Elmas egzersizi atın bükülme ve hareket doğrultusunu güçlendirmek için
Bu egzersiz, genç veya deneyimsiz atların eğitimi için çok uygundur; düz bir çizgide hareket etmeleri gerektiğinde yoldan çıkan veya binicinin bacağı etrafında kıvrılmaları gerektiğinde içeri veya dışarı düşen atlar için. Bu düz çalışma egzersizi adım, tırıs ve dörtnalda yapılabilir ve adımlar arttıkça zorluk derecesi kademeli olarak artar. Egzersizin zorluğunu artırmanın bir başka yolu da elmas şeklinin küçültülmesidir; bu, kıvrılma ve tekrar düzleşme için yardımlara daha hızlı tepki vermeyi gerektirir. Hedefler: Düzlük, kıvrılma, net yardımlar ve odaklanma Egzersiz düzeni: Elmas şeklinde dört koni, etraflarında binicilik için yeterli alan bırakılarak. Bu egzersiz, sahada veya manejde yapılabilir. Başlangıçta çalışma boyutlarının yaklaşık 20 metreye 30 metre olması önerilir, ancak daha yumuşak ve deneyimli atlar bunu çok daha küçük boyutlarda da yapabilir. (Görsel kaynağı: Future) Elmas egzersizinin uygulanışı Önce egzersizi adımda ve her iki elde yapın. Her koniyi bir sonrakine bağlayan bir elmas şekli hayal edin ve konilerin dışından bu elmasın etrafında binin. Koniler arasındaki mesafede, atın düzlüğüne odaklanın; ileriye bakın ve vücudunuzu dengeli ve düz tutun; ardından her koni etrafında kıvrılmak için gerekli yardımları verin ve sonra düz bir çizgide bir sonraki koniye gidin. Her koniden iki üç adım önce, atın sizi dinlediğinden ve çalışmaya dahil olduğundan emin olmak için yarım duruş yapın. Gitmek istediğiniz yön doğrultusunda, koninin etrafına bakın. İç bacağınız, atı etrafında kıvrılmaya teşvik etmek için eyer üzerinde olmalıdır; dış bacak, dış arka kısmı kontrol etmek için eyerden biraz geride olmalıdır. İç dizgini hafifçe sıkın, böylece yumuşak bir kıvrılma oluşur ve aynı zamanda dış dizgini sabit tutun, böylece atın omuzları dışarı kaymasın. Ardından bu egzersizi tırısda, her iki elde ve dış çizgide deneyin. İpuçları ve sorun giderme 1. Seviyeyi artırma Bu egzersizi daha zorlu hale getirmek için, konilerin içinde daha küçük bir elmas üzerinde binmeye çalışın (yukarıdaki şekilde yeşil çizgi). Elmasın içindeki daha keskin dönüşler, hem daha fazla yumuşaklık hem de daha yüksek hassasiyet gerektirir; çünkü artık etrafında kıvrılmak için fiziksel bir referans noktası olan koniye sahip değilsiniz. 2. Eğrilik Bu egzersiz, atınızın düz veya kıvrılma konusunda sorun yaşayıp yaşamadığını çok hızlı bir şekilde gösterir. Çoğu at, bir elde diğerinden daha kuru olur. Önce adımda, net ve belirgin yardımları pekiştirin. 3. Elmas şeklinin ayarlanabilirliği, şeklin üst ve alt konilerinin yan konilere göre daha keskin dönüşler gerektirmesine neden olur. Bu, atınızın bir sonraki hareketleri tahmin etmesine izin vermek yerine, yardımlarınızı daha kesin ve ince bir şekilde ayarlamanız gerektiği anlamına gelir. Daha fazla fikir mi istiyorsunuz? Günlük egzersiz ilhamlarımızın tam koleksiyonuna göz atın Kaynak: Horse & Hound