Учитесь верховой езде — статьи и видеоуроки

Обучение верховой езде от новичка до продвинутого уровня: статьи и видеоуроки Chaharnal об основах посадки и равновесия, о выездке и конкуре.

Chaharnal: Учитесь верховой езде — статьи и видеоуроки

Открыть на сайте

С чего начать?

Верховой ездой не начинают заниматься в одиночку. Вход в неё — конный клуб с лицензией и тренер, который берёт новичков; лошадь, седло и шлем на первых порах даёт клуб.

Первое, что стоит различать, — прокат и учебные занятия. В прокате вам выдают лошадь на час: шагом по кругу или выезд в поля, и посадку вам при этом никто не ставит. Учиться ездить — это работа в смене или индивидуально с тренером в конноспортивном клубе либо в секции. Спрашивайте прямо, что вам предлагают: часовую прогулку или урок, — иначе легко проездить сезон и не научиться ничему.

Позвоните в два-три клуба рядом с домом и сразу скажите, что в седле не сидели ни разу. Именно эта фраза ставит вас в новичковую смену, а не в группу, которая занимается с осени. Занятие идёт на прокатной лошади: спокойной, видевшей много начинающих, знающей ошибку всадника раньше него самого.

В первые недели никто не ждёт от вас скорости. Ждут равновесия в седле, веса, распределённого между седалищем и стременами, и понимания, что лошадь отвечает на руку, шенкель и посадку раньше, чем на голос. Покупку бриджей и сапог отложите до того дня, когда станет ясно, что вы продолжаете.

Правило, в которое новички верят поздно: повторение важнее дозы. Одно занятие в неделю без пропусков сделает вас всадником быстрее, чем интенсивная неделя и два месяца перерыва после неё.

Конные клубы

Конные клубы: تهران

Верховая езда для детей

Снаряжение новичка

Как проходит первое занятие?

Приезжайте минут за пятнадцать. Это время не лишнее: вы успеваете привыкнуть к конюшне, к её звукам и запаху, и не заходите в манеж напряжённым — напряжение лошадь читает по вашей руке.

Сначала тренер знакомит вас с лошадью: с какой стороны подходить, куда класть руку на шее, как пройти сзади, чтобы не напугать. Потом лошадь выводят уже под седлом или седлают при вас, объясняя, чем недоуздок отличается от уздечки, зачем нужна подпруга и почему стремя подгоняют под вашу ногу.

Садятся с тумбы, а не с земли: с земли седло сползает набок и нагружает спину лошади. Первое занятие почти целиком идёт шагом — посадка, повод без натяжения, остановка, повороты налево и направо. Если тренер увидит, что равновесие устоялось, вы проедете несколько темпов рысью на корде, конец которой у него в руке.

В конце вы спешиваетесь, шагом остужаете лошадь и слушаете разбор. Боль в бёдрах и голенях назавтра — признак того, что вы включили мышцы, которыми в обычный день не пользуетесь; она уходит, если продолжать.

Что надеть?

Наденьте длинные эластичные брюки. Плотные джинсы и вообще любые штаны с грубым внутренним швом стирают кожу на внутренней стороне бедра за считанные минуты — чаще всего именно это и обрывает первое занятие раньше времени.

Нужны сапоги или ботинки с небольшим каблуком, чтобы нога не проваливалась в стремя целиком; одной этой причины хватает, чтобы отказаться от кроссовок с плоской подошвой. Важнее всего защитный шлем по размеру: размер существеннее фасона, подбородочный ремень застёгивают, и в большинстве клубов шлем дают на первые занятия.

Перчатки необязательны, но берегут ладони от повода; кольца и часы снимите до того, как возьмёте его в руку. Развевающийся шарф, свободная куртка, пакет в руке — всё, что лошадь видит краем глаза, её пугает: оставьте дома или закрепите.

И оденьтесь теплее, чем кажется нужным: манеж часто не отапливается, а занятие идёт в основном шагом, так что вы мёрзнете, а не согреваетесь. Зимой выручают краги и тонкая шапка под шлем. Закрытая удобная одежда — лучший выбор и для всадниц; во многих клубах есть отдельные женские смены.

С какого возраста можно начинать?

Возраст начала определяет клуб, а не общее правило. Каждый ставит свою нижнюю границу исходя из того, какие у него лошади, что написано в страховке и насколько опытны тренеры, — поэтому спрашивайте до записи.

Важнее возраста другое: может ли ребёнок сидеть без опоры, держать равновесие, понимать слова тренера и выполнять их сразу. Ребёнок, у которого внимание пока короткое, небезопасен даже на самой спокойной лошади. Во многих клубах для детей работают группы на пони: лошадь меньше, занятие короче, а половина его похожа на игру.

У взрослых верхней границы нет. Начавший поздно учится в другом ритме: медленнее в первые недели и ровнее потом, потому что спрашивает «зачем» прежде, чем сделать, и не полагается на юношескую смелость. Скажите тренеру прямо, что вам тяжело, — занятие построят от этого.

Если в прошлом были травмы спины, колена или шеи, сначала поговорите с врачом, а затем с тренером, чтобы нагрузку подобрали по тому, что выдерживает ваше тело.

Сколько занятий до самостоятельной езды?

Постоянного числа нет, и путь у каждого свой; срок меняет не скрытый талант, а регулярность занятий.

Порядок обычно такой: сначала равновесие и спокойная посадка на шагу, остановка и управление; затем учебная рысь; потом облегчённая рысь в ритм лошади; дальше самостоятельная работа в манеже, когда вы сами строите линии и держите дистанцию в смене; и наконец галоп под присмотром тренера.

У слова «самостоятельно» тоже есть степени: ездить одному в манеже получается раньше, а выезд в поля или незнакомая лошадь требуют заметно большего.

Про разряды стоит сказать отдельно, потому что новички понимают их наоборот: спортивные разряды в конном спорте присваивают по Единой всероссийской спортивной классификации, то есть за результаты на соревнованиях календарного плана, а не за число занятий. К тому, поехали вы самостоятельно или нет, они прямого отношения не имеют. Если нужен ориентир, договоритесь с тренером о цели на месяц — это честнее любого разряда.

Оценивайте прогресс по этим целям, а не по количеству занятий: счёт радует на первой неделе и обескураживает на третий месяц.

От чего зависит стоимость?

Единой фиксированной цены у занятий верховой ездой нет, и прежде чем вам назовут сумму, стоит выяснить вот что:

Клуб и город: возможности базы, крытый манеж или открытый плац, стоимость содержания лошадей — всё это в разных городах разное.

Разовое занятие или абонемент: в клубах обычно продают абонемент на месяц, и занятие по нему выходит иначе, чем разовое; спросите заодно, сгорает ли он.

Индивидуально или в смене: на индивидуальном тренер работает только с вами, в смене его время делится между несколькими всадниками — разница видна сначала в чеке, потом в результате.

Кто ведёт: опыт и квалификация тренера входят в расчёт.

Сколько раз в неделю: недельный ритм меняет сумму сильнее, чем кажется.

Аренда лошади и амуниции: своей лошади нет — значит, вы берёте прокатную, а иногда вместе со шлемом и амуницией.

И спросите до оплаты: сколько занятий покрывает абонемент, можно ли отработать пропущенное и берётся ли отдельно годовой клубный взнос.

Саму сумму узнавайте прямо в конных клубах своего города — это единственное здесь, чего нельзя назвать издалека.

Цены на занятия

Как выбрать клуб?

Съездите в клуб до того, как записаться, и приезжайте не в пустой час, а в час занятий: полчаса на конюшне скажут больше любой рекламы.

Смотрите не на постройки, а на лошадей: чистая шерсть и ухоженные копыта, нормальный вес и спокойный взгляд, который не шарахается от прохожего, — признаки того, что хозяйство ведут как следует. Грунт в манеже должен быть ровным, без камней и ям, ограждение целым, чистая вода в свободном доступе.

Спросите, какая у тренера квалификация, сколько всадников в смене и есть ли шлемы и сёдла размера, подходящего новичку, — есть, а не «будут». Расписание и правила отработки пропусков попросите в письменном виде.

Если нужна женская смена или детская группа, определите их дни и часы сразу на месте.

Дорога решает больше, чем принято думать: клубы стоят за городом, и зимой путь туда в темноте по пробкам съедает больше времени, чем само занятие. Посчитайте дорогу в обе стороны до того, как платить, — клуб, до которого вы доезжаете каждую неделю, даст вам больше, чем клуб получше раз в месяц.

Выездка

Конкур

Троеборье

Техника верховой езды и тренировки

Конные дисциплины

Техника верховой езды и тренировки

Видеоуроки

Частые вопросы о занятиях верховой ездой

С чего начать заниматься верховой ездой с нуля?

С учебного занятия под руководством тренера в лицензированном конном клубе, а не с проката. Посадка и спешивание, равновесие в седле и первые действия поводом на спокойной прокатной лошади — самостоятельная езда идёт после этого, а не до.

Как проходит первое занятие верховой ездой?

Знакомство с лошадью, посадка с тумбы и работа шагом: остановка, повороты, посадка. Если равновесие устоялось — несколько темпов рыси на корде. Боль в ногах назавтра нормальна.

Что надеть на первое занятие в конном клубе?

Длинные эластичные брюки, сапоги с небольшим каблуком и шлем по размеру — в большинстве клубов его дают на первые занятия. Оденьтесь теплее: манеж часто не отапливается, а занятие идёт шагом. Избегайте свободной одежды и плоской скользкой подошвы.

С какого возраста детей берут в конный клуб?

Нижнюю границу и правила безопасности каждый клуб устанавливает сам — спросите напрямую. Важнее возраста то, может ли ребёнок держать равновесие в седле и выполнять сказанное тренером сразу; для этого и существуют группы на пони.

Сколько занятий нужно, чтобы ездить самостоятельно?

Постоянного числа нет: всё зависит от регулярности, лошади и тренера. Порядок такой: равновесие на шагу, учебная рысь, облегчённая рысь, самостоятельная работа в манеже, затем галоп под присмотром. Разряды к этому отношения не имеют — их дают за соревнования.

От чего зависит стоимость занятия верховой ездой?

От клуба и города, от того, разовое это занятие или абонемент, индивидуальное или в смене, от квалификации тренера, от числа занятий в неделю и от аренды лошади и амуниции. Сумму узнавайте в конных клубах своего города.

Как выбрать конный клуб новичку?

Приезжайте в час занятий: состояние лошадей, грунт в манеже и ограждение, квалификация тренера, сколько всадников в смене, есть ли шлем нужного размера. Посчитайте дорогу; расписание и правила отработки попросите письменно.