Drie oefeningen van 10 minuten met twee palen voor het versterken van paarden vanaf de grond
Zelfs wanneer je geen tijd hebt voor een volledige rit, kun je met deze eenvoudige grondwerkoefening de beweging en prestaties van je paard verbeteren. Je hebt alleen twee stokken en 10 minuten nodig; en op de lange termijn profiteer je van de voordelen, omdat je paard de coördinatie van oog en been verbetert en zijn kernspieren worden geactiveerd. Doelen: nauwkeurigere afstemming van de bewegingscontrole van het paard, activering van de houdingsspieren, verbetering van de gehoorzaamheid vanaf de grond. Opstelling van de oefening Benodigde materialen: trainingshalster, kaptoom, of het gewone hoofdstel van je paard. Plaats de twee stokken loodrecht op elkaar, zodat een uiteinde elkaar raakt. Om de stoktraining vanaf de grond iets moeilijker te maken, kun je het buitenste uiteinde van een of beide stokken op een blok plaatsen. Hoe deze oefeningen uit te voeren Oefening 1 Oefening 1 Plaats je paard zo dat zijn hoofd in de hoek staat en zijn lichaam naast en parallel aan een van de stokken. Vraag hem zijn heup te draaien en de achterbenen onder de buik te brengen. Hij moet zijn hoofd in de hoek houden en stap voor stap met de achterbenen draaien totdat hij uiteindelijk parallel aan de andere stok staat. Deze beweging moet in 3 tot 4 stappen worden uitgevoerd. De voorbenen moeten in de hoek blijven staan; het paard mag niet achteruit trekken of over de stokken stappen. Oefening 2 Oefening 2 Plaats je paard in een vierkante halt, zodat zijn voorbenen net achter een van de stokken staan; je kunt ook iets voor de stok en een beetje naar één kant staan. Vraag het paard met beide voorbenen een stap naar voren te zetten en over de stok te stappen, en dan weer achteruit te gaan en over de stok te stappen. Herhaal dit 5 of 6 keer. Je kunt het paard ook vragen om slechts één van de voorbenen over de stok te zetten, een paar seconden te pauzeren om de schouder te strekken, en dan het been terug te zetten; doe dit om de beurt met elk van de voorbenen. Oefening 3 Oefening 3 Vraag je paard een kleine cirkel te maken en over beide stokken te stappen. Sta zelf buiten de opstelling en vraag hem, zoals je doet bij het werken met de longe, om in een cirkel met een diameter van 5 meter om je heen te bewegen, zodat de stokken ook in de route liggen. Tips en probleemoplossing 1. Tegen de stokken slaan Het hoofddoel van al deze grondwerkoefeningen met stokken is om het paard te helpen zijn romp op te tillen en zijn proprioceptie te verfijnen, zodat hij weet waar hij zijn benen neerzet. De coördinatie van zijn ogen en benen zal met de oefening verbeteren. Zorg ervoor dat je het hoofd en de nek van het paard niet beperkt met het leidkoord; hij heeft vrijheid aan de voorkant nodig om zijn hoofd te laten zakken en de stokken te zien. Dit zijn eenvoudige oefeningen met een lage snelheid; blijf dus oefenen — geleidelijk en vaker, in plaats van hem in één sessie onder druk te zetten met voortdurende training. Gebruik indien mogelijk zware houten stokken in plaats van lichte stokken; het paard voelt de impact beter. Om hem aan te moedigen zijn benen op te tillen, plaats je beide uiteinden van de stok op een blok. 2. Rijd het Deze oefening kan ook in stap en onder het zadel worden gedaan. Wanneer je het vanaf de grond hebt geoefend, zou je paard moeten begrijpen wat je van hem wilt vanuit het zadel met je zit, handen en benen; en dit helpt om je hulpen te stabiliseren. Bron: Horse & Hound