Maziar Jamshidkhani and Tahmineh Aghajani

خلاصه

In aflevering zevenenveertig van de Chaharnal-radio bespreken Maziar Jamshidkhani en Tahmineh Aghajani nieuwe dimensies van het meten van sportprestaties van paarden. Dit gesprek begint na het herdenken van het plotselinge overlijden van Alireza Shah-Hosseini en behandelt de uitdagingen en prestaties van deze twee experts op het gebied van paardrijden en paardenfysiologie. Ze benadrukken het belang van een verandering in de kijk op paarden als levende en sportieve wezens. Gezien de behoefte van de nieuwe generatie om sneller te leren, lijkt het noodzakelijk om technologie en wetenschappelijke gegevens te gebruiken om de fysieke fitheid van paarden en ruiters te verbeteren. Ook moeten ruiters met verschillende tests en een grondige analyse van het gedrag van paarden betere strategieën voor training en wedstrijden ontwerpen. Uiteindelijk ligt de nadruk op het belang van een nauwkeurige kennis van de behoeften en capaciteiten van paarden en de impact van kleine veranderingen in training en voeding op hun prestaties, zodat deze veranderingen kunnen leiden tot betere prestaties in wedstrijden.

نکات کلیدی

• اندازه‌گیری عملکرد ورزشی اسب‌ها به دلیل چند مؤلفه‌ای بودن ورزش سوارکاری دشوار است.
• تحقیق در این زمینه از سال ۹۶ آغاز شده است.
• یادگیری سوارکاری به دلیل تغییرات اجتماعی و فناوری در حال تغییر است.
• استانداردسازی در تمرین‌ها برای مقایسه و تکرارپذیری ضروری است.
• حضور مربی در تمرینات اسب‌سواری ضروری است.

سرفصل‌ها

• مقدمه — معرفی مهمانان و موضوعات اصلی اپیزود.
• اهمیت اندازه‌گیری عملکرد اسب‌ها — بررسی چالش‌ها و روش‌های اندازه‌گیری عملکرد ورزشی اسب‌ها.
• نقش استانداردسازی و مربی در تمرینات — توضیح اهمیت استانداردسازی و حضور مربی در بهبود عملکرد اسب‌ها.
• تغییرات در یادگیری سوارکاری — بررسی تغییرات اجتماعی و فناوری و تأثیر آن بر یادگیری سوارکاری.

متن کامل گفتگو

Hallo. Voordat we deze aflevering beginnen, moet ik mijn medeleven betuigen aan de Iraanse paarden gemeenschap, vooral de ruitersportgemeenschap, vanwege het plotselinge overlijden van Alireza Shah-Hosseini. Hij was geliefd en is veel te vroeg van ons heengegaan. In zulke situaties zijn er meestal geen woorden om gevoelens uit te drukken. Mijn enige oprechte wens is dat zijn ziel rust vindt en gelukkig is, en ik wens zijn dierbare familie en ook zijn gewaardeerde vrienden geduld en gezondheid toe, en voor jullie allemaal die naar mijn stem luisteren, wens ik oprecht...

en een eerbaar leven. Met aflevering 47 van Radio Chaharnal ben ik opnieuw te gast bij jullie, beste luisteraars. Ik kus de hand van ieder van jullie nobele mensen omdat jullie tot nu toe met mij en Radio Chaharnal zijn geweest, en ik hoop dat ik met jullie vriendelijkheid en liefde krachtiger dan ooit deze weg kan voortzetten. Het verhaal van aflevering 47 is dat er een gesprek is geweest tussen mij en de geliefde Maziar Jamshidkhani en ook mevrouw Tahmineh Aghajani als de eersten ter wereld die...

kwamen en een veldonderzoek deden naar de sportprestaties van paarden. Dit werk is in de praktijk erg moeilijk, vooral in de ruitersport omdat, zoals ze zelf zeggen, de ruitersport meerdere componenten heeft en het meten en verkrijgen van resultaten erg moeilijk is. Maar met de inspanning van deze twee geliefden is dit gebeurd en ikzelf heb na het horen van hun gesprekken mijn mentale model over de sportprestaties van paarden sterk veranderd en ik ben er zeker van dat je van het horen van deze gesprekken...

veel zult leren en dat ook jouw kijk op paarden als levende wezens zal veranderen na het horen van de gesprekken. Ik wil graag alle geliefden bedanken die als supporters vriendelijk waren en geschenken naar Radio Chaharnal stuurden. Nogmaals, ik kondig aan dat als je wilt en vriendelijk bent, je een supporter van de radio kunt zijn via de link die ik in de beschrijving van deze aflevering plaats. Als je dat niet doet, ben je nog steeds dierbaar en nobel voor mij en mijn goede gebeden zijn met jullie allemaal en ook...

met jullie families. Zoals altijd is de posterontwerper van deze aflevering en de Instagram post cover de geliefde Farshid Jahanbazi. Ik nodig jullie uit om naar de zevenenveertigste aflevering van mijn gesprek met Maziar Jamshidkhani en Tahmineh Aghajani te luisteren. In de naam van de Schepper van schoonheid, vandaag zit ik in het gezelschap van twee geliefden die...

zeer respectabel zijn. Er is geen beschrijving of introductie nodig, maar mevrouw Tahmineh Aghajani is een van de mensen die als eerste ter wereld een pad is ingeslagen dat nog niemand heeft betreden en met vastberadenheid doorgaat. Omdat ik weet dat ze geloof heeft. Vandaag gaan we het hebben over de sportprestaties van paarden met jou en meneer Jamshidkhani, die een van de docenten is. Nou mevrouw, ik wil dat je heel kort nu hallo zegt...

zodat we kunnen doorgaan naar het onderwerp van het werk dat je bent begonnen. Zullen we hier de dames voorrang geven of de leeftijdsvolgorde? Ik weet het niet. Dank je wel. Hallo aan alle kijkers en dank je wel. Goed, het is een eer om u te ontmoeten. Ik ben blij. Gezondheid gewenst. Nou mevrouw meneer, hoeveel jaar geleden kwam dit idee bij je op dat zo'n potentieel proces...

Meet de fysieke eigenschappen van paarden. Iets wat ik persoonlijk heel moeilijk vind. Sinds jaar, dat was het onderwerp van mijn scriptie. Mijn studie was diergeneeskunde, daarna studeerde ik fysiologie en toen werkte ik voor mijn scriptie aan de sport van springpaarden, waarbij ik de sprongintensiteit op het immuunsysteem onderzocht. Dit werk begon in 96. Ik denk dat ik in 98 meer bekend werd. In wedstrijden was het vanaf dat moment zo dat ik door de artikelen die ik las...

Ik werd me bewust van deze enorme kloof in dit onderwerp, waarom ze de prestaties van springpaarden niet meten, hun capaciteit. Toen zag ik dat dit in artikelen werd gedaan. Ze doen een reeks cardiovasculaire tests, meten nu lactaatzuur, glucose en cholesterol en een aantal andere dingen. Maar de focus ligt meer op koers en springen omdat het een gecombineerde sport is...

En nu is het meten van vaardigheden uit allerlei andere verhalen een beetje moeilijk, en daarom is het voor mij bijvoorbeeld nog steeds een vraag waarom onderzoekers op verschillende plaatsen in de wereld, die nu veel faciliteiten hadden, niet naar dit onderwerp kwamen, dat ik nu zelf begon te studeren een paar jaar, en daarna sprak ik met meneer Maziar dat we dit werk in onze club opzetten. Dat wil zeggen, we werkten hier een paar jaar aan dit onderwerp, namen verschillende tests af, waren klaar als technische afdeling. Dat wil zeggen, alles...

De meningen die er waren, de dingen die ik hier bracht, bespraken we en daarna gingen we tests ontwerpen. We gebruikten artikelen als achtergrond. Alle artikelen die waren gedaan, bijvoorbeeld meneer Maziar stelde mij vragen, bijvoorbeeld hij stond niet toe dat op sommige plaatsen, bijvoorbeeld omdat als de test intens werd, ze gewond raakten en met al deze verhalen dat we op 42, 30 augustus 42 dat het scherp werd uitgezonden en het werk begon. Dat wil zeggen, we begonnen veldprotocollen waren klaar, tests waren klaar...

En we begonnen. En nu moet je een jaar een scriptieonderwerp hebben tot 402 alleen maar onderzoek en vragen stellen en dit verhaal ervoor geconfronteerd met het paard als een sportinstrument, een sportwezen. Ik kom uit het noorden en goed in Amol bijvoorbeeld in wat weet ik, zee, bos, er waren altijd paarden. Niet op deze manier, niet op die manier, maar ik hield ervan in mijn kindertijd en ik was erg geïnteresseerd in fysiologie...

Over het algemeen vond ik het onderzoek en de studies ervan interessanter en dit was ook omdat het onderwerp heel specifiek en moeilijk was. Dat wil zeggen, zelfs nu, als je met paardensportfysiologen over de hele wereld praat, hebben ze allemaal deze mening. Zelfs trainers hebben dezelfde mening dat springen, omdat het verschillende elementen heeft, er techniek is, er vaardigheid is, de invloed van de ruiter is, er zijn veel verhalen, het is een beetje moeilijk om te meten en om elk deel apart te willen scheiden...

Wat kwam er in je op? Om eerlijk te zijn, lachte je of zei je dat je een omweg moest maken en weggaan, of bleef je staan bij het werk en gaf je het waarde dat je het serieus nam? Het begin van het verhaal vanaf hier, de meningen dat vanaf hier we heel veel kunnen meten of we zo'n wetenschappelijk werk kunnen doen dat veel scripties bijvoorbeeld erover worden besproken...

Om twee redenen is dit project gestart. De eerste reden is dat het voor mij ook een beetje aantrekkelijk was. De tweede reden was mevrouw Aghajani, die erg volhardend was en niet opgaf. Want de eerste keren dat ze het me vroeg, zei ik om dezelfde reden die ze nu noemde, dat deze sport meerdere componenten heeft en erg moeilijk is, niet meetbaar is en zelfs als dat wel zo is, er tenminste geen Iraniër of jijzelf bent die zoiets zou willen doen. Maar goed, ze bewees dat ze met de grote universiteit en de grote professoren aan de andere kant kon praten, en we realiseerden ons dat wij eigenlijk het eerste team ter wereld zijn dat dit doet.

Nu, de eerste reden waarom ik het leuk vond, was dat we moeten accepteren dat de tijden veranderen. Naar aanleiding van dezelfde gesprekken die we over coaching hadden, namen ze in het verleden drie jaar stijgbeugels van de leerling en daarna namen ze hem zonder stijgbeugels mee en leverden hem vervolgens als een goede ruiter aan de gemeenschap af. Nu, de technieken en dergelijke die voor later onderwijs zijn, maar nu is er niet meer zo'n tijd. Niemand laat zijn kind drie jaar buiten en naar Kabul gaan, ze hebben er geen geduld voor, geen tijd voor, en alles wordt opgelost door te scrollen. Kinderen zijn niet meer op zoek naar een beetje moeite voor alles, ze gaan niet. Daarom zal de diepte van dat leren en gevoel bij toekomstige ruiters waarschijnlijk afnemen en de rol van technologie wordt hier erg belangrijk om te kunnen combineren wat we in 30-40 jaar rijden hebben gevoeld met de wetenschap van fysiologie en om vaste gegevens te verkrijgen waaruit we patronen kunnen afleiden.

Dit kan als referentie dienen voor de volgende generatie. Dat wil zeggen, als Maziar Jamshidkhani 30-35 jaar op verschillende paarden van verschillende rassen in verschillende disciplines moet rijden, of het nu uithoudingsvermogen, springen of racen is, en moet begrijpen en zien hoe het leegloopt, wat er gebeurt als het leegloopt, wat het voelt voordat het leegloopt, en dit meerdere keren, honderden keren moet voelen om die diepte te bereiken. Terwijl als we met de patronen die we ontdekken...

Het niveau waarop melkzuur wordt afgescheiden, het niveau waarop aerobe activiteit eindigt, het niveau waarop anaerobe, sorry, anaerobe activiteit eindigt en dan waar aerobe activiteit begint, als we deze als patronen kunnen meten, zowel thuis waar we werken, als tijdens training en tijdens wedstrijden, gedurende al deze jaren en deze werden voortdurend getest, een heel groot probleem dat we hadden was dat de springtrainingen gestandaardiseerd moesten worden.

Dat wil zeggen, het aantal sprongen dat het paard maakte moest worden gestandaardiseerd, de hoeveelheid galop die het paard deed moest worden gestandaardiseerd. Het belangrijkste probleem in de trainingen was de standaardisatie, zodat we geschikte patronen konden afleiden en geschikte resultaten konden behalen, en die test zelf was erg moeilijk. En daar realiseerden ze zich dat, zeg maar, je been ook gebroken was, wat er was gebeurd, ik zat in het gips, ze stonden daarboven naast de manege en ik ging van hier naar daar.

We moesten tijdens de test een test doen waarbij zuur 4 moest worden bereikt, melkzuur 4. Amazon zei ook dat het onmogelijk was om te verlammen. Volgens het artikel moesten we dit doen. Daar realiseerde ik me dat toen we aan de tests begonnen, een van de grootste problemen de standaardisatie was. Wat betekent dat? Dat betekent dat we tests maken die herhaalbaar zijn, dat we verschillende paarden met elkaar kunnen vergelijken, voor alle soorten maneges, dat wil zeggen, geen schade veroorzaken en aan de andere kant tot een bepaalde intensiteit komen.

Deze standaardisatie van het protocol, die nu veel mensen willen weten, hebben we samen met professor Kenneth McKee opgesteld. We stuurden het naar de Rutgers Universiteit in Amerika, waar hij ons vroeg om de springgegevens naar hen te sturen. Op dit moment bent u de enige ter wereld die deze gegevens heeft. Zo werken ze daar, waar ik begreep waarom jarenlang geen enkele onderzoeker naar het veld ging, omdat het werk zo intens is dat je het echt zelf moet zien.

Laat me een kleine uitleg geven voor iedereen die luistert en wil begrijpen waar dit verhaal over gaat. Ik wil aan de luisteraars duidelijk maken dat dit geen reclameprogramma is voor het systeem, maar dat het gebaseerd is op de missie om de gemeenschap te verlichten en te bewegen van dat oude systeem. Ik heb echt nodig dat hij en u mij deze dingen uitleggen. Nu, mijn excuses, ga uw gang alstublieft. Kijk, voor het springen in een wedstrijd zijn er veel elementen nodig. De passie van het paard, de fysieke fitheid, de anatomie van het paard.

Aan de andere kant komt de passie en enthousiasme van de ruiter, zijn fysieke fitheid, de mentale voorbereiding van de ruiter, ik weet niet hoe al deze dingen samenkomen, geluk speelt ook een rol, de zon schijnt niet in je ogen, de wind waait niet, en je wint de prijs. Vanwege al deze elementen heeft niemand zich gericht op de fysieke voorbereiding van het paard. Waarom? Omdat de fysieke fitheid van het paard in disciplines zoals racen of polo veel belangrijker is dan in springen. In springen, waarom heb je geen halve stop gegeven? Waarom liet je het onderdoor gaan? Waarom.

Verloor je je ritme? Waarom nam je die bocht niet met je hand naar buiten? Zie je hoeveel menselijke details er zijn. Daarom heeft niemand zich gericht op de fysieke voorbereiding van het paard, omdat ze dachten dat er zoveel obstakels waren. Oké, maar uiteindelijk moet iemand zich voorbereiden voor 140-150 en onze generatie vervaagt langzaam terwijl de technologie vooruitgaat. Iedereen zal langzaam in de app op zoek gaan naar informatie en ik dacht dat het beter zou zijn als we, God zij dank, tot nu toe goed zijn gevorderd en zeer interessante resultaten hebben behaald.

Laten we iets doen zodat we deze ervaringen en wat we tot nu toe in springen hebben bereikt, in de vorm van gegevens en specifieke trainingspatronen kunnen delen met degenen die het nodig hebben. Er is een artikel over hetzelfde onderwerp dat meneer Maziar noemde, en ik ontdekte dat wanneer melkzuur stijgt, we zeker over het zuur moeten praten, de reactie op de hindernis vertraagt met vier honderdste van een seconde. In een studie heeft het een reactievertraging van enkele honderdsten van een seconde, wat betekent dat de spieren.

Over het algemeen vermindert het de concentratie en vertraagt het de reactie en zenuw-spieroverdracht. Om dezelfde reden dat er geen zuurstof is, op het moment dat de ruiter plotseling niet kan zien of zijn hand hetzelfde doet als ruiter.

Als professional die in alle disciplines met paarden hebt gewerkt, voel je volledig onder je voeten de basisprincipes en hoe je hebt begrepen dat dit werk effect heeft, waardoor je gemotiveerd bent om door te gaan. Het interessante dat gebeurde was dat vanaf het eerste paard waarmee we begonnen, we nu met ongeveer vijf of zes paarden hebben gewerkt, maar allemaal van hoog niveau, allemaal kampioenen van Iran, maar het interessante was dat we vanaf het eerste paard al resultaten behaalden.

De informatie die ik kreeg was precies zoals ik vermoedde dat het zou gebeuren, of als ik ergens een fout vermoedde, hielp de informatie die ik kreeg me echt om te begrijpen waarom dit zo kon zijn en vanaf het eerste paard begon het echt te werken. Dat wil zeggen, we begonnen bijvoorbeeld in de tweede week zijn trainingen een beetje te veranderen, daarna kreeg ik weer feedback, bijvoorbeeld hoe het was, ik kreeg feedback dat we zijn voeding zo moesten doen, we kregen weer een beetje feedback, herhaalden het opnieuw, testten het opnieuw.

Door met dit alles te spelen, begonnen we vanaf het eerste paard bijna resultaten te behalen, bijvoorbeeld, laat me een of twee van hen vertellen, ik noem geen naam van een van de paarden, het is niet zo belangrijk, een van de paarden kreeg heel laat melkzuur, wat heel vreemd was, het was heel klaar, het was iets goeds, maar het bereikte niet dat niveau van opwinding dat je nodig hebt voor de wedstrijd.

Daarom, met de tests die we deden, zagen we dat de fysieke conditie van mijn paard ideaal was. Op de laatste dag van de wedstrijd, toen we de warming-up moesten ingaan, rende hij en zei tegen me: "Meneer Maziar, verhoog het opwindingsniveau van dit paard omdat zijn melkzuur laat komt en we weinig opwinding hebben." Ik zei: "Heel goed, bedankt, tot ziens." Ik ging en begon te galopperen, de snelheid die ik moest halen, de opwinding die ik in hem moest creëren en de adrenaline die ik van hem moest krijgen, die in verhouding tot die opwinding werd gedempt en ik maakte een uitzonderlijke sprong. Of in een ander geval moesten we werken. Alles was ideaal, alles was geweldig, maar in het begin, toen we werkten, was de situatie chaotisch. Omdat het qua training en opvoeding erg chaotisch was, was er geen pijn, geen blokkade en geen knoop te vinden. Toen we hem een beetje konden organiseren en een beetje konden verbeteren, werd zijn situatie beter en werd alles rustiger. We realiseerden ons dat dit paard de eerste hindernis geweldig sprong, maar hoe verder hij naar het einde van het parcours ging, hoe slechter het werd. Ik zette hem in de test en zei dat hij zeker moest komen. We begonnen zowel in de training als in de wedstrijd een reeks tests van hem te nemen.

Uit zijn resultaten realiseerde ik me dat zijn zuurstoftoevoer onvolledig was en de resultaten toonden aan dat dit vanaf een bepaald punt zichtbaar werd. Een ander paard dat erg interessant was en ook erg chaotisch was en het duurde even voordat we het begrepen, omdat we hem eerst moesten organiseren en een beetje aan zijn gezondheid moesten werken en zijn taken moesten uitvoeren, realiseerde ik me na een tijdje dat hij aan het einde van het parcours begon te vallen. Daarna sprak ik met de dame, namen we de nodige tests van hem en onderzochten we een beetje en uit de tests was het heel interessant.

Nu is het detail niet zo belangrijk, maar zijn hartslag daalde aan het einde van het parcours in plaats van te stijgen, en het zakte sterk. Daaruit begreep ik dat het een ademhalingsprobleem kon zijn, een longprobleem. We lieten zijn longen controleren en een derde van zijn longen was verlamd. Daarna, met de oefeningen die ik hem gaf, met de aerobe en intervaltrainingen die ik hem gaf en de aerobe oefeningen die ze hem gaven, vergrootte ik zijn longcapaciteit en datzelfde paard kon een schitterend resultaat behalen. Ik bedoel te zeggen dat zelfs ik, die gegevens aan dit systeem geef en erin werk, verbaasd ben over wat ik ontdek. Laat staan iemand die nu die oplossing wil krijgen. Nu wil ik een vraag stellen die iets tastbaarder is: hoeveel procent verandering zag je na één? Hoeveel procent heb je veranderd? Heb je verbetering gezien? Ik kan zeggen ongeveer 30 procent, 25 procent. En nee, het is heel goed. Wat ik erg fascinerend vind, is dat...

Kijk, wij ruiters gaan allemaal op ons gevoel af en op de dag van de wedstrijd sta je 's ochtends op en ga je daarheen, het enige wat je in handen hebt, is dat je de arbeider vraagt hoe het ervoor staat of dat je zelf gaat en het paard een aai geeft. Dit verhaal geeft je zelfvertrouwen, het geeft je iets waardoor je een houvast hebt en je vandaag met zelfvertrouwen kunt rijden en je niet druk hoeft te maken of je gisteravond goed hebt geslapen of niet. Het verhaal gaat precies over deze kennis. Wanneer je het kent, weet je hoe je het moet aanzetten, hoe je het moet opwarmen. Nu hebben we bijvoorbeeld paarden die gevoelig zijn voor snelheid. Je weet dat je vandaag rustiger met het paard moet gaan. Wat weet ik, nu weet je bijvoorbeeld dat het snel warm wordt, of het opwinding wil of niet. Dit alles vertelt het je. Of bijvoorbeeld tot waar je het maximale potentieel van je paard al hebt benut. Je weet precies wat er gebeurt en deze kennis helpt je niet alleen om te verbeteren, maar precies zoals meneer Maziar zegt, het geeft je zelfvertrouwen en...

Hoe ziet het proces van sportprestaties eruit? Hoeveel dagen duurt het? We hebben drie tests. Drie hoofdtests. Een snelheidstest, een uithoudingstest en een gymnastiektest. In deze drie tests, die elk een tussenruimte van twee tot drie dagen moeten hebben omdat hun intensiteit vrij hoog is. Deze drie tests samen duren denk ik 9 tot 10 dagen en het duurt ongeveer een week voordat de resultaten klaar zijn.

De test is dezelfde standaard die meneer Maziar noemde en die we hier hebben opgezet. Dat wil zeggen, de test van meetapparatuur, het apparaat dat wordt gebruikt om hartgegevens te meten. Wat er gaat gebeuren, is dat de ruiter het paard berijdt voor het aantal rondes dat wij hem vertellen. Dat wil zeggen, de kinderen vertellen hem dat hij in galop gaat op zijn snelheid en na zoveel rondes als we nodig achten, stopt hij en nemen ze een druppel bloed van zijn hoofd met een insulinespuit en leggen het op een glaasje.

Je leeft de rest van je rijleven en zij beginnen te testen. We verbinden hen met een apparaat dat de hartslag, snelheid en stap meet, die we later bestuderen. Daarna gaat dit naar het analyse-team en de kinderen analyseren het. Er is een gymnastiektest waarin we willen zien hoe het lichaam reageert op springen.

In de snelheidstest willen we zien hoe snel het lichaam reageert. In de uithoudingstest willen we zien hoe de cardiovasculaire uithouding is. Hoe kan het hart de hartslag behouden, zodat bijvoorbeeld de resultaten die in de wedstrijd door Maziar werden genoemd uit deze uithoudingstest komen. Van elk van de drie items moet het hebben. Het is een uithoudingswedstrijd vol met Chaharnal en snelheid en dergelijke en vol met explosieve bewegingen. Ik denk dat het ongeveer 40 tot 45 sprongen van 160 maakt.

Explosief. Een ander punt is dat wanneer het bij de trainer komt, het bijna in de eerste twee weken, drie weken of een maand als een nieuw tijdperk wordt beschouwd. Er kan niets mee worden gedaan. Je moet alleen voorzichtig zijn, de nodige tests uitvoeren en zien hoeveel uithoudingsvermogen het heeft, hoe fit het is, hoe zijn toestand is, enzovoort. Maar door deze tests uit te voeren, gaat dit proces veel sneller. Een ander verhaal dat daarna komt, is dat ik persoonlijk al die jaren door middel van vallen en opstaan ben gegaan. We zagen dat het niet beter werd. We namen een andere weg. We zagen dat het nog steeds niet beter werd. Dit verhaal verkort de tijd voor jonge mensen, zodat ze niet al die wegen hoeven te proberen. Wanneer ze zich realiseren dat iemand snel moe wordt en zijn aerobe capaciteit snel opraakt.

Het raakt snel op, ze weten dat ze deze reeks oefeningen moeten doen. Het voorkomt verspilling van middelen en tijd. Dat is precies wat de technologie van de toekomst niet toestaat. Dan is er nog een ander onderwerp. De informatie die we geven, vermindert de rol van de trainer niet, maar versterkt deze juist. Ik had deze informatie vorig jaar aan Maziar gegeven. Na anderhalve maand ging ik een test doen. Ik vroeg wat hij had gedaan. Hij zei: "Wat gaat jou dat aan?" De data waren erg veranderd. Hij zei dat het me niets aanging. Het was een grapje. Ik bedoel dat het juist de handen van de trainer vrijmaakt in plaats van de trainer werkloos te maken. En hoe verder we gingen, ik herinner me dat Maziar na anderhalf jaar, vorig jaar hadden we een wedstrijd, ik begon meer te begrijpen wat we aan het doen waren. Ja.

Dat wil zeggen, na anderhalf jaar waren de resultaten zo veel beter, het vereiste veel finesse, maar gelukkig is het geweldig dat het zo wetenschappelijk vooruitgaat en ja, nu begrijp ik wat we kunnen doen. Je had geluk, ik zeg het serieus, het was helemaal niet mogelijk dat je kinderen niet zouden weerstaan aan iets nieuws.

We hadden de club tot onze beschikking, de beste paarden tot onze beschikking. Ik denk dat de enige manier om de mensheid te redden is dat we tot nu toe de geschiedenis hebben verteld, en dat wil zeggen het begin van je werk en het proces dat we hebben doorlopen, je gesprekken werken nu.

Laat me iets zeggen, Maziar zei net dat er een paard was, ik gebruik geen zuur, dat is precies wat ik wil zeggen, zuur is tot op zekere hoogte goed, maar daarna is het slecht. Nu, hoe zie je dat we nu aerobe en anaerobe energieproductieroutes hebben, het lichaam verbrandt voedsel met zuurstof en zet het om in energie, dat is aerobe, wat een zeer toegankelijke bron is.

Als er geen zuurstof is, wil hetzelfde voedsel verbranden zonder de aanwezigheid van zuurstof. Deze route heet anaeroob. Zonder de aanwezigheid van zuurstof is het bijproduct dat het produceert melkzuur. Wat betekent dat? Dat betekent dat wanneer dat voedsel verbrandt zonder de aanwezigheid van zuurstof, melkzuur wordt geproduceerd. Als dit zuur hoger wordt, wordt het schadelijk. De anaerobe route is beperkt qua energie. Het kan energie leveren voor 30-40 seconden. Nou, bij snelle explosieve bewegingen zoals springen, wanneer het begint, bijvoorbeeld, stel je een korte sprint van 1 meter voor of de sprong zelf.

Op dat moment is er veel energie nodig totdat de hartslag omhoog gaat, zuurstof wordt opgenomen, zuurstof beschikbaar komt voor de cellen en energie kan leveren. Het duurt 50-60 seconden. In deze tijd wordt energie geleverd via de anaerobe route. Het wordt een primaire brandstof genoemd. Nu train ik, ik heb opgewarmd, nu wil ik gaan. Als ik niet heb opgewarmd, gebeurt er iets tot bijvoorbeeld de wedstrijd of niet? Kijk, begrijp je de vraag? Nee, nee, kijk, nu geef ik je antwoord.

Tijdens het opwarmen, wanneer je opwarmt, bereik je niet eens het niveau van melkzuur. Je hoeft het ook niet te bereiken. Je warmt het gewoon op. Melkzuur is wat ik ken van sport. Ik spreek nu niet vanuit wetenschappelijke informatie. Melkzuur is iets dat in het lichaam wordt afgescheiden. Als het weinig is, helpt het je spieren om zichzelf de volgende dag weer te herstellen en te regenereren. Daarom kunnen sporters de volgende dag niet eens lopen als ze te veel druk hebben uitgeoefend, omdat er te veel is afgescheiden en het destructief wordt.

Dit melkzuur heeft een bereik. Bijvoorbeeld, als het tot twee komt, heb je opgewarmd en alles gedaan, je bent binnengekomen en hebt het eerste obstakel bereikt. Dit wil zeggen dat het anaeroob gebruikt, veel energie heeft tot daar, aeroob tot vier gebruikt.

Als het van aeroob wil voorzien, moet je bij het eerste obstakel je hartslag verhogen. Een laatste opmerking over parkour, dat niet klaar is, valt in de henoen. Wat betekent henoen? Dat betekent dat het moeilijk is om zuurstof te krijgen, dat wil zeggen dat er weinig zuurstof is. Dus omdat er weinig zuurstof is, komt er weer melkzuur bij. Dus de volgende dag krijgt het lichaam weer pijn. Heb je het verhaal van melkzuur begrepen? Het is een heel complex onderwerp, een deel anaeroob, aeroob. Wanneer je paard rustig begint, start je aeroob.

Je geeft het tijd, het roept zuurstof op. Het duurt 50 seconden. Dat betekent dat als je nu hier start, je een beetje loopt tot 50 seconden, je geen melkzuur en de anaerobe route nodig hebt. Maar bij een explosie of bij een galop, wanneer je plotseling veel energie nodig hebt in een seconde, heb je hier anaerobe nodig, wat bij het springen een heel belangrijk onderwerp is. Nu is melkzuur op zichzelf helemaal niet slecht.

Ik geef je een voorbeeld van een race. Ik geef je een voorbeeld van verdediging. We warmen op, ze doen het goed in de verdediging. Als je hebt gezien, maakt iemand die cirkelbeweging. Maar dit opwarmen is in die mate dat het zijn zuurstof omhoog brengt, het helpt hem minder melkzuur te produceren, enzovoort. Maar wanneer de deur opengaat, wordt het verhaal explosief.

Vanaf dat moment begint het alleen maar die mineralen daarbinnen te verbranden, hoeveel zuurstof het ook bereikt en heeft, en het kan. Ze zeggen dat de longen van dit paard groot moeten zijn. Hoe meer het zuurstof kan opnemen, hoe beter het melkzuur kan geven, maar de spier wordt later afgebroken en de pijn komt later de volgende dag. Begrijp je het goed? Precies, ik voel de aeroob aandeel, aeroob aandeel, precies wat meneer Maziar zegt. Wanneer het begint, begint het anaeroob, maar.

Op een gegeven moment zie je racepaarden in de laatste seconden vallen, daar is hun anaerobe capaciteit uitgeput en de aerobe capaciteit die ze krijgen is niet voldoende omdat ze door het hoge zuurniveau vermoeid raken. Waarom werkt zuurstof hier niet? Omdat er te veel zuur is, waardoor calcium ontoegankelijk wordt, wat op de een of andere manier ervoor zorgt dat de spier zuur wordt en niet goed samentrekt. Dit is het moment waarop je veel druk uitoefent, de pees wordt uitgerekt omdat de spier stijf is geworden door het zuur. Wat moeten we nu doen? Het gaat niet om het zuur, het lichaam moet eraan wennen.

Deze dagelijkse routine zorgt ervoor dat er in de spieren melkzuur vrijkomt, zodat het lichaam niet overbelast raakt en het zuur kan blijven verwerken. Tijdens de wedstrijd kan het lichaam het zuur beter verwerken omdat het gewend is geraakt aan deze routine. Hoe beter de aerobe capaciteit, hoe gemakkelijker het zuur wordt verwerkt.

Het systeem wordt geactiveerd, je meet de elementen en definieert de verhouding van de trainingen ten opzichte van het potentieel. We hebben geprobeerd een balans te vinden tussen paarden met veel anaerobe capaciteit en weinig aerobe capaciteit, of om ze naar een evenwichtspunt te brengen zodat ze een standaardconditie bereiken.

De beste prestatie voor een paard komt wanneer deze capaciteiten in balans zijn. Zowel anaerobe als aerobe capaciteiten zijn belangrijk. Hoe meer de aerobe capaciteit is ontwikkeld, hoe gemakkelijker het zuur wordt verwerkt, zelfs wanneer er veel zuur aanwezig is.

Veranderingen kunnen worden doorgevoerd, maar hoe zien die eruit? Stel dat je geen ervaring hebt en geen informatie hebt, dan kun je denken dat als een paard een probleem heeft, bijvoorbeeld met voeding, je dat misschien kunt verbeteren. Misschien moet het trainingsmodel worden aangepast of de afstand worden veranderd. In onze tests zeggen we dat zonder kennis niets kan worden gedaan. We geven je die kennis.

Je realiseert je dat sommige paarden een zwakke anaerobe capaciteit hebben en niet explosief kunnen zijn, wat leidt tot een prestatievermindering over tijd. Ze denken dat hun uithoudingsvermogen zwak is, bijvoorbeeld in de vierde ronde van een wedstrijd. In plaats daarvan geven ze suiker, wat niet werkt, omdat het probleem anaerobe capaciteit is. We vertellen je wat de oorzaak is van de zwakke prestatie en waar je paard tekortschiet.

Heeft hij een probleem in het aerobe of anaerobe gedeelte? Anaerobe capaciteit heeft ook verschillende componenten; is er een probleem met de anaerobe sprongcapaciteit of met de anaerobe snelheid? Sommige paarden zijn gevoeliger voor snelheid en produceren meer melkzuur, anderen produceren meer zuur bij het springen. Zodra we je deze kennis geven, weet je als trainer dat als de anaerobe sprongcapaciteit zwak is, je aan de sprongcomponenten moet werken, of als de anaerobe capaciteit zwak is, je de voorgestelde trainingen moet uitvoeren. Deze voorgestelde trainingen zijn beschikbaar in de onderstaande patronen, en wanneer dat het geval is, kunnen we deze trainingen uitvoeren om verbetering te bereiken.

Echter, de trainer zelf kan ook persoonlijke interpretaties hebben. De trainer moet informatie hebben om deze te kunnen gebruiken. Ik krijg hulp van de trainer en hij moet mij ook helpen. We hebben samen een onderdeel genaamd praten met de trainer, wat betekent dat ik en de trainer uiteindelijk gaan zitten en alle gegevens bekijken om de beste trainingsmethode te bepalen. Elke training heeft zijn eigen specifieke voeding. We hebben iets dat sportvoeding wordt genoemd. Voor een paard dat aan anaerobe training doet, moet je creatine geven. Als je aan aerobe training wilt werken, moet je olie met neutraal gebruiken. Maar als je aan anaerobe training doet en creatine geeft, moeten de trainingen correct zijn, anders wordt het uitgescheiden. Als je de olie niet met de juiste training gebruikt, wordt het paard dik en geef je hem te veel energie.

Sportvoeding heeft veel stress en moet bij hoge intensiteitstrainingen worden gedekt. Als het paard slechtgehumeurd is, kunnen we zijn karakter niet veranderen. Met supplementen en vitamines kunnen we het paard kalmeren. Meestal hebben nerveuze paarden een zwakke anaerobe capaciteit. We kalmeren deze paarden en leggen uit dat snelheid anders is dan anaerobe training. We leggen dit uit en gelukkig hebben de mensen met wie ik tot nu toe heb gewerkt echt geluisterd en zijn ze geïnteresseerd. We geven meer inzicht en balanceren ook de voeding voor u.

De capaciteit van elk paard verandert met 20 procent gedurende zijn sportieve leven. Informatie helpt je te bepalen wat je moet doen. Bijvoorbeeld, een paard dat gevoelig is voor snelheid, ontdek je met een test. In de trainingen kan deze gevoeligheid worden verminderd. Tijdens de wedstrijd, waar meer druk op hem wordt uitgeoefend, zal hij zijn snelheid niet verhogen. Wanneer we het paard kennen, nemen we een betere beslissing. In onze tests wordt de schadegrens bepaald en kunt u de limiet van melkzuur bepalen.

We hebben data en vergelijken daarmee. Bijvoorbeeld, iemand zegt dat hij graag veel met het paard wil werken. Dit zal werken voor uithoudingsvermogen. Wanneer we u data geven, bijvoorbeeld een paard dat gevoelig is voor springen of snelheid, is dat een belangrijk onderwerp. Wanneer je dit begrijpt, kun je de juiste trainingen uitvoeren. We geven ook trainingssuggesties. Snelheid en voeding zijn ook belangrijk.

Vat samen en zeg het in een paar zinnen. Naar mijn mening zijn deze tests nodig, omdat paarden verschillende prestaties hebben tijdens wedstrijden en de trainer moet bekend zijn met de gegevens. Paarden verschillen van elkaar en wat binnenin gebeurt, kan van buitenaf hetzelfde lijken. Wanneer een zwakte wordt gevonden, kan het werk in korte tijd worden gedaan. We hadden een paard dat in 40 dagen klaar was.

Met ons kunnen we de gegevens uit Iran gebruiken om dit paard in 40 dagen klaar te maken. Met de juiste kennis van meneer Mohammad Makani-Nejad, nou, hij vertrouwde ons ook. Maar de kennis die we hadden, namelijk precies wat we begrepen, misschien waren het twee punten, misschien drie punten, maar drie zeer waardevolle punten, en het zorgt ervoor dat je bijvoorbeeld volledig begrijpt dat het paard misschien een zeer sterke aerobe capaciteit heeft, een zwakke anaerobe capaciteit, en je blijft aan aerobe training doen. Ik zie het vanuit het veld en begrijp dat misschien met twee voedingsonderwerpen en bijvoorbeeld een kleine verandering in training.

Het geheel is dat het moet veranderen en dat je in plaats van één ronde vijf rondes van hem kunt krijgen. Geef de sleutel van het raadsel aan de hoofdatleet, iemand die je praktisch kunt zeggen dat je deze wetenschap hebt ondersteund en op die ervaringen en dergelijke, namelijk dat je twijfelde aan de aannames en iets nieuws wilde ervaren.

Wat is uw laatste woord voor het publiek dat deze test, die nu Jamshid Khani die een merk in deze sport heeft, ik raad aan dat meneer deze test deze dingen doet. We zijn voorbij de tijd van Ghalghalak Mirza, we zijn voorbij de hooiberg, we moeten een beetje meer oplettend zijn. Wat zegt u tegen uw publiek? Hoewel ik zelf een van de invloedrijke mensen in dit verhaal was, dat wil zeggen, ik was iemand die uiteindelijk een hand in het vuur had, maar een ding dat voor mij heel interessant was, was dat ik met deze trainingsproeven ook mezelf testte.

Dat wil zeggen, wanneer we bijvoorbeeld een diagnose stelden dat dit paard nu aerobe oefeningen moet doen, binnen 15 dagen moet dit of dat worden gecorrigeerd. Toen ik me concentreerde om dat binnen 15 dagen te doen, vertelden de volgende gegevens of bijvoorbeeld nu als het twee maanden later, drie maanden later afhing, wanneer het nodig was, de volgende gegevens die kwamen vertelden me of ik het goed deed of nog steeds fouten maakte. Maziar Jamshidkhani zelf zegt nog een keer dat zijn test goed werkt, dat wil zeggen, het geeft je zelfvertrouwen, je realiseert je dat je het goed doet.

Ik stel voor om dit af en toe te doen omdat je het hebt ervaren, vraag ik je hoe vaak het goed is, ik heb er een kost voor gemaakt, hoe vaak ook wedstrijdpaarden het nodig hebben voor het seizoen begint, dat wil zeggen, wanneer ze beginnen met een rondje. Naar mijn mening moeten ze deze test doen om te zien welke tekortkomingen ze hebben, eraan werken en dan een wedstrijd. Dat wil zeggen, ik denk dat als de omstandigheden er zijn voor wedstrijdpaarden voor het seizoen.

Het is heel goed en voor paarden die in grote wedstrijden zijn, eerlijk gezegd, ik heb ze het hele seizoen onder test, dat wil zeggen dat ik meestal kampioenschappen spring of grote wedstrijden spring, meestal nu of vanwege onze eigen test of omdat ik zelf wil weten. Ik zeg tegen mevrouw Aghajani dat ze komt om de test te proberen. Meestal zijn grote wedstrijdpaarden altijd onder test zodat ik gerustgesteld ben. Het is heel interessant dat ik altijd aan Mohammadreza Shabani Ali denk, hij zegt.

Leren van iets nieuws vereist dat we op sommige punten twijfelen aan onze eerdere aannames en zogezegd ons harnas afdoen en het zwaard.

Ik geniet van gezondheid als u afscheid neemt, bedankt meneer Heidari, dat sinds de eerste dag dat ik met u sprak, u veel enthousiaster was dan.

En dit is echt iets goeds, want naar mijn mening moet elke verandering echt van binnenuit gebeuren wanneer we opstaan en geloven dat we iets kunnen doen, een verandering die naar mijn mening kan worden gecreëerd en bedankt, bedankt dat u bij het werk bleef en niet moe werd van dit zware werk. Nu, inshallah, dat zowel de spirituele als de materiële voordelen van jullie beiden zijn, moge God je zegenen waar je ook bent, gezondheid kan niet genoeg worden bedankt, ik wilde alleen maar zeggen dat.

Ik kan niet veel woorden zeggen over iets dat niet belangrijk genoeg is om aan te werken, iets dat niet beschikbaar is, dat wil zeggen, echt meneer Maziar, we hadden nu geluk, nee, de waarheid is dat ik een soldaat van deze sport ben, echt goed, je was altijd zorgzaam, zoals je zelf zegt, een ander mentaal model, bedankt dat je er bent, bedankt, vaarwel.

Nogmaals bedankt dat je tot het einde van deze aflevering bij mij en Radio Charl was en ik hoop dat deze gesprekken, die een educatief aspect hadden, nuttig voor je zijn geweest en dat je ervan hebt geleerd. En dat je net als ik vanaf nu je kijk op paarden verandert en niet alleen denkt dat een paard moet eten en een routine sport moet doen. Bedankt allemaal, ik hoop dat je altijd gezond, gelukkig en succesvol bent.

Tot de volgende aflevering vertrouw ik jullie allemaal toe aan de grote God en zoals altijd, zorg goed voor je paarden.

متن کامل مصاحبه

مشاهده در وب‌سایت اصلی