Важный секрет в прыжках и троеборье: все сводится к способности регулировать шаг.
Если мы хотим назвать один навык, который отличает успешную пару в eventing от пары, которая просто прыгает через препятствия, то этот навык — «регулируемость».
Sara Kozumplik, пятизвездочный всадник eventing, в своем новом видео на Practical Horseman+ говорит, что способность плавно увеличивать и уменьшать длину шага галопа лошади по запросу и без потери баланса, ритма или связи, жизненно важна для прохождения маршрутов cross-country и show-jumping.
В cross-country лошадь должна уметь двигаться с рысью и эффективно покрывать землю, а затем сразу же восстанавливать равновесие для поворота, угла или комбинированного расстояния, которое изменяется с изменением рельефа.
show jumping также требует аналогичного навыка в меньшем пространстве; лошади должны в один момент собраться для компактного комбинированного расстояния и в следующий момент снова раскрыться для более длинного расстояния.
Kozumplik подчеркивает, что если лошадь знает только один тип галопа — свой естественный и удобный шаг — она всегда будет бороться с маршрутом, а не работать с ним.
Напротив, лошадь, которая научилась уверенно открывать и закрывать свой шаг, дает своему всаднику варианты, и именно эти варианты позволяют безопасно и правильно проходить технические вопросы.
Она объясняет, что регулируемость — это не просто прыжковый навык.
Эта способность развивается с постоянными переходами между открытием и сбором на ровной земле, а затем закрепляется и уточняется на препятствиях; где последствия отсутствия регулируемости становятся очевидными очень быстро.
В show jumping лошади должны в один момент собраться для компактного комбинированного расстояния и в следующий момент снова раскрыться для более длинного расстояния.
На этом изображении: Kozumplik и Fly Me Courageous ©Amy K.
Dragoo Kozumplik напоминает, что естественный галоп каждой лошади отличается, она говорит: «Для лошади, у которой естественно нет большого подвеса в галопе, нужно создать этот скачок в ее шаге.
Вся наша выездка об этом.
» С другой стороны, лошадь с большим и естественно наклонным шагом может легко предложить большую длину, но может потребоваться больше поощрения, чтобы сократиться.
В этом уроке Kozumplik показывает комбинацию уровня Training и четырехзвездочную комбинацию через упражнения на ровной земле и на препятствиях, чтобы помочь им улучшить регулируемость их лошадей.
Далее мы выделяем упражнения и учебные советы, которые она предлагает всадникам, чтобы вы могли применить их в своей тренировочной программе.
(Чтобы посмотреть полное видео на Practical Horseman Упражнение 1: откройте и закройте шаг вашей лошади на ровной земле Kozumplik попросила всадников начать с простых переходов увеличения и уменьшения длины шага в рыси в работе на земле.
Она объясняет, что это упражнение помогает лошади реагировать на команды по удлинению и сокращению шага независимо от препятствия; так что когда вы добавите препятствие, лошадь уже поймет вопрос.
Далее следуют ее самые важные советы по этим переходам в работе на земле: от локтя до удила сохраняйте прямую линию.
Kozumplik говорит, что при попытке собрать лошадь многие всадники опускают руки слишком низко.
Она говорит: «Это разрывает вашу связь и может быть очень жестким и раздражающим для рта вашей лошади.
» Он объясняет, что когда лошадь приближается к препятствию, её тело естественным образом немного поднимается, поэтому держать руки низко может легко создать сопротивление.
Сосредоточьтесь на том, чтобы независимо от того, удлиняете или укорачиваете шаг, от локтя до мундштука сохранялась прямая линия.
Создание способности к регулировке начинается с работы на земле.
Это упражнение учит вашу лошадь реагировать на ваши команды по удлинению и сбору шага без присутствия препятствия.
Чтобы посмотреть полное видео на Practical Horseman+, нажмите здесь!
Вы уже участник?
Используйте своё седло, а не только руки.
Для удлинения шага Kozumplik рекомендует всадникам перейти в полусед.
Облегчитесь, чтобы сформировать более крупную и свободную рысь.
Он говорит: «Чтобы сократить шаг, сядьте в седло, держите верхнюю часть тела прямо и вытянуто, и снова настройте рысь вашей лошади.
» Для сбора нужно больше ног, чем вы думаете.
Многие всадники инстинктивно считают, что «укоротить» значит потянуть назад.
Но Kozumplik объясняет, что сбор формируется сзади вперёд; сначала ноги, чтобы активировать заднюю часть и привести её под тело, а затем лёгкие руки, чтобы удержать созданную энергию.
Чтобы облегчить сбор, используйте удлинение шага.
Лошадь, которая уже движется вперёд, гораздо легче уравновесить, чем лошадь, оставшаяся позади.
Он говорит: «Используйте удлинение рыси, чтобы задняя часть вашей лошади начала двигаться, чтобы, когда вы поднимете её для сбора, это было проще.
» Упражнение 2: Прямолинейность — ключ к регулировке над препятствиями Перед работой над способностью к регулировке через связанные расстояния, Kozumplik попросил всадников подходить к препятствию прямо, прыгать прямо и приземляться прямо.
Он говорит: «Прямолинейность при входе, на препятствии и выходе из него в приоритете.
Остальное можно решить позже.
» Перед работой над способностью к регулировке через связанные расстояния, всадники разогреваются на небольшом вертикале, чтобы сосредоточиться на прямолинейности до, во время и после препятствия.
Чтобы посмотреть полное видео на Practical Horseman+, нажмите здесь!
Вы уже участник?
Посмотрите полное видео здесь.
Во время этого упражнения Kozumplik рекомендовал всадникам не зацикливаться на том, на какую ногу приземляются их лошади.
Он говорит: «Если вы слишком сосредоточитесь на приземлении, вы повернёте верхнюю часть тела в воздухе, и это нарушит прыжок лошади.
» Он предложил всадникам после препятствия, остановившись на прямой линии или, если уверены в лошади, с помощью flying change или simple change, привести лошадь в порядок.
То, что происходит после препятствия, так же важно, как и то, что происходит до него.
Kozumplik подчёркивает, что вы не можете просто прыгнуть линию и затем мысленно выйти из неё.
Вы должны сразу после приземления снова контролировать каждый шаг, чтобы быть готовым к следующему действию.
Упражнение 3: Регулируемость для точных связанных расстояний На более высоких уровнях традиционного конкурного прыжка дизайнеры маршрута часто предусматривают расстояния, которые могут считаться сложными, но Kozumplik объясняет, что в конкурном прыжке eventing расстояния настраиваются на основе стандартного 12-футового галопа.
Он говорит: «Ваша ответственность как всадника заключается в том, чтобы выровнять и сбалансировать вашу лошадь, чтобы найти прыжковые расстояния и понять, какой тип Chaharnal вам нужен для высоты маршрута.
Задача вашей лошади — прыгать через препятствия.
» Чтобы помочь всадникам в этом, он попросил их тренироваться на простой линии, состоящей из двух небольших препятствий, расположенных на расстоянии шести шагов по 12 футов друг от друга, чтобы они почувствовали себя комфортно с длиной шага.
Чтобы всадники почувствовали, как эта линия проходит на «обычном» шаге в 12 футов, они сначала освоили её в шесть шагов.
Чтобы посмотреть полное видео на Practical Horseman+, нажмите здесь!
Если вы являетесь участником, смотрите полное видео здесь.
Для этой линии он рекомендует использовать приподнятые кавалетти или небольшие вертикали вместо жердей на земле.
Он отмечает, что жерди на земле кажутся настолько незначительными, что лошади могут их просто пересечь без усилий, и в результате становится трудно определить, ошиблись вы или нет, но небольшая вертикаль сразу после отрыва даст вам честную обратную связь, чтобы понять, что вы, возможно, сделали неправильно, и исправить это.
Он говорит: «Если вы войдете в эту линию немного медленно или слишком смело и не достигнете запланированного количества шагов в первые несколько проходов, это не страшно.
Я не ожидаю, что вы будете McLain Ward.
» Kozumplik с шуткой добавил: «Но вы должны постепенно понять, что нужно изменить, чтобы выход из линии стал легче для вашей лошади.
» Он предложил всадникам следующие советы для исправления ошибок: после того, как вы прошли линию один раз, обратите внимание, как вы подошли к первому препятствию.
Вы были немного близко?
Было ли расстояние?
Были ли вы прямыми и прыгали через центр препятствий?
Если вы немного продвинулись вперед на первом препятствии, возможно, вам нужно будет раньше уравновеситься на линии, чтобы не оказаться в недостатке места в конце и не прыгнуть под или вокруг второго препятствия.
Если ваш галоп на первом препятствии был немного слабым или расстояние оказалось коротким, позвольте вашей лошади приземлиться и попросите её сделать один или два шага вперед, чтобы компенсировать недостаток расстояния.
В последние несколько шагов перед каждым препятствием ваша работа должна быть уже выполнена, чтобы не вмешиваться в прыжок вашей лошади.
Она должна чувствовать себя сбалансированной и прямой, потому что в этом состоянии она сможет показать свой лучший прыжок.
Упражнение 4: расширение диапазона шагов Сбор и раскрытие шагов строятся друг на друге.
Kozumplik говорит: «Постепенно вы поймете, что чем больше вы можете собрать шаг вашей лошади, тем больше вы можете его раскрыть, и чем больше вы его раскрываете, тем лучше вы можете его собрать.
» Когда всадники уверенно проходили линию в шесть «обычных» шагов, он попросил их начать изменять количество шагов, чтобы их помощь в регулировании стала острее.
Например: 1.
Пройдите линию в шесть обычных шагов галопа по 12 футов.
2.
Вернитесь и, добавив один шаг, пройдите линию в семь шагов.
Вам нужно собрать и укоротить шаг вашей лошади, сохраняя при этом то же качество галопа и оставаясь мягкими у основания препятствия.
3.
В следующем проходе ещё больше укоротите и соберите шаг, чтобы добавить ещё один шаг и пройти линию в восемь шагов.
4.
В четвертом и последнем проходе этого упражнения снова раскройте галоп вашей лошади и пройдите линию снова в шесть шагов.
В этом упражнении Kozumplik попросил всадников изменять количество шагов на линии, чтобы их помощь в регулировке стала более острой.
Чтобы посмотреть полное видео на Practical Horseman+, нажмите здесь!
Вы уже являетесь членом?
Посмотрите полное видео здесь.
Kozumplik говорит, что чем лучше регулируемость вашей лошади, тем больше вы можете расширить диапазон в обоих направлениях.
Он говорит: «Гран-при по прыжкам или более продвинутая лошадь для соревнований может легко пройти эту линию за пять шагов и так собраться, чтобы сделать 10 шагов.
» Чем шире диапазон, в котором лошадь может работать, сохраняя баланс и ритм, тем более регулируемой и управляемой она становится на маршруте соревнования.
Когда вы выполните упражнение по сокращению количества шагов и вернетесь к обычным шести шагам, Kozumplik предлагает сделать упражнение наоборот.
При первом прохождении начните с сокращенного количества шагов, а затем снова удлините их; вы можете начать с восьми шагов, дойти до семи, затем пройти шесть шагов и затем снова вернуться к семи или восьми.
Упражнение 5: тест «в воздухе объяви» Это упражнение основано на навыках, над которыми вы работали, улучшает ваше время реакции и учит, как делать плавные и тонкие настройки.
Однако, Kozumplik объясняет, что это более продвинутый тест на реальную регулируемость, поэтому он больше подходит для всадников, которые хорошо освоили основы открытия и закрытия длины шага своей лошади.
В этом упражнении он попросил всадников войти на линию со средней длиной шага в 12 футов.
Прямо при прохождении первого препятствия, без какого-либо предупреждения, он объявил, сколько шагов они должны сделать на этой линии.
Здесь всадник выполняет тест «Call-It-In-the-Air» и регулирует длину шага своей лошади по указаниям Kozumplik после прохождения первого препятствия.
Чтобы посмотреть полное видео на Practical Horseman+, нажмите здесь!
Если вы уже являетесь членом, посмотрите полное видео здесь.
Он подчеркивает: «Это хорошее упражнение, потому что не всегда езда идет так, как вы планировали на входе.
Это помогает понять, сколько давления ног и рук нужно, чтобы достичь желаемого количества шагов для восстановления баланса или удлинения шага лошади; таким образом, вы можете постепенно делать это более тонко и мягко.
» Однако следует учитывать, что непредсказуемый характер этого упражнения не подходит для всех комбинаций лошади и всадника.
Kozumplik говорит, что начинающие пары или лошади, которые еще изучают основы регулируемости шага, больше выигрывают от повторения четкого и логичного процесса количества шагов, например, шесть–семь–восемь–шесть, чем от неожиданности случайных чисел.
Он говорит: «Цель всегда заключается в том, чтобы укрепить уверенность и связь, а не обмануть лошадь или всадника.
» Заключение Kozumplik говорит, что с постоянной практикой регулируемость шага становится естественной, и всадник может точно создать ту скорость, которая необходима для прохождения сложного маршрута кросс-кантри или технического маршрута прыжков с лошадью.
Если вы являетесь членом Practical Horseman+, нажмите здесь, чтобы посмотреть видео.
Источник: Practical Horseman – Training