Мазьяр Джамшидхани и Тахмине Аккаджани

خلاصه

В 47-м эпизоде Радио چهارнаعل, Мазьяр Джамшидхани и Тахмина Агаджани рассматривают новые аспекты измерения спортивной производительности лошадей. Эта беседа начинается с упоминания внезапной смерти Ализеры Шах-Хосейни и затрагивает вызовы и достижения этих двух специалистов в области equestrian и физиологии лошадей. Они подчеркивают важность изменения отношения к лошадям как к живым и спортивным существам. Учитывая потребность нового поколения в более быстром обучении, использование технологий и научных данных для улучшения физической подготовки лошадей и всадников представляется необходимым. Также всадникам следует, опираясь на различные тесты и тщательный анализ поведения лошадей, разрабатывать более эффективные стратегии тренировок и соревнований. В конечном итоге разговор подчеркивает важность точного понимания потребностей и возможностей лошадей и влияние небольших изменений в тренировках и кормлении на их performance, так что эти изменения могут привести к улучшению результатов на соревнованиях.

نکات کلیدی

• اندازه‌گیری عملکرد ورزشی اسب‌ها به دلیل چند مؤلفه‌ای بودن ورزش سوارکاری دشوار است.
• تحقیق در این زمینه از سال ۹۶ آغاز شده است.
• یادگیری سوارکاری به دلیل تغییرات اجتماعی و فناوری در حال تغییر است.
• استانداردسازی در تمرین‌ها برای مقایسه و تکرارپذیری ضروری است.
• حضور مربی در تمرینات اسب‌سواری ضروری است.

سرفصل‌ها

• مقدمه — معرفی مهمانان و موضوعات اصلی اپیزود.
• اهمیت اندازه‌گیری عملکرد اسب‌ها — بررسی چالش‌ها و روش‌های اندازه‌گیری عملکرد ورزشی اسب‌ها.
• نقش استانداردسازی و مربی در تمرینات — توضیح اهمیت استانداردسازی و حضور مربی در بهبود عملکرد اسب‌ها.
• تغییرات در یادگیری سوارکاری — بررسی تغییرات اجتماعی و فناوری و تأثیر آن بر یادگیری سوارکاری.

متن کامل گفتگو

Здравствуйте. Прежде чем начать этот эпизод, я должен выразить соболезнования иранскому сообществу лошадей, особенно сообществу конного спорта, в связи с внезапной смертью Алиреза Шах-Хоссейни. Он был любим и слишком рано покинул нас. В таких случаях обычно трудно найти слова для выражения чувств. Единственное, что я могу пожелать от всего сердца, это покой его душе и его счастье, а также терпения и здоровья его дорогой семье и уважаемым друзьям. И для всех вас, кто слышит мой голос, я от всего сердца желаю...

и долгой жизни с достоинством. С эпизодом 47 радио Chaharnal я снова гость у вас, дорогие друзья. За то, что вы до сих пор со мной и радио Chaharnal, я целую руки каждого из вас и надеюсь, что с вашей добротой и любовью я смогу продолжить этот путь еще сильнее, чем когда-либо. История эпизода 47 такова, что это был разговор между мной и дорогим Мазияром Джамшидхани, а также госпожой Тахмине Агаджани, как первыми людьми в мире...

которые пришли и провели полевое исследование по измерению спортивных показателей лошадей. Это очень сложная задача на практике, особенно в конном спорте, потому что, как они сами говорят, конный спорт многокомпонентный, и измерение и получение результатов — это очень трудная работа. Но благодаря усилиям этих двух дорогих людей это произошло, и лично я, после того как услышал их слова, значительно изменил свое представление о спортивных показателях лошадей, и я уверен, что, услышав эти слова...

вы многому научитесь, и после того, как услышите их, ваше восприятие лошади как живого существа изменится. Я хочу поблагодарить всех дорогих людей, которые оказали поддержку и отправили подарки для радио Chaharnal. Еще раз заявляю, если вы хотите и проявите доброту, вы можете стать спонсором радио по ссылке, которую я оставлю в описании этого эпизода. Даже если вы этого не сделаете, вы все равно останетесь для меня дорогими и уважаемыми, и мои добрые молитвы будут с вами и вашими...

семьями. Как всегда, дизайнером постера этого эпизода и обложки поста в Instagram является дорогой Фаршид Джаханбази. Приглашаю вас послушать сорок седьмой эпизод моего разговора с Мазияром Джамшидхани и Тахмине Агаджани. Во имя Создателя красоты, сегодня я сижу в присутствии двух дорогих людей, которые...

очень достойны уважения. Нет необходимости в описании и представлении, но госпожа Тахмине Агаджани — одна из тех, кто в мире первым вступил на путь, на который до сих пор никто не вступал, и продолжает его с упорством. Потому что я знаю, что она верит. Сегодня мы собираемся поговорить о спортивных показателях лошадей с вами и господином Джамшидхани, который является одним из преподавателей. Ну, госпожа, я хочу, чтобы вы очень коротко поприветствовали...

чтобы мы могли перейти к обсуждению работы, которую вы начали. Здесь мы отдаем предпочтение дамам или возрасту? Я не знаю. Спасибо вам. Приветствую всех зрителей и благодарю вас. Хорошо, честь вам и хвала. Я рад. Будьте здоровы. Ну, госпожа, господин, несколько лет назад вам пришла в голову идея о таком потенциале...

Измерьте физические параметры лошадей. То, что я знаю, по крайней мере для меня лично, очень сложно. Мы начали это делать с тех пор, как это стало темой моей дипломной работы. Моя специальность была ветеринария, потом я изучал физиологию, а затем для дипломной работы я работал над спортом прыжков лошадей, исследуя компонент прыжка, то есть интенсивность прыжка на иммунную систему. Это началось в 96 году. Думаю, в 98 году я стал более знаком с этим. На соревнованиях с тех пор это было так, что я через статьи, которые читал...

Я замечал этот огромный разрыв в этой теме, почему они не измеряют производительность лошадей в прыжках, их потенциал. Потом я увидел, что в статьях это делается. Они проводят серию кардиоваскулярных тестов, измеряют уровень молочной кислоты, глюкозы, холестерина и других вещей. Но большее внимание уделяется скачкам и прыжкам, потому что это комбинированный спорт...

И теперь, учитывая, что навыки из многих других историй немного сложны для измерения, и поэтому, например, мне все еще интересно, почему исследователи в разных частях мира, имея множество возможностей, не обратились к этой теме, и я сам начал изучать это несколько лет назад, а затем поговорил с господином Мазиаром, и мы организовали это в нашем клубе. То есть несколько лет мы работали над этой темой здесь, проводили различные тесты, были готовы как техническая часть. То есть все...

Мнения, которые были, вещи, которые я приносил сюда, мы обсуждали и затем разрабатывали тесты. Использовали статьи как основу. Все статьи, которые были сделаны, например, господин Мазиар задавал мне вопросы, например, не позволял в некоторых местах, потому что если тест был бы слишком интенсивным, они могли бы получить травмы, и со всеми этими историями, что в 42 году, 30 августа 42 года, когда это было также показано, работа началась. То есть мы начали полевые испытания, протоколы были готовы, тесты были готовы...

И мы начали. И сейчас год, когда у тебя должна быть тема дипломной работы до 402 года, только исследования и опросы, и эта история до этого была встречей с лошадью как спортивным инструментом, спортивным существом. Я из северной части, и в Амоле, например, на море, в лесу всегда были лошади. Не в такой форме, но мне это нравилось в детстве, и я очень интересовался физиологией...

В целом, исследования и изучение этого были для меня интересны, и это также потому, что тема была очень специфической и сложной. То есть даже сейчас, если вы поговорите с физиологами спорта лошадей в любой точке мира, у всех будет такое же мнение. Даже тренеры считают, что прыжки из-за того, что это несколько компонентов, есть техника, есть навыки, есть влияние всадника, много историй, немного сложно измерить и разделить каждую часть...

Какая идея пришла тебе в голову? Честно говоря, ты смеялся или сказал, чтобы она ушла, или ты остался и придал этому значение, что воспринял это всерьез? Начало истории отсюда, мнения, что отсюда мы можем измерить или сделать такую научную работу, о которой много дипломных работ, например, говорят...

По двум причинам это дело началось. Первая причина в том, что это было немного интересно для меня. Вторая причина — это госпожа Агажани, которая была очень настойчива и не сдавалась. Потому что в первые разы, когда она спросила меня, я сказал по той же причине, что и она сейчас, что этот спорт многокомпонентный и очень сложный, его невозможно измерить, и если даже можно, то как минимум ни один иранец или ты как минимум не участвуешь в этом, чтобы сделать такое дело. Но она доказала, что может поговорить с большим университетом и его большими профессорами, и мы поняли, что мы, по сути, первая команда в мире, которая делает это.

Теперь первая причина, по которой мне это понравилось, заключается в том, что мы должны признать, что времена меняются. В продолжение тех разговоров, которые мы вели о тренерстве, в прошлом три года брали стремена у ученика, а потом без стремян его выводили и затем передавали обществу всадника с хорошей посадкой. Теперь техники и всё это оставим на потом, но сейчас уже нет такого времени. Никто не оставит своего ребенка на три года, чтобы он уехал, у него нет терпения, нет времени, и всё решается прокруткой. Дети больше не стремятся к тому, чтобы за всё немного пострадать, они не идут. По этой причине глубина этого обучения и чувства у будущих всадников, вероятно, уменьшится, и роль технологий здесь сильно возрастает, чтобы они могли сочетать то, что мы чувствовали за 30-40 лет верховой езды, с наукой физиологии и могли получать стабильные данные, на основе которых мы можем извлечь шаблоны.

Это может стать эталоном для будущего поколения. То есть если Мазияр Джамшидхани должен 30-35 лет ездить на разных лошадях разных пород в разных дисциплинах, будь то выносливость, прыжки, скачки, и понимать и видеть, как он опустошается, если он опустошается, что происходит, какое чувство у него до того, как он опустошается, и это несколько раз, несколько сотен раз он должен это почувствовать, чтобы достичь этой глубины. Тогда как если бы мы могли с помощью шаблонов, которые мы находим...

Уровень, на котором выделяется молочная кислота, уровень, на котором заканчивается аэробная, уровень, на котором анаэробная, извините, анаэробная заканчивается, а затем начинается аэробная, если мы сможем измерить это в виде шаблонов как дома, где мы работаем, так и на тренировке и во время соревнований, на протяжении всех этих лет и это всегда тестировалось, одна из самых больших проблем, которую мы имели, заключалась в том, что прыжковые тренировки должны были быть стандартизированы.

То есть количество прыжков, которые делала лошадь, должно было быть стандартизировано, количество галопов, которые лошадь делала, должно было быть стандартизировано. Основная проблема в тренировках заключалась в стандартизации, чтобы мы могли извлечь из них подходящие шаблоны и получить подходящие результаты, и сам этот тест был очень сложным. И там они поняли, что, пожалуйста, ваша нога тоже была сломана, что случилось, я был в гипсе, они стояли рядом с манежем наверху и оттуда я уходил в убыток.

Мы должны были в ходе теста, был тест, который должен был достичь уровня кислоты 4, молочной кислоты 4. Амазон тоже сказал, что это невозможно, мы парализуем. Согласно статье, мы должны это сделать. Там я понял, когда мы пришли на тесты, одной из самых больших проблем была стандартизация. Что это значит? Это значит создавать тесты, которые можно повторять, чтобы мы могли сравнивать разных лошадей друг с другом, для всех видов манежей, чтобы не повредить и с другой стороны достичь определенной интенсивности.

این استانداردسازی پروتکل که بعد هم حالا خیلی‌ها می‌خواهند بدانند با پروفسور کنت مکی، با ایشان ما پروتکل‌ها را تنظیم کردیم. یعنی فرستادیم دانشگاه رودکرز آمریکا که ایشان به ما گفت لطفاً داده‌های پرش‌تان را برای ما بفرستید. این الان می‌شود در سطح دنیا تنها کسی که این داده را دارد شمایید. این‌گونه دارند کار می‌کنند جایی که آنجا من متوجه شدم چرا سال‌ها هیچ محققی نمی‌رفت به میدان، به خاطر اینکه کار به شدت یعنی باید واقعاً یعنی ببینید میدانی آدم خودش.

اجازه بدهید من یک توضیح کوچکی بدهم برای همه کسانی که دارند گوش می‌دهند این را و می‌خواهند بفهمند که این داستان اصلاً چیست. اعلام کنم به مخاطبین برنامه تبلیغاتی نیست در جهت سیستم آن چیزی که بر اساس رسالتی که دارد که روشن کند جامعه را از آن سیستم قدیمی حرکت کنیم. من واقعاً لازم دارم که ایشان و شما لطف کنید و به من این‌ها را توضیح بدهید. حالا عذرخواهی می‌کنم بفرمایید خواهش می‌کنم. ببینید برای پریدن در یک مسابقه المان‌های خیلی زیادی لازم است. اشتیاق اسب، آمادگی جسمانی، آناتومی اسب.

دور از آن طرف می‌آید شور و اشتیاق سوارکار، آمادگی جسمانی‌اش، آمادگی ذهنی سوارکار، نمی‌دانم همه این‌ها با هم جمع می‌شود، شانس هم دست به دست می‌دهد، آفتاب از روبرو به چشم نمی‌افتد، باد نمی‌آید، فلان نمی‌شود و تو جایزه می‌گیری. به خاطر داشتن این المان‌های زیاد هیچ‌کس نیامده به قسمت آمادگی جسمانی اسب بپردازد. چرا؟ چون قسمت آمادگی جسمانی اسب در رشته سواری مثل کورس یا چوگان خیلی مطرح‌تر است تا در پرش. در پرش چرا نیم‌توقف ندادی؟ چرا گذاشتی برود زیر؟ چرا.

ریتمت را از دست دادی؟ آن پیچ چرا با دست خارج نپیچیدی؟ می‌بینی چقدر جزئیات انسانی است. برای همین هیچ‌کس دنبال آماده‌سازی بدن اسب نمی‌رفته به خاطر اینکه فکر می‌کردند انقدر چیز سر راهشان هست. خیلی خب باشد ولی بالاخره یکی باید حاضر کند برای ۱۴۰-۱۵۰ و نسل ماها دارد یواش یواش کمرنگ می‌شود و تکنولوژی دارد می‌آید بالا. همه آدم‌ها یواش یواش در اپ دنبال اطلاعات خواهند گشت و من فکر کردم که چه بهتر که اگر می‌شود که خدا را شکر تا الان خوب پیش رفتیم، نتایج خیلی جالبی گرفتیم.

یک کاری بکنیم که بتوانیم این تجربیات و آن چیزی که در پرش حالا حداقل ماها تا حالا به دست آوردیم و این را به صورت داده و به صورت داده‌های مشخص با یک سری الگوی تمرینی مشخص در اختیار افرادی که لازم دارند بگذاریم. یک چیزی راجع به همین موضوعی که آقا مازیار گفتند یک مقاله کار شده و متوجه شدم وقتی اسید لاکتیک می‌رود بالا، حالا مولفه اسید هم حتماً باید راجع به آن صحبت کنیم، اسید لاکتیک می‌رود بالا واکنش به مانع تاخیر پیدا می‌کند، چهار صدم ثانیه. در یک مطالعه چند صدم ثانیه تاخیر واکنشی دارد یعنی عضلات.

کلاً تمرکز را پایین می‌آورد و واکنش دادن و واکنش انتقال اعصاب عضله کند می‌شود. به همون دلیلی که اکسیژن نمی‌رسد، آن لحظه‌ای که سوار یک دفعه چشمش نمی‌بیند یا دستش باز همون می‌شود به عنوان سوارکار.

حرفه‌ای که تو تمام رشته‌های با اسب درگیری داشتی کار کردی کاملاً از تو حس می‌کنی زیر پایت تو چند تا اصل و به چه مدلی فهمیدی که آقا این کار تاثیر دارد که تو دلگرم شدی که ادامه بدهی. راستش اتفاق جالبی که افتاد از اولین اسبی که شروع ما حدود حالا پنج شش تا اسب کار کردیم ولی همه رده بالا همه همه قهرمان کشور ایران ولی جالبیش این بود که ما از اسب اول هم شروع کردیم نتیجه گرفتن یعنی.

Информация, которая поступала ко мне, была именно такой, как я предполагал, что должно произойти, или если я где-то ошибался, снова информация, которая поступала ко мне, очень помогала мне понять, ага, в чем была причина, что до сих пор это могло произойти, и с самого первого коня действительно начал работать. То есть мы, например, со второй недели начали немного менять его тренировки, потом снова получал обратную связь, например, как это, получал обратную связь, говорили, что его питание должно быть таким, снова немного получали обратную связь, снова повторяли, тестировали повторяли.

Сначала играя с этим с первого коня, мы практически начали получать результаты, например, сейчас скажу о паре из них, не называя имен, это не так важно, один из коней очень поздно начинал вырабатывать молочную кислоту, что было очень странным, то есть он был очень готов, это было очень хорошо, но не достигал того уровня возбуждения, который нужен для соревнований.

Поэтому, с тестами, которые мы провели, мы увидели, что физическая подготовка моего коня на идеальном уровне. То есть в последний день соревнований, когда мы должны были войти в разогрев, он побежал и сказал мне: "Господин Мазияр, поднимите уровень возбуждения этого коня, потому что он поздно начинает вырабатывать молочную кислоту и у нас мало возбуждения." Я сказал: "Очень хорошо, спасибо, до свидания." Я пошел и начал скакать галопом, скорость, которую я должен был набрать, волнение, которое я должен был в нем создать, и адреналин, который я должен был из него получить, который относительно этого возбуждения утихал, и я выполнил исключительный прыжок. Или в другом случае, мы должны были работать. Все было идеально, все было отлично, но в начале, когда мы работали, все было в беспорядке. Потому что с точки зрения тренировки и воспитания все было в беспорядке, не было ни боли, ни застревания, ни узлов. Когда мы смогли немного упорядочить его и немного улучшить, его состояние улучшилось, и все стало спокойнее. Мы заметили, что этот конь превосходно преодолевает первое препятствие, но чем дальше он идет по маршруту, тем хуже становится. Я поставил его на тест и сказал, что он обязательно должен прийти. Мы начали проводить с ним серию тестов как на тренировках, так и на соревнованиях.

По его результатам я понял, что его снабжение кислородом неполное, и результаты показывали, что после определенного момента это недостаток проявляется. Другой конь, который был очень интересным и тоже очень запутанным, и потребовалось время, чтобы понять, потому что сначала мы должны были его упорядочить и немного заняться его здоровьем и выполнить его задачи, я понял, что после некоторого времени он начинает сбрасывать в конце маршрута. Потом я поговорил с дамой, провели необходимые тесты и немного проверили, и по тестам это было очень интересно.

Теперь детали не так важны, но его пульс в конце паркура вместо того, чтобы подниматься, падал и резко снижался. Я понял, что это может быть проблема с дыханием, проблема с легкими. Мы проверили его легкие, и одна треть его легких была парализована. Затем, в соответствии с этим, с помощью упражнений, которые я ему дал, с аэробными и интервальными тренировками, которые я ему дал, и аэробными тренировками, которые ему дали, я увеличил объем его легких, и та же лошадь смогла добиться блестящего результата. То есть я хочу сказать, что даже я сам, который даю данные этой системе и работаю в ней, удивляюсь тому, что получаю. Что уж говорить о том, кто теперь хочет получить это решение. Теперь я хочу задать вопрос, который был бы более ощутимым: какой процент изменения ты увидел после одного? На сколько процентов ты изменил? Увидел улучшение? Я могу сказать, около 30 процентов, 25 процентов. И нет, это очень хорошо. Что меня очень привлекает, так это то, что...

Смотри, мы все всадники движемся вперед, основываясь на наших чувствах, и в день соревнований утром встаешь, идешь туда, и единственное, что у тебя есть, это спросить у рабочего, как дела, или самому пойти и погладить лошадь. Эта история дает тебе уверенность, дает тебе что-то, что у тебя есть ручка, за которую ты можешь держаться, чтобы сегодня с уверенностью сесть в седло и не беспокоиться о том, хорошо ли ты спал прошлой ночью или нет. История также касается именно этого вопроса знания. Когда ты знаешь, ты знаешь, как его завести, как его разогреть. Сейчас, например, у нас есть лошади, которые чувствительны к скорости. Ты знаешь, что сегодня нужно ехать с лошадью спокойнее. Что я знаю, например, ты знаешь, что он быстро разогревается, хочет возбуждения или не хочет. Все это тебе говорит. Или, например, до какой степени ты уже выявил максимальный потенциал своей лошади. Ты точно знаешь, что происходит, и это знание, помимо того, что помогает тебе улучшаться, именно то, о чем говорит господин Мазиар, дает уверенность и...

Как проходит процесс спортивной производительности? Сколько дней это занимает? У нас есть три теста. У нас есть три основных теста. Один тест на увеличение скорости, один тест на выносливость и один тест на гимнастику. В этих трех тестах каждый из них должен иметь интервал в два-три дня, потому что их интенсивность довольно высокая. Эти три теста вместе, думаю, занимают от 9 до 10 дней, и результаты занимают около недели, чтобы быть готовыми.

Тест соответствует тем стандартам, которые указал господин Мазиар, которые мы здесь установили. То есть тест измерительных приборов, устройства, которое измеряет сердечные данные. Суть в том, что всадник садится на лошадь и делает столько кругов, сколько мы ему говорим. То есть ребята говорят ему, что он идет на Chaharnal на своей скорости, и после каждого нужного круга он останавливается, и с его точной головы берут каплю крови с помощью инсулинового шприца и кладут на лампу.

Вы живете остальной частью своей жизни верхом, и они начинают тестировать. Мы подключаем их к устройству, которое измеряет пульс, скорость и шаги, которые мы потом изучаем. Затем это попадает в руки аналитической команды, и ребята анализируют это. Есть тест на гимнастику, в котором мы хотим увидеть, как тело реагирует на прыжок.

В тесте на скорость мы хотим увидеть, как быстро тело реагирует. В тесте на выносливость мы хотим увидеть, какова сердечная выносливость. Как сердце может поддерживать ритм, чтобы, например, результаты, которые в соревновании Мазияр сказал, были из этого теста на выносливость. Он должен иметь все три элемента. Это выносливое соревнование, полное Chaharnal и скорости и так далее, и полное взрывных движений. Думаю, около 40-45 раз прыгнет на 160.

Взрывной. Еще один момент, когда он приходит к тренеру, это почти в первые две недели, три недели или первый месяц считается новым веком. Ничего с ним не делается. Нужно просто быть внимательным, проводить необходимые тесты и смотреть, насколько он вынослив, насколько физически готов, каково его состояние и так далее. Но выполнение этих тестов значительно ускоряет процесс. Еще одна история, которая следует за этим, это то, что я лично все эти годы шел методом проб и ошибок. Мы видели, что нет, лучше не стало. Мы выбрали другой путь. Видели, что снова не лучше. Эта история настолько сокращает время для молодых ребят, что им больше не нужно пробовать все эти пути. Когда они понимают, что этот быстро устает и его аэробная способность быстро заканчивается.

Быстро заканчивается, они знают, что должны перейти к этой категории тренировок. Это предотвращает потерю ресурсов и времени. То, что технологии будущего не дают этого времени. Затем есть еще одна тема. Эта информация, которую мы предоставляем, не уменьшает роль тренера, а наоборот, делает ее более значимой. Я дал эту информацию господину Мазияру в прошлом году. Через полтора месяца я провел тест. Спросил, что ты сделал? Он сказал, что тебе какое дело. Данные сильно изменились. Он сказал, что это не твое дело. Это была шутка. Я имею в виду, что это, наоборот, дает тренеру больше свободы, а не делает его безработным. И чем дальше мы шли, я помню, господин Мазияр через полтора года, в прошлом году у нас было соревнование, я только начал больше понимать, что мы делаем. Да.

То есть полтора года, его результаты были настолько изменчивыми, это требовало большой тонкости, но, слава Богу, это очень интересно, что это идет настолько научно, и да, теперь я понял, что мы можем сделать, ты был удачлив, я серьезно говорю, серьезно, это вообще не могло быть, чтобы ты, у меня были дети, которые не сопротивлялись чему-то новому.

У нас был клуб, у нас были лучшие лошади, я думаю, что единственный способ спасения человечества, хорошо, мы до этого момента говорили о истории, и это значит, что начало вашей работы и путь, который мы прошли, ваши разговоры, теперь я больше не работаю.

Пойми, я хочу сказать что-то, господин Мазияр только что сказал, что была одна лошадь, я не использую кислоту, вот что я хочу сказать, кислота до определенного предела хороша, после этого она плоха, теперь как вы видите, мы теперь аэробные и анаэробные пути производства энергии, тело сжигает пищу с кислородом, превращает в энергию, становится аэробным, который имеет очень большой доступ.

Если нет кислорода, те же питательные вещества хотят сгореть без присутствия кислорода, этот путь называется анаэробным. Без присутствия кислорода этот путь производит побочный продукт, который называется молочной кислотой. Что это значит? Это значит, что когда эти питательные вещества сгорают без присутствия кислорода, производится молочная кислота. Если эта кислота поднимется выше, она становится вредной. В общем, анаэробный путь энергии ограничен, он может обеспечивать энергию в течение 30-40 секунд. Например, в быстрых взрывных движениях, таких как прыжок, когда вы начинаете, например, короткий забег на 1 метр или сам прыжок.

В этот момент требуется много энергии, чтобы сердце начало биться быстрее, кислород поступил, кислород был доступен клеткам, и они могли обеспечить энергию. Это занимает 50-60 секунд. В это время энергия обеспечивается анаэробным путем. Это называется первичным топливом. Теперь я тренируюсь, разогрелся, теперь хочу пойти в разогрев, не разогрелся, в это время, например, происходит соревнование или нет, смотрите, понимаете вопрос, нет, нет, сейчас я вам отвечу.

В разогреве, когда вы разогреваетесь, вы просто разогреваетесь, вы вообще не достигаете уровня молочной кислоты, и не должны достигать. Вы просто разогреваетесь, молочная кислота — это то, что я знаю из спорта. Я сейчас не говорю на основе информации из учебников. Молочная кислота — это то, что выделяется в организме, и если ее мало, она помогает вам восстановить и регенерировать мышцы к завтрашнему дню. Вот почему, когда спортсмены сильно напрягаются, на следующий день они вообще не могут ходить, потому что выделилось много кислоты, и она становится разрушительной.

У молочной кислоты есть предел, например, до двух. Вы разогрелись, сделали все, вошли, достигли 4, подошли к первому препятствию, и это требует рывка. Анаэробный путь используется, много энергии до этого момента, аэробный путь до 4 используется.

Если он хочет обеспечить себя аэробным путем, то на первом препятствии его пульс, после последнего замечания паркура, который не готов, падает. Что это значит? Это значит, что ему трудно получить кислород, то есть кислорода мало. Поэтому, поскольку кислорода мало, снова выделяется молочная кислота, и на следующий день у него снова болит тело. Вы поняли, что история молочной кислоты — это очень запутанная тема, часть анаэробного и аэробного пути. Когда ваша лошадь начинает медленно, аэробный путь.

Вы даете время, время вызывает кислород, через 50 секунд достигает, то есть вы сейчас здесь, начинаете, немного идете, идете, до 50 секунд не требуется кислота и анаэробный путь. Но в взрыве или в галопе, когда внезапно требуется много энергии, здесь нужен анаэробный путь, что в прыжках очень важно. Теперь молочная кислота сама по себе не плохая.

Приведу вам пример из гонок, приведу вам пример. Защита, разогреваемся, хорошо разогреваются в защите, если вы видели, кто-то делает круги, но этот разогрев на таком уровне, чтобы поднять его кислород, помочь ему меньше выделять молочную кислоту и так далее. Но когда дверь открывается, история становится взрывной.

С этого момента он начинает только сжигать те минералы, которые там есть, сколько бы кислорода ни поступало к нему и ни было с ним, и он мог бы. Говорят, что у этой лошади должно быть большое сердце, чем больше она может получать кислорода, тем лучше она может выделять молочную кислоту, но позже эта мышца разрушается и позже на следующий день у нее болит. Вы поняли, я чувствую точно, аэробная доля, аэробная доля, точно то, что говорит господин Мазияр, когда он начинает, он начинает с анаэробного пути, но.

В какой-то момент лошади на скачках в последние секунды падают, потому что их анаэробная способность заканчивается, а аэробная недостаточна, потому что из-за высокой концентрации кислоты они устают. Почему здесь кислород не помогает? Потому что кислоты много, и она выводит кальций из доступности, что делает мышцы кислыми, и они не сокращаются правильно. И вот когда вы оказываете большое давление, сухожилия вытягиваются, потому что мышцы стали жесткими из-за кислоты. Что же делать? Дело не в кислоте, а в том, что тело должно привыкнуть к кислоте.

Этот ежедневный процесс на самом деле помогает организму вырабатывать молочную кислоту в мышцах, чтобы тело не разрушалось, а накапливало и снова выводило её, чтобы в соревнованиях, когда она накапливается, организм мог легко её выводить. Поскольку этот путь был создан, вы повторяли его дома, накапливали кислоту, и она не причиняет боли, легко выводится. Аэробная способность, насколько бы она ни была развита, помогает легче выводить кислоту.

Система запускается, вы измеряете элементы и определяете соотношение тренировок к потенциалу. Мы старались установить баланс в этой истории между теми, у кого много анаэробной способности и мало аэробной, или привести их к точке равновесия, чтобы они могли достичь стандартного состояния. Практически источники должны быть на одном уровне.

Лучшее выполнение для результата, а не потенциала, достигается лошадью, у которой эти способности сбалансированы. Настолько же важна аэробная способность, как и анаэробная, потому что чем более развита аэробная способность, тем легче выводится кислота, и когда её много, она может обеспечивать энергией.

Изменения могут быть внесены, но как они выглядят? Если предположить, что я сам в этом деле новичок и не имею информации, то, например, если у этой лошади есть проблема, возможно, с питанием, я не знаю, может быть, вы лучше знаете, как улучшить питание, или, возможно, изменить модель тренировок, изменить дистанцию. Я не знаю, что именно нужно делать. В тесте, который мы проводим, говорится, что без понимания невозможно. Мы даём вам понимание.

Вы понимаете, что в какой-то момент, возможно, вы сами чувствовали, что, например, у некоторых лошадей слабая анаэробная способность, и они не могут использовать взрывную силу, и со временем их производительность падает. Они думают, что у них слабая выносливость, например, на четвёртом раунде производительность падает, и на пятом ещё больше, и говорят, что у них слабая выносливость. Вместо этого они дают углеводы, но это не работает, потому что они уже исчерпаны. Здесь проблема была в анаэробной способности, и мы говорим вам, в чём причина слабой производительности, где ваша лошадь теряет.

Есть ли у неё проблема в аэробной части или в анаэробной? Анаэробная часть также имеет несколько компонентов; есть ли проблема в прыжковой анаэробной способности или в скоростной? Некоторые лошади более чувствительны к скорости и производят больше молочной кислоты, другие производят больше кислоты при прыжках. Когда мы даём вам это понимание, вы, как тренер, знаете, что если прыжковая анаэробная способность слабая, нужно работать над прыжковыми компонентами, или если анаэробная способность слабая, выполнять предложенные тренировки. Эти предложенные тренировки существуют в следующих моделях, и когда это так, мы можем выполнять эти тренировки для улучшения.

Однако сам тренер тоже может иметь личные суждения. Тренер должен иметь информацию, чтобы использовать её. Я получаю помощь от тренера, и он тоже должен мне помогать. У нас есть часть, называемая разговор с тренером, то есть в конце я и тренер садимся и анализируем все данные, чтобы определить лучший вид тренировки. Каждая тренировка имеет своё особое питание. У нас есть то, что называется спортивным питанием. Для лошади, работающей на анаэробной нагрузке, нужно давать креатин. Если хотите работать на аэробной нагрузке, нужно использовать масло в сочетании с нейтрализатором. Но если работаете на анаэробной нагрузке и даёте креатин, тренировки должны быть правильными, иначе он будет выведен. Если масло не использовать с правильной тренировкой, лошадь станет толстой и получит слишком много энергии.

Спортивное питание вызывает высокий стресс и должно быть покрыто при высокой интенсивности тренировок. Если лошадь имеет плохой характер, мы не можем изменить её нрав. С помощью добавок и витаминов мы можем успокоить лошадь. Обычно нервные лошади имеют слабую анаэробную нагрузку. Мы успокаиваем этих лошадей и объясняем, что скорость отличается от анаэробной нагрузки. Мы объясняем это, и слава Богу, до сих пор люди, с которыми я работал, действительно слушали и были заинтересованы. Мы даём больше знаний и балансируем питание для вас.

Способности каждой лошади меняются на 20% в течение её спортивной жизни. Информация помогает вам понять, что делать. Например, лошадь, чувствительная к скорости, выявляется с помощью теста. В тренировках можно уменьшить эту чувствительность. Во время соревнования, когда на неё оказывается большее давление, она не увеличивает свою скорость. Когда мы знаем лошадь, мы принимаем лучшее решение. В наших тестах определяется порог повреждений, и вы можете установить лимит молочной кислоты.

У нас есть данные, и мы сравниваем их. Например, кто-то говорит, что хочет много работать с лошадью. Это будет работать на выносливость. Когда мы даём вам данные, например, лошадь, чувствительная к прыжкам или скорости, это важный момент. Когда вы это понимаете, вы можете выполнять подходящие тренировки. Мы также предлагаем тренировочные рекомендации. Скорость и питание тоже важны.

Суммируйте и скажите в нескольких предложениях. На мой взгляд, эти тесты необходимы, потому что, когда лошади участвуют в соревнованиях, они показывают разные результаты, и тренер должен быть знаком с данными. Лошади отличаются друг от друга, и то, что происходит внутри, может выглядеть одинаково снаружи. Когда обнаруживается слабое место, можно быстро исправить ситуацию. У нас была лошадь, которая была готова за 40 дней.

С нами мы можем подготовить эту лошадь за 40 дней, используя данные из Ирана. С правильным пониманием господина Мохаммада Макани-Нежада, ну, он тоже нам доверял. Но понимание, которое у нас было, то есть именно то, что мы поняли, может быть, это были две вещи, может быть, три вещи, но три вещи очень ценны и позволяют вам полностью, например, может быть, у лошади очень сильная аэробная нагрузка, слабая анаэробная, и вы всё равно работаете на аэробной нагрузке. Я вижу это с поля и понимаю, что, возможно, с двумя вопросами питания и, например, небольшим изменением тренировки.

В целом, это должно измениться, и вы сможете получить 5 раундов выступлений вместо одного. Дайте ключ к разгадке основному спортсмену, тому, кто, можно сказать, поддержал эту науку и на основе этого опыта и всего остального, то есть усомнились в предположениях, что хотели испытать что-то новое.

Что вы скажете своей аудитории? Я сам был одним из влиятельных людей в этой истории, то есть я был тем, кто, в конце концов, имел руку в огне, но одна вещь, которая была для меня очень интересной, это то, что я также проверял себя с этими тренировочными испытаниями.

То есть, когда, например, мы давали диагноз, что эта лошадь сейчас должна работать аэробно, в течение 15 дней это должно было быть исправлено. Когда я сосредоточился на том, чтобы сделать это за 15 дней, последующие данные или, например, теперь, если через два месяца, три месяца, в зависимости от того, когда это было необходимо, последующие данные, которые приходили, говорили мне, что я иду правильно или все еще ошибаюсь. Сам Мазияр Джамшидхани еще раз тестирует, это хорошо работает, то есть дает уверенность в себе, понимаешь, что идешь правильно.

Предложение, как часто это, потому что ты это почувствовал, я говорю, чтобы спросить тебя, как часто это хорошо, я потратил на это деньги, как часто и лошади перед началом сезона нуждаются, то есть когда они начали ездить. На мой взгляд, этот тест должен быть проведен, чтобы увидеть, какие недостатки у них есть, работать над ними, а затем и соревнование. То есть я думаю, если условия позволят, для лошадей перед сезоном.

Это очень хорошо, и для лошадей, которые участвуют в больших соревнованиях, честно говоря, я их тестирую весь сезон, то есть обычно я прыгаю в чемпионате или в большом соревновании, обычно это либо из-за нашего теста, либо потому что я сам хочу знать. Я говорю госпоже Агаяни, она приходит, мы проводим тест. Обычно лошади в больших соревнованиях всегда под тестом, чтобы я был спокоен. Очень интересно, что я всегда думаю о Мохаммедрезе Шабанали, он говорит.

Изучение чего-то нового требует, чтобы мы в некоторых местах сомневались в наших предыдущих предположениях и, так сказать, вынимали меч.

Наслаждаюсь здоровьем, если вы попрощаетесь, спасибо вам, господин Хейдари, что с первого дня, когда я с вами говорил, вы были намного более заинтересованы.

И это действительно хорошо, потому что, по моему мнению, действительно любое изменение должно происходить изнутри нас, когда мы встаем и верим, что можем что-то сделать, изменение, которое, по моему мнению, можно создать, и спасибо вам, спасибо за то, что остались на работе и не устали от этой тяжелой работы. Теперь, иншаллах, пусть это будет как духовная, так и материальная выгода от вас обоих, каршаллах, где бы вы ни были, здоровья вам, не могу выразить благодарность, просто хотел сказать, что.

Не могу сказать, что это очень важная тема, о которой можно работать, это не то, что можно предоставить, то есть действительно, господин Мазияр, теперь нам повезло, нет, правда в том, что я солдат этого спорта, ты всегда был заботливым, как ты сам говоришь, у тебя другой менталитет, спасибо, что ты есть, спасибо, до свидания.

Еще раз благодарю вас за то, что до конца этого эпизода были со мной и радио Чарл, и надеюсь, что эти разговоры, которые имели образовательный характер, были вам полезны и вы извлекли из них уроки, и что вы, как и я, с этого момента измените свое отношение к лошадям, и это не будет просто лошадь, которая ест корм и выполняет рутинное упражнение. Желаю вам всем здоровья, счастья и успехов.

До следующего эпизода, передаю вас всех в руки великого Бога, и, как всегда, заботьтесь о своих лошадях.

متن کامل مصاحبه

مشاهده در وب‌سایت اصلی