تمرین تیک مینارد برای بهبود تنظیم‌پذیری و فرمان‌پذیری اسب
این تمرین بسیار مفید از تیک مینارد (Tik Maynard) روی قابلیت تنظیم و فرمان‌پذیری اسب کار می‌کند. ترکیب کار از روی زمین و سوارکاری واقعی، آن را هم برای دوران خارج از فصل مسابقات مناسب می‌کند و هم به فعالیتی سرگرم‌کننده برای انجام دادن در کنار هم‌باشگاهی‌هایتان تبدیل می‌کند.
وسایل مورد نیاز
۲ تیرک زمینی و ۲ مخروط
چیدمان
این تمرین را تقریبا در هر جایی می‌توان چید، حتی در فضای باز و در زمینی نزدیک. فاصله ۶۰ فوت فقط یک پیشنهاد است و می‌تواند متناسب با فضای شما تغییر کند.
چرا
ما به عنوان سوارکار باید بدانیم اسب‌مان در هر لحظه با چه طول گامی حرکت می‌کند. این موضوع اهمیت دارد، چون وقتی در مسابقه هستیم باید بتوانیم خود را با هر طول گامی که طراح مسیر از ما می‌خواهد هماهنگ کنیم. تمرین روان و سریعِ تغییر طول گام در جریان این تمرین، در مسابقات به شما کمک می‌کند، چون اسب‌تان تنظیم‌پذیرتر و فرمان‌پذیرتر خواهد شد. همچنین شما به عنوان سوارکار این اعتمادبه‌نفس را پیدا می‌کنید که اسب‌تان از پس هر چالش مربوط به تنظیم‌پذیری که با آن روبه‌رو شوید برمی‌آید.
برای آسان‌تر یا سخت‌تر کردن این تمرین، راه‌های بی‌شماری وجود دارد. توصیه می‌کنم خودتان را به چالش بکشید، اما اگر لازم بود هرگز از یک قدم عقب رفتن نترسید.
چطور
هنگام اجرای این تمرین، این سه اولویت را همیشه در نظر داشته باشید:
- آیا در پایان، اسب شما در وضعیت امنی قرار دارد؟
- آیا در پایان، خود شما در امنیت هستید؟
- آیا اسب شما در پایان نسبت به شروع آرامش بیشتری دارد؟ اسب برای یادگیری به سطح مشخصی از آرامش نیاز دارد.
این تمرین را می‌توان در ۱۵ مرحله تدریجی پیش برد:
- اسب‌تان را از روی تیرک‌ها عبور دهید. باید بتوانید این کار را با «عنان رها» انجام دهید؛ یعنی اسب باید چند بار با آرامش در کنار شما از روی تیرک‌های زمینی قدم برود.
- سوار بر اسب و با عنان بلند، از روی تیرک‌ها در قدم عبور کنید. باز هم اسب باید بتواند با آرامش از روی تیرک‌ها قدم بردارد. بدون استرس. از همان ابتدا باید مطمئن شوید که از مرکز هر تیرک عبور می‌کنید؛ به همین دلیل مخروط‌ها در وسط قرار داده شده‌اند تا به سنجش راستای حرکت شما کمک کنند.
- تیرک اول با قدم، تیرک دوم با یورتمه: صرف‌نظر از میزان اتصال شما با دهنه ــ که باید با سطح آموزشی‌تان متناسب باشد ــ کافی است پس از عبور با قدم از روی تیرک اول، به‌آرامی یورتمه را بگیرید.
- تیرک اول با یورتمه، تیرک دوم با قدم: اینجاست که بعضی‌ها دچار مشکل می‌شوند. ۶۰ فوت فاصله زیادی برای اجرای یک انتقال رو به پایین خوب است، پس عجله نکنید.
- هر دو تیرک با یورتمه: باز هم هدفتان باید حفظ ریتمی آرام و یکنواخت در تمام مسیر باشد.
- تیرک اول با یورتمه، تیرک دوم با کانتر: این یک روش عالی برای تمرین انتقال‌های رو به بالای شما به کانتر است؛ به این صورت که انتقال را روی تیرک اول درخواست کنید. یا این انتقال را در میانه فاصله بین دو تیرک انجام دهید.
- تیرک اول با کانتر، تیرک دوم با یورتمه: درست مثل انتقال‌های یورتمه به قدم، به یاد داشته باشید که برای انجام انتقال زمان کافی در اختیار دارید.
هرچه تأکید کنم کم است که اگر اسب‌تان در هر بخشی مشکل دارد، یک مرحله به عقب برگردید تا بتواند مرحله قبلی را با آرامش انجام دهد. من دنبال این هستم که دهان اسب بسته باشد، دم او آرام بماند و بتواند ریتم را حفظ کند.
اگر اسب‌تان با حضور شما روی پشتش در آرام شدن مشکل دارد، ابتدا او را از روی زمین و در دست از روی چوب‌ها عبور دهید تا زمانی که آماده شود دوباره با سوار تمرین کند. اگر وقتی می‌خواهید اسب را روی دهنه بیاورید مضطرب می‌شود، به سوارکاری با عنان آزاد و آرام برگردید. من اصلاً از اسب نمی‌خواهم به سمت پرش برود، مگر این‌که ابتدا بتواند در قدم، یورتمه و کانتر ــ هم در مانژ و هم در فضای بیرون ــ با عنانی آرام حرکت کند.
در نهایت، هنگام سوارکاری کمی وقت بگذارید و به گوش‌های اسب‌تان دقت کنید. هنگام هک‌سواری و فلت‌ورک باید نسبتاً آرام باشند و حتی کمی تاب بخورند. وقتی هم پرش را شروع می‌کنید، چشم‌ها و گوش‌هایش باید به سمت مانع باشد. اسب باید در پیچ قبل از مانع، برای لحظه‌ای با سوارکارش هماهنگ شود و بعد توجهش را به مانع پیش رو معطوف کند. چالش شما به‌عنوان سوارکار این است که ببینید آیا می‌توانید بدون دخالت در کار اسب، با او ارتباط برقرار کنید یا نه. و بهترین راه برای رسیدن به این هدف، تمرین، تمرین و باز هم تمرین روی همین چوب‌های زمینی است.
درباره تیک مینارد
تیک مینارد در سیترا، فلوریدا، به همراه همسرش، سینید مینارد، که او نیز سوارکار ایونتینگ است، در مزرعه کاپرلاین فعالیت می‌کند. فعالیت حرفه‌ای او ترکیبی از ایونتینگ و اسب‌داری طبیعی است و شاگردانی از همه سطوح و رشته‌ها دارد. او نویسنده کتاب خاطرات پرفروش در میانه، مردان اسب‌سوارند است.
این بخش از کتاب گرید پرو کوو نوشته مارگارت ریتزو مک‌کلوی، با اجازه انتشارات ترافالگار اسکوئر بوکس بازنشر شده است.