Гибкость, сбор и отзывчивость лошади с последовательностью 10-метровых кругов
Это простое упражнение на флетворк — одно из любимых упражнений Софи Чизмен, заместителя художественного руководителя Horse & Hound, для начала тренировочной сессии, чтобы лошадь стала мягче, откликалась на помощь ногой и, по её словам, «ваши собственные ноги тоже заработали». Это разминка — отличный вариант для начала сессии, чтобы вы и ваша лошадь разогрелись, и в то же время потренировались в точных кругах. Упражнение включает последовательные 10-метровые круги по центральной линии с изменением направления на левый и правый повод. Этот шаблон работает над мягкостью, сбором и связью лошади с всадником. Цели: мягкость, сбор, связь, подготовка. Это упражнение не требует специальной расстановки. Вы можете выполнять его на арене или в открытом пространстве, хотя лучше обозначить границы манежа, чтобы иметь больше дисциплины в размерах кругов. Диаграмма ниже показывает это упражнение в манеже размером 20 на 60 метров. Если вы катаетесь в манеже 20 на 40 метров, просто выполните на один круг меньше. Как выполнять упражнение: установите активный шаг с поддержанием контакта на поводе и двигайтесь по большой линии на левом поводе. Войдите на центральную линию и почти сразу выполните 10-метровый круг направо. После возвращения на линию движения пройдите несколько шагов прямо и затем выполните 10-метровый круг налево. Снова на центральной линии установите прямоту и прямолинейность, затем выполните круг на правом поводе и продолжайте в том же духе. Продолжайте эти чередующиеся круги до конца манежа. В манеже 60 метров ваша цель — выполнить 5 кругов по 10 метров; настройте это в зависимости от длины доступного пространства. Вы можете повторить это упражнение и в рыси. Советы и устранение ошибок: 1. Делайте промежутки между кругами. Когда вы только начинаете это упражнение, возможно, вы захотите делать больше промежутков между кругами, чтобы не торопить вашу лошадь. Убедитесь, что в обоих направлениях сохраняется правильный изгиб. Также полезно между кругами, помимо резких поворотов, практиковать несколько шагов прямого движения. 2. Продвигайтесь постепенно. Прежде чем перейти к этой последовательности, лошадь должна быть сбалансирована и стабилизирована на одиночных 10-метровых кругах, так как это упражнение требует большой мягкости и нескольких быстрых смен направлений. Хотите больше идей? Посмотрите нашу полную коллекцию ежедневных тренировочных вдохновений. Источник: Horse & Hound