Het belang van het gebruik van het been vóór de hand in paardrijden.
Een van de belangrijkste principes van paardrijden op elk niveau en in elke discipline is dat het gebruik van de teugels niet zonder het gebruik van de benen mag zijn.
Veel instructeurs vereenvoudigen het gebruik van rijhulpmiddelen bij het aanleren van de basisprincipes en vertellen mensen dat ze hun benen moeten gebruiken om vooruit te gaan en de teugels om te draaien en te stoppen.
Maar deze gewoonte is zo uitdagend dat als je als beginner leert de teugels te gebruiken zonder de benen, het moeilijk zal zijn om dit te corrigeren.
Daarom geloof ik dat alle ruiters zo snel mogelijk moeten leren hoe ze hun benen samen met de teugels moeten gebruiken.
Ik zeg dit uit persoonlijke ervaring als een ruiter die opnieuw moest leren hoe hij zijn benen correct moest gebruiken.
In dit artikel zal ik uitleggen waarom dit concept zo belangrijk is en drie eenvoudige oefeningen aanbieden om het gebruik van je benen en de reactie van je paard daarop te testen en te verbeteren.
Het gebruik van de benen vóór de teugels voor een betere balans Het gebruik van de teugels zonder benen is als proberen een fiets te stoppen met de voorrem zonder de achterrem.
Als je met hoge snelheid fietst, bestaat het risico dat de fiets omkiept.
Op dezelfde manier, als je alleen de "voorremmen" (teugels) op je paard gebruikt, zal hij naar voren vallen en zwaar op de teugels worden.
Het toevoegen van de "achterremmen" (benen) activeert zijn achterbenen en moedigt hem aan om meer onder zijn lichaam te stappen.
Dit helpt hem zijn balans te bewaren terwijl hij zijn hele lichaam gebruikt om op jouw commando's te reageren, of je hem nu vraagt om te draaien, een cirkel te maken of een overgang naar beneden te maken.
Als je hem bijvoorbeeld naar rechts draait, gebruik je je rechterbeen om te vragen dat zijn lichaam in de bocht buigt, en voeg je vervolgens je linkerbeen toe om hem na de bocht weer op een rechte lijn te krijgen.
Op deze manier komt hij net zo gebalanceerd uit de bocht als hij erin ging.
Hoe meer je handhulpmiddelen gebruikt zonder de beenhulpmiddelen erbij te betrekken, hoe meer je paard naar voren zal neigen en zwaarder op de teugels zal worden.
Daarom hebben veel paarden sterkere en sterkere teugels nodig.
Klanten sturen vaak paarden naar mijn stal voor training met grote en sterke teugels.
Het lijkt misschien tegenstrijdig, maar deze paarden hebben meer gebruik van de benen nodig, niet minder.
Mijn doel is altijd om ze met een eenvoudige teugel naar huis te sturen.
Dit is het beste bewijs dat je een paard correct hebt getraind om op de beenhulpmiddelen te reageren.
Mijn doel met elk paard is om meer met mijn benen en zitvlak te rijden en hem aan te moedigen om op de lichtste teugelcontact te reageren.
Hier toont het Westfaalse paard genaamd Casual Pleasure een gebalanceerde en actieve beweging.
©Amy K.
Dragoo Om dit te doen, moet je een nieuwe gewoonte in jezelf ontwikkelen om elke keer dat je je handen gebruikt, ook je benen te gebruiken.
Zelfs als je geen verandering in snelheid of richting aanbrengt, doe je waarschijnlijk iets met je handen, zoals het behouden van licht contact met de mond van het paard.
Je moet je benen op dezelfde manier en consequent gebruiken.
Er moet altijd ten minste een lichte verbinding zijn tussen je kuiten en de zijkanten van het paard.
Dit geldt voor alle paarden, ongeacht hoe heet of gevoelig ze zijn.
Conconcreto Believe, de merrie waarmee ik de Rolex U.S. Open Grand Prix op de Central Park Horse Show 2015 won, is een uitstekend voorbeeld. Ze heeft veel volbloed in zich, maar ik moet haar nog steeds met veel been rijden. Als je paard erg gevoelig is, kun je hem met kleinere sporen of zonder sporen rijden, maar je moet weten dat het gebruik van je benen essentieel is. Een geweldige manier om te testen of je je benen correct gebruikt en je paard correct reageert, is door de achterwaartse beweging te doen. Een paard dat gewillig achterwaarts gaat op je hand- en beenhulpen zonder tekenen van spanning, begrijpt je hulpen echt. Als extra voordeel traint de achterwaartse oefening de rugspieren van je paard, versterkt en ontspant ze. Dit is dus een geweldige oefening om op te nemen in zijn trainings- en voorbereidingsprogramma.
Oefening 1: Test Gebruik de onderstaande techniek om je paard te vragen vijf passen achterwaarts in een rechte lijn te gaan (voorzichtig: als je enige vorm van hulpteugel of hoofdbeperkende uitrusting zoals een slofteugel, de Gogue-systeem, vaste martingaal of chambon gebruikt, doe dit dan niet): 1. Begin met stappen. Zit rustig en in balans in het midden van het zadel en houd je bovenlichaam ontspannen terwijl je licht contact met de teugels hebt. 2. Gebruik dan iets meer beenhulpen om de 'intentie' van je paard om voorwaarts te bewegen te vergroten—creëer een gevoel dat hij actiever naar de teugel beweegt. Hoe je je benen gebruikt en hoeveel kracht je toepast, hangt af van je paard. Sommige paarden hebben misschien een zachte druk met je kuiten nodig, terwijl anderen misschien een paar keer met je benen of sporen tegen hun zij moeten worden getikt. 3. Wanneer je die intentie om voorwaarts te bewegen voelt, verhoog je de druk op beide teugels gelijkmatig om je paard te laten stoppen, terwijl je de beenhulpen blijft gebruiken. Stel je voor dat je een fietsband met een lek aan het oppompen bent. Je benen pompen lucht in de band. Je handen moeten druk op het lek uitoefenen om te voorkomen dat de lucht ontsnapt. De hoeveelheid druk die je met je handen uitoefent, hangt af van de hoeveelheid lucht die je met je benen in de band pompt. 4. Zodra je paard stopt, gebruik je opnieuw je been- en handhulpen op dezelfde manier als je deed om te stoppen, terwijl je de rest van je lichaam ontspannen en gecentreerd in het zadel houdt. Druk of tik met je benen terwijl je de druk op de teugels behoudt om te voorkomen dat hij voorwaarts beweegt. Blijf deze hulpen geven totdat hij een stap achterwaarts doet. Herhaal dan de hulpen en gebruik je rechter- en linkerbeen en -hand gelijkmatig om hem in een rechte lijn achterwaarts te laten gaan. Wanneer je deze achterwaartse hulpen toepast, doet een gemiddeld paard een van de drie dingen: ofwel gaat hij achteruit, rent hij voorwaarts, of verzet hij zich tegen je hand en blokkeert hij zijn schouders, waardoor je het gevoel krijgt dat hij in een standbeeld verandert. Als hij voorwaarts rent, pas dan meer teugelhulp toe. Als hij bevriest, probeer het probleem dan niet met geweld op te lossen. Hij heeft duidelijk nog niet geleerd om correct achterwaarts te gaan. Als je hem meer onder druk zet, kan hij een gevaarlijke reactie vertonen, zoals steigeren.
In plaats daarvan, vraag iemand op de grond om je te helpen met de oefening die ik in oefening 2 uitleg.
Sommige paarden gaan misschien maar twee of drie stappen achteruit en stoppen dan.
Deze paarden zijn in hun lichaam geblokkeerd omdat hun spieren niet gewend zijn aan dit soort bewegingen.
Deze beweging kan zelfs pijnlijk voor hen zijn, net zoals je spieren pijn zouden doen als je lange tijd niet naar de sportschool bent geweest en dan plotseling probeert een grote oefening te doen.
Als je paard op deze manier geblokkeerd raakt, ga dan onmiddellijk vooruit en laat zijn spieren ontspannen.
Stop hem dan en vraag hem slechts een paar stappen achteruit.
Breng het nooit tot het punt dat hij geprikkeld of van streek raakt.
1.
Om het begrip van het 9-jarige Westfalen-paard genaamd Casual Pleasure van beenhulpen te testen, doe ik een eenvoudige achterwaartse oefening.
Ik begin vanuit de stap, zit rustig en recht in het midden van het zadel en houd een lichte teugelcontact terwijl ik mijn bovenlichaam ontspannen houd.
Dan gebruik ik iets meer beenhulpen om een gevoel van actievere beweging naar de teugel te creëren.
Hij reageert goed op deze hulpen, zoals je kunt zien aan zijn achterbeen dat goed onder zijn lichaam staat.
©Amy K.
Dragoo 2.
Dan vraag ik hem te stoppen door mijn bovenlichaam iets naar achteren te verplaatsen en de druk op beide teugels gelijkmatig te verhogen, terwijl ik nog steeds beenhulpen gebruik.
Casual Pleasure heeft op het laatste moment voor het stoppen zijn hoofd iets omhoog gebracht, maar daar maak ik me geen zorgen over.
Toen hij voor het eerst naar mijn stal kwam, was hij erg zwak en stijf in zijn rug.
Het was moeilijk om zijn rugspieren te ontspannen.
Hij is in korte tijd veel sterker geworden, maar ik verwacht nog niet dat hij de rondere vorm en relatief verticale hoofdhouding van een meer gevorderd paard behoudt.
In dit stadium is het veel belangrijker om te focussen op de reactie en activiteit van zijn achterbenen.
©Amy K.
Dragoo 3.
Wanneer Casual Pleasure volledig stopt, laat ik de teugel even los om hem te belonen voor de juiste reactie op mijn hulpen.
Zijn hoofd is nog steeds omhoog, maar veel mensen maken de fout om te veel te focussen op de hoofdhouding van hun paarden.
Dit kan misleidend zijn.
Een paard met een laag en rond hoofd kan nog steeds zwak en uit balans zijn in de rug.
Onder de paarden van ruiters op hoog niveau is er veel variatie in hoofdhouding.
Maar één ding dat deze paarden allemaal gemeen hebben, is het actieve gebruik van het achterste deel van het lichaam.
©Amy K.
Dragoo 4.
Dan, door mijn benen tegen de zijkanten van Casual Pleasure te drukken en tegelijkertijd druk op de teugel uit te oefenen, voorkom ik dat hij vooruit beweegt.
Let op dat ik een rechte lijn tussen mijn elleboog en zijn mond heb behouden en beide handen gelijkmatig gebruik om mijn intentie volledig duidelijk te maken.
Hoewel dit paard nog niet lang bij mij is, doen we regelmatig achterwaartse oefeningen.
Dus hij is goed bekend met deze hulpen.
©Amy K.
Dragoo 5.
Hij reageert onmiddellijk met een stap achteruit.
Ik herhaal dezelfde been- en teugelhulpen om hem te vragen rustig en in een rechte lijn achteruit te gaan.
Ook in dit stadium maak ik me geen zorgen over zijn hoofdhouding.
Hij produceert iets veel belangrijkers: een gehoorzame reactie op mijn hulpen, een zachte en ronde rug en het actieve gebruik van het achterste deel van het lichaam.
©Amy K.
Dragoo Oefening 2: Het trainen van achterwaarts gaan bij het paard om het begrip van de hulpen te verbeteren. Als hij weigert achteruit te gaan of met veel weerstand achteruit gaat, probeer dan deze oefening.
Doe dit alleen als je een ervaren ruiter bent en een goede balans hebt.
Anders, introduceer het concept eerst zonder erop te rijden of vraag een professional om de eerste lessen aan je paard te geven.
1.
Creëer een driehoekig parcours met twee verticale hindernissen die aan één uiteinde 5 of 6 voet uit elkaar staan en aan het andere uiteinde samenkomen om de punt van de driehoek te vormen.
Als alternatief kun je een driehoek vormen door gebruik te maken van het hek of de muur van de arena en een verticale hindernis die er schuin naast staat.
Zet de hoogte van de sprongen op 3 of 4 voet zodat er geen risico is dat het paard erop valt.
2.
Iemand op de grond staat bij de punt van de driehoek en richt een lange zweep naar de grond.
3.
Leid je paard met stappen naar het open einde van de driehoek.
Vraag hem te stoppen een paar stappen verwijderd van de persoon op de grond, met behulp van dezelfde hulpen die ik eerder heb uitgelegd.
4.
Gebruik vervolgens de hulpen die ik heb uitgelegd om je paard te vragen achteruit te gaan.
Tegelijkertijd maakt de persoon die op de grond helpt een "tikkend" geluid en beweegt de zweep spiraalsgewijs over de grond, net genoeg om je paard een beetje te laten schrikken en een stap achteruit te doen.
Als het paard niet achteruit ging, vraag dan de helper om de zweep dichter bij de voorbenen van het paard te bewegen.
Als dit ook niet effectief was, tik dan zachtjes met het stevige deel van de zweep tegen de borst van het paard.
Wees geduldig en zorg ervoor dat de situatie niet zo ver escaleert dat je paard ongemakkelijk of nerveus wordt.
5.
Wanneer het paard eindelijk een of twee stappen achteruit heeft gezet, beloon hem onmiddellijk en vermijd het gebruik van hand- en beenhulpen.
Vraag hem vervolgens om een of twee stappen vooruit te zetten zodat zijn rugspieren weer kunnen ontspannen.
6.
Herhaal deze oefening meerdere keren om het concept te versterken.
Beëindig dan de sessie voor die dag.
Met oefening zul je in staat zijn om deze oefening zonder hulp van iemand op de grond te doen en kun je je paard vragen om meerdere stappen achteruit te gaan.
Richt je altijd op het recht en rustig houden van het paard.
Naarmate zijn spieren sterker worden, zal dit gemakkelijker voor hem worden.
Hij zal ook over het algemeen beter reageren op je beenhulpen.
1.
Een uitstekende methode om een paard correct achteruit te leren gaan als reactie op je hulpen zonder dat zijn lichaam verstijft, is het gebruik van een parcours gemaakt van standaards en rails.
Om dit te demonstreren, leid ik het paard Casual Pleasure naar dit tijdelijke parcours en geef ik hem de tijd om te kalmeren en eraan te wennen.
Mijn assistent, Eric Molina, staat recht voor ons met een zweep die naar de grond wijst.
©Amy K.
Dragoo 2.
Vervolgens gebruik ik tegelijkertijd mijn hand- en beenhulpen om Casual Pleasure te vragen achteruit te gaan.
Tegelijkertijd maakt Eric een "tikkend" geluid en beweegt de zweep spiraalsgewijs over de grond, net genoeg om het paard een stap achteruit te laten doen.
Omdat dit specifieke paard al bekend is met mijn hulpen voor achterwaarts gaan, heb ik bijna geen handdruk nodig.
(Als dit een minder ervaren paard was, zou ik de directe en gelijkmatige druk gebruiken die ik in oefening 1 heb laten zien.
) Zodra hij begint achteruit te gaan, laat ik onmiddellijk de teugels los om hem aan te moedigen.
Eric loopt naar ons toe en is klaar om mijn hulpen te versterken met zijn aanwezigheid en zweep.
©Amy K.
Dragoo 3.
Als je paard niet meteen achteruit gaat, vraag dan je assistent om de benen of borst van het paard met de zweep aan te raken, zoals Eric hier laat zien.
Let op hoe ontspannen Casual Pleasure eruitziet.
Het is heel belangrijk dat je je paard tijdens deze sessies nooit bang maakt of van streek maakt.
Om echt te profiteren van de oefening, moet hij zowel fysiek als mentaal ontspannen blijven.
©Amy K.
Dragoo 4.
Wanneer je paard eindelijk een of twee stappen achteruit zet, beloon hem dan onmiddellijk en stop met de druk van je benen en handen.
Vraag hem dan om een of twee stappen vooruit te zetten om zijn rugspieren te ontspannen.
Herhaal deze oefening een paar keer om het concept te versterken.
Indien nodig, vraag je assistent om elke keer dat je het paard vraagt om achteruit te gaan, door te gaan met het aanraken van zijn borst of benen met de zweep om je hulpen te versterken, zoals Eric hier doet.
Wanneer je paard goed achteruit gaat met de hulp van iemand op de grond, kun je het alleen proberen.
©Amy K.
Dragoo Oefening 3: Overgang van draf naar halt Wanneer het paard goed achteruit gaat, breng dit concept naar een hoger niveau en oefen de overgang naar beneden, vraag hem altijd om naar voren te komen voordat je de teugelhulpen toepast.
Gebruik je benen voldoende zodat je voelt dat je paard de teugel oppakt.
(Wees niet bang om te overdrijven.
Je kunt nooit te veel been gebruiken.
) Gebruik dan gelijke teugeldruk om de overgang naar beneden te vragen.
Begin met eenvoudige overgangen zoals van draf naar stap en van galop naar draf, en ga dan verder naar galop naar stap en draf naar halt.
Onthoud, zonder benen zijn de handen nutteloos.
1.
De overgang naar beneden is een andere geweldige manier om de juiste reactie van het paard op de beenhulpen te versterken en zijn rugspieren te versterken.
Ter voorbereiding op de overgang van draf naar halt, sluit ik mijn benen om dezelfde intentie van voorwaartse beweging te vragen als in de achteruitoefening.
Omdat ik hier ook voorwaartse beweging heb, kan ik hem gemakkelijker rond houden over de bovenlijn.
©Amy K.
Dragoo 2.
Dan verplaats ik mijn bovenlichaamsgewicht iets naar achteren en neem ik iets meer contact met de teugels.
Ik blijf beide been- en teugelhulpen toepassen totdat .
.
.
©Amy K.
Dragoo 3.
.
.
.
hij tot een uitgebalanceerde en mooie halt komt.
Let op hoe hij in reactie op mijn beenhulpen zijn rug rond houdt en beide achterbenen onder zijn lichaam plaatst.
©Amy K.
Dragoo Over Daniel Bluman De Grand Prix-ruiter, Daniel Bluman, werd geboren in Medellín, Colombia.
Hij begon op driejarige leeftijd met paardrijden en nam als tiener deel aan wedstrijden in Colombia, Duitsland en de Verenigde Staten.
In 2007 verhuisde hij naar Wellington, Florida, en begon zijn carrière als professionele ruiter.
Hij vertegenwoordigde zijn geboorteland Colombia op de Wereldruiterspelen in 2010, de Pan-Amerikaanse Spelen in 2011 en de Olympische Spelen in 2012.
In 2015 won hij met het paard Conconcreto Believe de $212.000 U. S.
Open CSI*** Grand Prix op de Rolex Central Park Horse Show en nam vorig jaar ook deel aan de Olympische Spelen met het paard Apardi.
Daniel schrijft het grootste deel van zijn opleiding toe aan de legendarische Olympische ruiters, de Canadees Eric Lamaze en de Braziliaan Nelson Pessoa.
Hij brengt nu de helft van zijn tijd door in Brussel, België en de andere helft in East Norwich, New York, waar hij en zijn neef Ilan hun bedrijf, Bluman Equestrian, runnen.
Dit artikel is oorspronkelijk gepubliceerd in het januarinummer 2017 van het tijdschrift Practical Horseman.
Bron: Practical Horseman – Training