با تمرین اشکی، چهارنعل مخالف را به اسبتان آموزش دهید
چهارنعل مخالف برای پرورش تعادل، راستا، قدرت و اطاعت از کمکهای سوارکاری بسیار مفید است.
این حرکت با بالاتر رفتن سطوح، در تستهای درساژ نیز دیده میشود؛ از سطح نوآموز در درساژ خالص گرفته تا ایونتینگ. با این حال، چهارنلل مخالف همچنین روشی بسیار مؤثر برای بهبود کیفیت کلی چهارنعل و حملِ خودِ اسب است.
با این همه، وقتی برای نخستین بار چهارنعل مخالف را به اسب خود معرفی میکنید، مانند هر حرکت تازه دیگری، بهتر است قدمبهقدم پیش بروید.
این الگوی اشکیشکل، روشی کاربردی برای آموزش چند گام چهارنعل مخالف به شکلی ساده و بدون فشار است تا اسب شما پیش از رفتن به سراغ تمرینهای زمینی (flatwork) دشوارتر، هم قدرت بگیرد و هم کمکها را بهتر درک کند.
هدف
اجرای چند گام چهارنعل مخالف همراه با حفظ راستا و تعادل.
چیدمان
به هیچ چیدمانی نیاز نیست.
این تمرین را میتوان در مانژ یا در میدان انجام داد، اما اگر از گزینه دوم استفاده میکنید، بهتر است با تخته یا تیرک، محدوده مانژ را مشخص کنید تا در حفظ خطوط مستقیم و اندازه دایرهها منضبطتر بمانید.
نحوه اجرای این تمرین
اسب را در قدم، یورتمه و چهارنعل روی هر دو دست گرم کنید و دایرههایی با اندازههای مختلف بزنید.
این تمرین دایره مارپیچ میتواند به بهبود درگیری، فعالیت و تعادل در دایرهای کوچکتر کمک کند.
چهارنعلی فعال بگیرید و روی دست چپ در مسیر بزرگ حرکت کنید.
در انتهای کوتاه مانژ، یک نیمدایره ۱۵ متری بزنید.
در پایان نیمدایره، با خطی مورب به لبه مسیر برگردید و به این ترتیب دست را عوض کنید.
کنترل شانههای اسب را حفظ کنید و کمکهای پای خود را برای کانتر چپ نگه دارید تا اسب از خط خارج نشود یا تصور نکند زمان تعویض روی هوا رسیده است.
چند گام چهارنعل مخالف را روی خطی مستقیم حفظ کنید و پیش از گوشه، به یورتمه انتقال دهید.
کیفیت و تعادل چهارنعل باید همانطور حفظ شود و ریتم از دست نرود.
همین تمرین را روی دست دیگر تکرار کنید.
سپس همین الگو را با یک نیمدایره ۱۰ متری امتحان کنید.
این نسخه، بهدلیل کوچکتر بودن دایره، به جمعشدگی و بازیافت تعادل بیشتری نیاز دارد و در زمان بازگشت به لبه مسیر، فرصت اجرای گامهای بیشتری از چهارنعل مخالف را فراهم میکند.
نکتهها و رفع اشکال
۱. اندازه دایره
اگر دایره بیش از حد تنگ باشد، ممکن است اسب تعادلش را از دست بدهد یا از ناحیه شانه به بیرون بیفتد.
هدف این است که با تعادل خوب وارد چهارنعل مخالف شوید و همان کیفیت گامها را حفظ کنید؛ بنابراین اندازه دایره را متناسب با نرمی و انعطافپذیری اسب خود انتخاب کنید.
با پیشرفت اسب، میتوانید دایره را کوچکتر کنید.
۲. پیشبینی تعویض دستِ چهارنعل
بعضی اسبها آنقدر به تعویض خودکار دستِ چهارنعل عادت کردهاند که به محض برگشتن شما به سمت لبه مسیر، خودبهخود تعویض دست میکنند.
روی ایجاد یک چهارنعل متعادل و باکیفیت کار کنید و کمکهای خود را برای پای پیشرو حفظ کنید.
برای مثال، اگر شروع روی دست چپ باشد، پای چپ سوارکار روی تنگ قرار میگیرد، پای راست کمی عقبتر است و فلکشن پسسر اندکی به سمت چپ خواهد بود؛ که در چهارنعل مخالف، کمی به سمت بیرون محسوب میشود.
۳. یک مرحله جلوتر بروید
اگر اسب شما اجرای این الگو را بهراحتی و با اطمینان انجام میدهد، سعی کنید چهارنعل مخالف را در پیچ حفظ کنید و در نهایت آن را در الگوی هشت نیز ادامه دهید.
با این حال، اگر اسب به یورتمه برگردد، ریتم را از دست بدهد، دست عوض کند یا نامتوازن شود، یک مرحله به عقب برگردید.
دوباره یک چهارنعل باکیفیت برقرار کنید و بار دیگر تلاش کنید.
اولویت، کیفیت چهارنعل است نه صرفاً کاملکردن الگو.
منبع: Horse & Hound