Ваш лошадь склоняется в одну сторону? Жесткость мышц может быть причиной.

Ваш конь отклоняется в сторону при прыжке или движении по центральной линии?

Или, возможно, он проявляет сопротивление или трудности при выполнении боковых движений?

Если это так, возможно, пришло время оценить физическое состояние вашего коня.

Одним из факторов, который часто упускается из виду при снижении производительности, является простая жесткость мышц.

Когда мышца становится жесткой, она создает сопротивление определенным движениям, и чем больше жесткость мышцы, тем больше сопротивление.

Склонность к одной стороне у лошадей — это распространенная проблема, с которой я сталкиваюсь во всех дисциплинах и на всех уровнях.

Когда клиент выражает беспокойство по этому поводу, я обычно обращаю внимание на мышцу longissimus costarum — небольшую и узкую мышцу на внешней стороне спины, которая расположена рядом с внешним краем более крупной мышцы спины под названием longissimus dorsi.

Мышца longissimus costarum простирается по бокам всех ребер и соединяется с толстой фасцией в нижней части спины и с передним концом, который находится под лопаткой и соединяется с последним шейным позвонком.

Когда мы пытаемся найти ее пальцами, она ощущается как выпуклость в 1 дюйм под мышцей longissimus dorsi.

Мы можем оценить эту мышцу вручную только от последнего ребра до прямо за лопаткой, так как она соединена под лопаткой и доступ к ней невозможен.

Изображение мышцы longissimus costarum, небольшой и узкой мышцы на внешней стороне спины.

©Shane Hofeldt Эта мышца помогает более крупной мышце спины вдоль позвоночника и также участвует в выдохе.

Индивидуально эта мышца сгибает и изгибает позвоночник и тело коня в боковом направлении в сторону сокращения мышцы.

Например, когда левая сторона мышцы longissimus costarum сокращается, она изгибает тело коня влево.

Когда мышца жесткая, она может сокращаться без проблем, но когда она пытается расслабиться или освободиться, возникает сопротивление противоположному движению.

Например, если мышца longissimus costarum на левой стороне жесткая, она не освобождается должным образом, чтобы тело могло согнуться вправо, и наоборот.

В сущности, чем жестче мышца, тем труднее ее освободить, и сопротивление необходимому движению увеличивается.

Лошади склонны двигаться или отклоняться в сторону жесткости, поэтому если вы чувствуете, что ваш конь отклоняется влево, вы можете быть почти уверены, что мышца longissimus costarum на левой стороне жесткая.

Важность поддержания мышц в расслабленном состоянии Если вы думаете о кинетической энергии, это похоже на волну, проходящую через тело коня.

Движение начинается с задней ноги и достигает головы.

Любая жесткая мышца вдоль тела нарушает волну или поток движения вперед, и если это нарушение вызвано жесткостью мышцы longissimus costarum, другие мышцы начинают компенсировать.

Движение коня можно сравнить с координацией поршней в двигателе.

Как и поршни, мышцы должны действовать с точной синхронизацией: сокращение, расслабление, сокращение, расслабление.

Когда мышцы правильно скоординированы, достигаются баланс, координация, выносливость и, в конечном итоге, безопасность.

Чем легче ваш конь движется, тем лучше будет его производительность, поэтому очень важно поддерживать гибкость всего его тела.

Если вы нарушаете синхронизацию жесткой мышцей, вы нарушаете координацию и движение вперед вашего коня.

Мышцы состоят из тонких волокон, между которыми достаточно пространства, как волокна высококачественной хлопковой рубашки.

Когда мышечные волокна затвердевают, они сближаются и препятствуют достаточному кровотоку, который доставляет кислород к мышце.

Когда эти волокна сближаются, лошадь создает сопротивление и действует против себя с самого первого шага.

Уровень сопротивления определяет, насколько хорошо она может выступать и сколько она может работать до усталости, и это может подвергнуть лошадь риску травм.

Оценка жесткости в Longissimus Costarum Я оцениваю жесткость мышцы тремя различными способами: визуально, на слух и через движение.

Для визуальной оценки жесткости мышцы я прошу кого-то провести лошадь по прямой линии на расстояние около 75 футов от меня, а затем вернуться.

Я внимательно смотрю, ровно ли ее тело или отклоняется влево или вправо.

Вы можете лучше увидеть работу мышцы при ходьбе, так как чем медленнее движется лошадь, тем больше мышц она должна использовать.

Затем я просто слушаю тренера или всадника лошади, или обоих.

Например, всадник по выездке может сказать, что он не получил хорошую оценку на центральной линии или при движении плечом внутрь на своем тесте, потому что его лошадь отклонялась влево.

Эта информация дает мне представление о том, как лошадь движется под седлом.

Наконец, я использую оценку движения руками, которую вы тоже можете сделать.

Если вы подозреваете, что Longissimus Costarum на одной стороне затвердел, найдите последнее ребро и посмотрите, прикреплен ли к нему небольшой узелок.

Следуйте за Longissimus Costarum шириной в один дюйм от последнего ребра, который идет параллельно и прикреплен к более крупной мышце спины (Longissimus Dorsi), и следуйте за ним до задней части лопатки.

Если Longissimus Costarum действительно затвердел, он будет быстро двигаться под вашими пальцами.

В седле, если вы почувствуете, что ваша лошадь оказывает большее сопротивление при сгибании в одну сторону или склонна отклоняться в одну или другую сторону, вероятно, у нее есть жесткость в Longissimus Costarum.

Причины жесткости Longissimus Costarum Существует множество причин для спазма мышцы longissimus costarum.

Одним из распространенных факторов является повторение движений.

Когда лошади испытывают трудности с изгибом в одну сторону, многие всадники пытаются улучшить изгиб, работая больше в том же направлении.

К сожалению, результат оказывается противоположным, и это ухудшает состояние спазма.

Например, у меня был клиент, который был всадником Гран-при по выездке, и он часто практиковал движение пассаж, хотя у него были проблемы с этим движением.

Частая практика этого движения вызвала спазм мышц его лошади.

Существует множество причин для спазма мышцы longissimus costarum, которые могут привести к отклонению.

©Amy K.

Dragoo Лошади также могут испытывать спазм мышцы longissimus costarum после того, как застрянут в стойле.

Мы не всегда знаем, когда лошадь застряла, но спазм мышц может быть одним из признаков.

Когда лошадь застревает, она пытается освободиться, надавливая на стену, что может привести к спазму мышц на противоположной стороне ее тела.

Жесткий longissimus dorsi может вызвать компенсаторный спазм в longissimus costarum.

Несбалансированный всадник или седло также могут вызвать спазм мышцы longissimus costarum.

Например, предположим, что всадник всегда сидит вправо.

Лошадь всегда стремится к равновесию, поэтому может напрягать мышцы с левой стороны, чтобы лучше сохранять равновесие спины и противодействовать тому, что происходит с правой стороны.

В конечном итоге, другая основная проблема может быть причиной спазма мышцы longissimus costarum.

Лошади могут отклоняться в одну сторону, чтобы ограничить свой вес, или из-за травмы или проблемы со здоровьем снимают часть веса с противоположной стороны.

У меня был клиент, чья лошадь сильно отклонялась влево.

У нее была хромота в правой передней копытной кости, которая улучшилась после инъекции в сустав.

Возможно, она отклонялась влево, чтобы снять часть веса с правой стороны.

Коррекция спазма в мышце Longissimus Costarum Для освобождения спазма в мышце longissimus costarum метод Wilson Meagher в спортивном массаже лошадей использует три техники для уменьшения мышечных спазмов.

Одна из этих техник — это прямое давление, или просто нажатие на определенную точку в узловатой ткани.

Определите последнее ребро вашей лошади и найдите узловатую ткань, которая может быть размером с монету или виноград, двумя пальцами и приложите к ней умеренное прямое давление.

Если ваша лошадь отстраняется от давления или переносит свой вес на вас, вероятно, давление для нее слишком сильное и неудобное.

В этом случае отпустите пальцы, снова приложите с меньшим давлением и удерживайте давление в течение пяти-десяти секунд.

Это посылает сигнал в мозг, чтобы отправить больше крови для смягчения ткани и уменьшения спазма.

После приложения прямого давления к узловатой ткани, вы можете обнаружить мышцу длиной в один дюйм, которая ощущается как выступ до задней части лопатки.

Прямое давление на мышцу longissimus costarum с приложением давления к определенной точке узловатой ткани.

©Shane Hofeldt Следующая техника — это перекрестное трение волокон, которое помогает расслабить и отделить мышечные волокна.

Не убирая пальцев, перемещайте давление перпендикулярно направлению волокон, как при пересечении волокон древесины.

Поскольку longissimus costarum горизонтальна, перемещайте волокна вертикально вперед и назад в течение примерно 10 секунд.

Затем уберите пальцы на мгновение и проверьте, изменилась ли ткань или стала мягче.

Если изменилась, прекратите перекрестное трение.

Если мышца не изменилась, повторите ту же последовательность прямого давления и техники перекрестного трения.

Применение перекрестного трения на longissimus costarum с использованием умеренного давления двумя пальцами вертикально вперед и назад, не убирая пальцев, как при пересечении волокон древесины.

©Shane Hofeldt После изменения мышцы я использую технику компрессии вдоль мышцы longissimus costarum, чтобы еще больше отделить волокна и помочь крови лучше проникать в мышцу и способствовать ее освобождению.

Для этого разместите пальцы на краю, близком к последнему ребру, и надавите кончиками пальцев или пяткой руки вдоль мышцы до задней части лопатки.

Повторите эту технику компрессии в общей сложности пять раз.

Вся последовательность этих трех техник не должна занимать более пяти минут.

Применение компрессии на longissimus costarum с надавливанием кончиками пальцев или пяткой руки вдоль мышцы до задней части лопатки.

©Shane Hofeldt Как понять, что жесткость исчезла После использования этих техник важно проверить, исправила ли ваша работа проблему.

Если мышечная ткань стала мягче, попросите кого-нибудь провести вашу лошадь так же, как вы делали это при первоначальной оценке, прямо на расстояние 75 футов от вас, а затем вернуться.

Сделайте это дважды, чтобы ваша лошадь почувствовала изменение, и посмотрите, стало ли ее тело более ровным и менее отклоняющимся.

Результаты должны быть немедленными.

Если она ровная, поздравьте себя.

Вы внесли изменения, используя анатомию, физиологию и применив три техники манипуляции с мягкими тканями.

В конце концов, я рекомендую следовать этим техникам спортивного массажа легкими упражнениями и сделать их частью лечения.

После ручного раздела мышцы находятся в гиперемическом состоянии (с более высоким, чем обычно, кровотоком) в течение примерно шести-семи часов, поэтому короткая поездка в этот период идеальна.

Разогрейте вашу лошадь в шаге и рыси, чтобы она двигалась от спины к переду к поводу, а не в собранном состоянии.

Затем, несколько раз в каждом направлении (около двух минут) ездите в галопе вокруг поля.

Этот шаг — наиболее сосредоточенная тренировка для удлинения всех мышечных групп лошади — спины, таза, шеи и плеч.

Вот почему рысь всегда чувствуется лучше после галопа.

Галоп также доставляет больше крови и кислорода к мышцам, чтобы помочь их удлинению.

После галопа аккуратно согните вашу лошадь в обоих направлениях, либо по кругу, либо с простыми боковыми работами для дополнительного растяжения мышцы longissimus costarum.

Профилактика жесткости в мышце Longissimus Costarum Существуют профилактические меры, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить жесткость мышцы longissimus costarum до ее начала.

Вместо выполнения повторяющихся действий с вашей лошадью, разнообразьте свою работу.

Всегда работайте в обоих направлениях во время ваших поездок и не выполняйте одинаковые упражнения каждый день.

Важно, чтобы во время разогрева ваша лошадь была в состоянии соединенного галопа, чтобы подготовить и удлинить мышечные группы для более сложной работы.

Правильное управление также может помочь предотвратить жесткость мышц.

Наклоните подстилку вдоль стен стойла вашей лошади, чтобы уменьшить вероятность ее застревания.

Периодически проверяйте седло у специалиста по настройке седел, чтобы увидеть, нужны ли корректировки для лучшего баланса на спине вашей лошади.

Если вы подозреваете, что ваша лошадь испытывает мышечную жесткость из-за компенсации проблемы хромоты, свяжитесь с вашим ветеринаром, чтобы он оценил возможную основную проблему.

Для получения дополнительной информации: Чтобы получить больше советов по спортивному массажу от Jo-Ann Wilson, нажмите здесь.

О Jo-Ann Wilson Jo-Ann Wilson ©J.

Stanley Edwards Jo-Ann Wilson — лицензированный массажист, инструктор, автор, учитель и исследователь, который более 30 лет служит лошадям и всадникам на всех уровнях и в различных дисциплинах.

Она была давним коллегой и партнером Jack Meagher, пионера спортивного массажа, и является директором Wilson Meagher Sports Therapy, предлагающей образовательные программы и клинические сертификаты по методу Wilson Meagher Equine Sportsmassage.

Он работал спортивным терапевтом для команд на мероприятиях в США и Канаде на нескольких Олимпийских играх, чемпионатах мира по конному спорту и Панамериканских играх.

Wilson также предлагает онлайн-видеообучение на своем веб-сайте и канале YouTube и проводит живые мастер-классы.

Для получения дополнительной информации посетите sportsmassageinc.

com.

Wilson недавно написал и опубликовал свою книгу под названием «Keeping Horses at Their Best: A Hands-On Guide to Equine Sportsmassage».

Части этой статьи заимствованы из его книги.

Чтобы купить копию книги, нажмите здесь.

Источник: Practical Horseman – Health

مشاهده در وب‌سایت اصلی