Закон деления на три: как управлять телом своей лошади в движении
Согласование всех движущихся частей вашего тела и тела вашей лошади может быть непростой задачей.
Но если разделить тело лошади на три отдельные части, управлять ими становится легче.
Здесь Stephany Fish Crossman, сертифицированный тренер LEVEL 3 Ride With Your Mind, эксперт по биомеханике и тренер по Dressage, объясняет, как с помощью своей посадки можно положительно влиять на лошадь.
Вопросы и ответы Вопрос: Можете ли вы объяснить, как тело лошади делится на три части (перед, середина и зад) и как всадники могут корректировать ту часть, которая «отделилась»?
Michelle R.
, Florida Ответ: Это немного выходит за рамки биомеханики всадника, но именно так мы начинаем объединять рычаги и блоки всадника с рычагами и блоками лошади.
Если представить, что лошадь разделена на три части, то от груди лошади до участка сразу за локтем — это передняя часть.
От участка сразу за локтем до места, где колено переходит в живот, — это средняя часть.
На ней мы и сидим.
А дальше назад — это задняя часть.
Между каждой из этих частей есть шов, где они соединяются.
У задней и средней частей это задний шов, а у передней и средней — передний шов.
Центр тяжести лошади находится в центре переднего шва.
Чем лучше всадники находятся рядом с центром тяжести лошади, тем лучшим «пакетом» для переноски лошади они являются, тем меньше они негативно влияют на равновесие лошади и тем больше способны положительно влиять на него.
Если думать о разных частях лошади, то передняя часть обычно является самой сложной.
Шея прикреплена к передней части, но на самом деле не является частью передней части.
Это похоже на руль лодки.
Наверное, все бывали в гребной лодке.
Это лодка без руля.
Но если повезло, вы бывали и на парусной лодке, у которой есть руль для управления.
В любом случае, и то и другое — лодки.
То, как управляется соединение передней и средней частей, напрямую связано со способностью лошади вытягивать шею из верхней линии.
Баланс, который они получают от своей шеи, имеет значение.
Существует множество способов, с помощью которых всадники через свое седалище помогают сохранять связь между различными частями тела лошади.
Бедра играют в этом важную роль.
Помните, я называла бедра ремнем безопасности вашего седалища.
В первую очередь бедра нужны для того, чтобы сохранять вашу связь с лошадью, но чем лучше вы сохраняете эту связь и чем сильнее развиваете мышцы, чтобы удерживать ее без особых размышлений, тем больше бедра начинают выполнять разные задачи.
Сбор осуществляется от бедер вверх, к корпусу, поэтому важно уметь использовать бедра направленно.
Это движение не видно и не то, что видят другие.
Это скорее изометрическое включение ваших мышц.
Вы буквально можете собирать тело лошади бедрами, потому что они являются частью вашего седалища.
Это базовый способ показать, как рычаги и блоки всадника могут помогать сохранять связь и согласованное движение различных частей тела лошади.
Для дополнительной информации: Для других статей с Fish Crossman, нажмите здесь.
О нашем эксперте: Stephany Fish Crossman Stephany Fish Crossman.
©Sunsoar Photography Stephany Fish Crossman , которая является со-ведущей подкаста Dressage Today, начала заниматься верховой ездой в штате Maine с детства и с тех пор не слезала с лошади.
За исключением короткого периода в гостиничной индустрии, Fish Crossman работал с тренерами всех уровней, от pony clubs до нескольких разных олимпийцев.
Он учился в International Academy of Equestrian Studies в Warendorf, Germany и окончил её с сертификатом национального тренера.
Он также имеет бронзовую и серебряную медали USDF и является одним из всего двух тренеров уровня 3 в мире по системе биомеханики Mary Wanless’ Ride With Your Mind.
Он проводит обучающие клиники по всей стране и управляет небольшим учебным бизнесом под названием Serendipity Dressage в Okeechobee, Florida.
Источник: Practical Horseman – Training