پژوهش تازه از نیاز سینه‌بند مناسب برای سوارکاران زن می‌گوید
با وجود آن‌که آمارها نشان می‌دهد شمار زنان شرکت‌کننده در اسب‌سواری به‌مراتب بیشتر است، پژوهش‌های اختصاصی درباره زنان در این ورزش همچنان نسبتاً اندک است. با این حال، یک تحقیق پیشگامانه جدید با مشارکت دانشگاه هارتپری در گلاسترشر انگلستان، یافته‌های تازه‌ای درباره حرکت و حمایت از سینه در سوارکاران زن ارائه کرده است؛ یافته‌هایی که می‌تواند به طراحی آینده سوتین‌های ورزشی ویژه فعالیت‌های سوارکاری کمک کند.
«تأثیرات بیومکانیکی و ادراکی حمایت از سینه هنگام سوارکاری و دویدن در سوارکاران زن» به‌تازگی در ژورنال بین‌المللی علوم اسب منتشر شده است. این مقاله بخشی از همکاری ongoing میان دانشگاه هارتپری، مرکز دانشگاهی اسپارشولت در همپشر انگلستان، و گروه پژوهشی سلامت سینه در دانشگاه پورتسموث در پورتسموث انگلستان است.
این نخستین مطالعه سه‌بعدی است که حرکت سینه را در زنان سوارکار اندازه‌گیری کرده و همچنین اولین پژوهشی است که این حرکت را با دویدن در همان شرکت‌کنندگان مقایسه می‌کند. این بخش از مطالعه اهمیت زیادی داشت، زیرا بخش بزرگی از تحقیقات پیشین درباره سوتین ورزشی عمدتاً بر دوندگان متمرکز بوده است.
پژوهشگران همچنین برداشت سوارکاران از راحتی، عملکرد و ظاهر سوتین را به‌طور مشخص در فعالیت‌های سوارکاری بررسی کردند.
لورنا کامرون، مدرس ارشد دانشگاه هارتپری، اشاره کرد که سلامت سینه و حمایت مناسب می‌تواند تأثیر قابل‌توجهی بر مشارکت زنان در ورزش داشته باشد، اما از نظر تاریخی پژوهش نسبتاً کمی درباره نیازهای ویژه سوارکاران انجام شده است.
کامرون گفت: «آنچه این مطالعه را به‌ویژه هیجان‌انگیز می‌کند این است که توانسته‌ایم میزان نسبی حرکت سینه را در سه بُعد هنگام سوارکاری مشخص کنیم و آن را به‌طور مستقیم با دویدن در همان شرکت‌کنندگان مقایسه کنیم. این موضوع درک بسیار بهتری به ما می‌دهد از این‌که الزامات سوارکاری چه تفاوتی با فعالیتی دارد که بخش زیادی از پژوهش‌ها و طراحی‌های موجود سوتین ورزشی بر پایه آن شکل گرفته است.»
این مطالعه چگونه انجام شد
پژوهشگران از ۲۱ سوارکار زن خواستند با یک شبیه‌ساز اسب ــ دستگاهی مکانیکی که حرکات یک اسب زنده را تقلید می‌کند ــ در قدم، یورتمه و کانتر سوارکاری کنند و همچنین روی تردمیل بدوند؛ آن هم در چهار وضعیت متفاوتِ حمایت از سینه. این وضعیت‌ها شامل یک سوتین ورزشی کاپ‌دار با دو کاپ مجزا بود که هر سینه را بالا نگه می‌دارد و جدا می‌کند؛ یک سوتین ورزشی ترکیبی که ویژگی‌های سوتین کاپ‌دار را با سوتین ورزشی فشاری ــ که با فشردن سینه‌ها به قفسه سینه عمل می‌کند ــ در هم می‌آمیزد؛ یک سوتین روزمره؛ و نیز حالت بدون هیچ‌گونه حمایت از سینه.
پژوهشگران با استفاده از فناوری موشن‌کپچر توانستند جابه‌جایی نسبی پستان و همچنین وضعیت بدنی سوارکار را ارزیابی کنند. همچنین درد پستان ناشی از فعالیت و میزان راحتی سینه‌بند اندازه‌گیری شد و شرکت‌کنندگان پرسش‌نامه‌ای را برای بررسی عملکرد و ویژگی‌های ظاهری سینه‌بند تکمیل کردند.
این مطالعه نشان داد نوع سینه‌بند مورد استفاده به‌طور معناداری بر درد پستان ناشی از فعالیت، وضعیت سوارکار و تقارن او اثر می‌گذارد. هر دو نوع سینه‌بند ورزشی، در مقایسه با سینه‌بند روزمره یا نبودِ هرگونه حمایت از پستان، حرکت پستان و درد را هنگام یورتمه و دویدن کاهش دادند. همچنین هنگام استفاده از سینه‌بندهای ورزشی، بهبودهایی در وضعیت بالاتنه در زمان یورتمه مشاهده شد و سوارکاران هنگام استفاده از سینه‌بند ورزشی کاسه‌ای بیشترین تقارن را داشتند.
کامرون گفت: «یافته‌های ما همچنین نشان می‌دهد حمایت از پستان فقط به راحتی محدود نمی‌شود. نوع حمایتی که استفاده می‌شود با تفاوت‌هایی در درد پستان، وضعیت سوارکار و تقارن او همراه بود و همین موضوع، این حوزه را به زمینه‌ای مهم برای پژوهش‌های بیشتر تبدیل می‌کند.»
پژوهشگران دریافتند ترجیحات فردی درباره راحتی سینه‌بند متفاوت است؛ موضوعی که پیچیدگی انتخاب حمایت مناسب از پستان برای زنان فعال در ورزش سوارکاری را نشان می‌دهد.
این تازه‌ترین مقاله بر مجموعه رو‌به‌رشدی از پژوهش‌های مشترک درباره سلامت پستان و ورزش سوارکاری تکیه دارد. مطالعات پیشین با مشارکت اعضای این تیم پژوهشی، موضوعاتی از جمله درد پستان، دغدغه‌های مربوط به سینه‌بند و موانع مشارکت زنان سوارکار، و نیز اثر آموزش سلامت پستان برای سوارکاران جوان را بررسی کرده بود.
کامرون گفت: «امیدواریم این پژوهش به گفت‌وگوی بیشتری درباره سلامت پستان در ورزش سوارکاری منجر شود و در نهایت به بهبود اطلاعات و تولید محصولاتی کمک کند که با در نظر گرفتن نیازهای ویژه سوارکاران طراحی شده‌اند.»
پژوهشگران می‌گویند اکنون برای تکمیل این یافته‌های تازه، به مطالعاتی بزرگ‌تر، بلندمدت‌تر و مبتنی بر میدان نیاز است.
متن کامل این مطالعه را می‌توانید از اینجا بخوانید.