Улучшение позиции всадника для лучшей координации с лошадью.
Это фото относится к Максу Гудману (Max Goodman) и его лошади Лионелу (Lionel).
Макс сказал об этом изображении: «Я тренер классической французской выездки.
Лионел — 14-летний кастрированный рейнландский конь, которого я тренирую уже 7 лет.
В настоящее время он соревнуется на уровне Пре Сен-Жорж, и мы отрабатываем все элементы Гран-при, кроме ван-темпи и ту-темпи.
Мы используем пиафф для увеличения гибкости задней части его тела, так как его конечности имеют прямую структуру.
» На первый взгляд, это фото показывает продвинутую пару, выполняющую движение с высокой степенью сбора, и между ними явно ощущается доверие и мягкость.
Лионел, выполняя это движение с мягким и гибким телом, выглядит сосредоточенным.
Он начал опускать свой круп и правильно поднимать диагональные ноги.
Его выражение лица также показывает, что он полностью сосредоточен на помощи своего всадника, с легким контактом и закрытым ртом.
Используемый трензель не является обычным в классической школе, но я знаю, что во французской методике тренировки используют различные трензели, часто без ремня для носа.
Что в конечном итоге важно, так это то, что лошадь может выполнять с полной гармонией, и здесь это именно так.
Кроме того, этот столбец не о преимуществах и недостатках различного оборудования; его тема — гармония и баланс.
Верховая езда в пиаффе, движении с очень высокой степенью сбора, требует от лошади, чтобы она сохраняла мягкость и гибкость, а также обладала максимальным балансом и силой.
Лионел здесь больше опускает левую сторону своего крупа; это часто является признаком того, что лошадь еще не достаточно сильна, чтобы «сесть» и опустить заднюю часть своего тела, в то время как, используя больше цепочку брюшных мышц, поднимает ногу вперед и под свое тело.
Он находится на правильном пути, продолжает прогрессировать, и, как объяснил Макс, он использует это упражнение для обучения Лионела лучшему использованию задних ног.
Браво!
Чтобы помочь лошади достичь этого высокого уровня сбора, всадник может помочь, создавая больше стабильности через свое седло.
Смотря на Макса, можно увидеть хорошее выравнивание его верхней части тела, седла и длинных ног, а также его усилия, чтобы контакт с трензелем был как можно более мягким.
Тем не менее, я вижу, что он немного сокращает левую сторону своего тела.
Стабильность требует контраста; поэтому, когда он сокращает левую сторону своего тела и смотрит вниз с наклоненной головой, так что его левое ухо ниже, он уменьшает эластичность и стабильность своего седла.
Мой совет Максу — представить, что резинка соединяет его стремена с ухом.
Когда он сокращает левую сторону своего тела и держит голову наклоненной, он разрушает непрерывность этой резинки и ослабляет ее.
В результате он больше не может иметь эластичность и не создаст стабильности.
Мысленный образ гитарной струны также может быть полезен.
Гитарная струна производит музыку только тогда, когда она натянута с обоих концов.
Натяжение вниз ногой и вверх через тело регулирует натяжение этой гипотетической струны.
И точно так же, как гитарная струна, чем больше натяжение, тем выше напряжение и выше звук, и чем меньше натяжение, тем ниже напряжение и ниже звук.
Но без напряжения, по сути, музыки не будет.
С учетом этого образа, таз всадника может действовать как палец на струне гитары, чтобы помочь настроить это напряжение и, в зависимости от необходимой мелодии и координации, играть музыку мягче или сильнее.
Этот мысленный образ может помочь Максу создать большее удлинение в левой стороне его тела и, следовательно, достичь большей стабильности, чтобы Лионел мог выполнять сборку с большей силой от задних ног.
Упражнение вне седла также может помочь создать это удлинение в теле всадника.
Встаньте прямо на обе ноги и положите руки на таз.
Затем медленно согните одно из коленей вперед и позвольте тазу той же ноги следовать за движением колена вперед и вниз.
Вес на ногах должен оставаться как можно более равномерным, и таз противоположной стороны не должен перемещаться в ту сторону.
Плечи также должны оставаться на одном уровне и не участвовать в этом движении.
Это упражнение приводит к удлинению тела в пространстве между тазом и нижними ребрами.
В пиаффе спина лошади вращается, и всадник должен следовать за этим движением.
На фото видно, что Лионел опускает левую сторону своего тела, и это отражается в посадке и верхней части тела Макса.
С небольшим повышением осведомленности Макс может следовать за этим движением больше через суставы бедер и таз, сохраняя при этом стабильность и удлинение своей верхней части тела.
Это помогает Максу достичь большей сборки без напряжения.
Держите руки, но не слишком высоко. Еще одна вещь, которая привлекает мое внимание при взгляде на это фото, — это угол рук Макса.
В классической линии локтя всадника, руки и рта лошади, в месте его рук виден легкий наклон вверх.
Макс хорошо держит предплечья и руки, но этот угол немного слишком высок.
Когда угол локтей приближается к 90°, движение рук всадника обычно быстрее идет назад; в то время как немного более открытый угол позволяет рукам быстрее двигаться вперед.
Это небольшое напряжение в локте — то, что я часто вижу, когда всадники работают на более высоких уровнях сборки.
Для легкого и сбалансированного сидения всадник должен немного перенести вес вперед, чтобы помочь лошади иметь больше ритма.
Когда верхняя часть тела больше движется вперед между руками, угол локтей закрывается.
В этом случае укорочение поводьев и удержание рук немного впереди тела позволяет локтям оставаться более открытыми и создавать лучшую выравнивание с ртом лошади.
Макс умело компенсирует это положение и держит контакт с ртом невероятно легким; почти до того, что поводья становятся свободными.
С большим удлинением в левой стороне тела, большей стабильностью в верхней части тела и удержанием рук немного вперед с легким, но упругим контактом с ртом, Макс сможет улучшить баланс и стабильность сборки Лионела, и пиаффе также будет прогрессировать.
Видеть координацию в продвинутом движении приятно, и я надеюсь, что с идеями и советами, которые я предложил, я смогу помочь улучшить это еще больше.
Желаю Максу и Лионелу всего наилучшего на пути к продвижению на более высокие уровни.
Для получения дополнительных рекомендаций от Сузанны фон Дитце о том, как вы можете улучшить свои навыки в седле и партнерство с вашей лошадью в выездке, используя биомеханику всадника, нажмите здесь.
Хотите отправить свое фото для получения экспертного мнения фон Дитце?
Посмотреть дополнительную информацию здесь.
О Сузанне фон Дитце Сузанна фон Дитце — одна из ведущих фигур в биомеханике конного спорта.
Она физиотерапевт, тренер с лицензией уровня A и судья по выездке и конкуру, выступает с лекциями и проводит семинары по всему миру, включая престижную Академию верховой езды Германии в Варендорфе.
Она родом из Германии и сейчас живет в Израиле с мужем и тремя детьми, где участвует в международных соревнованиях.
Она автор двух книг о биомеханике верховой езды: «Баланс в движении» и «Всадник и лошадь, спина к спине».
Источник: Practical Horseman – Training