Verbetering van de houding van de ruiter voor een betere afstemming met het paard
Deze foto toont Max Goodman en zijn paard Lionel.
Max zei over deze afbeelding: "Ik ben een Franse klassieke dressuurtrainer.
Lionel is een 14-jarige ruin Rheinlander die ik al 7 jaar train.
Hij concurreert momenteel op Prix St. Georges-niveau en we oefenen alle Grand Prix-bewegingen, behalve de one-tempis en de two-tempis.
We gebruiken piaffe om de flexibiliteit van zijn achterhand te vergroten, omdat zijn beenstructuur recht is.
" Op het eerste gezicht toont deze foto een gevorderd paar dat een beweging met hoge verzameling uitvoert, en er is een duidelijk gevoel van vertrouwen en zachtheid tussen hen.
Lionel lijkt geconcentreerd terwijl hij deze beweging met een soepel en flexibel lichaam uitvoert.
Hij is begonnen zijn heup te laten zakken en de diagonale benen correct op te tillen.
Zijn gezichtsuitdrukking laat ook zien dat hij met een lichte aanraking en gesloten mond volledig gefocust is op de hulpen van zijn ruiter.
Het gebruikte bit is niet het gebruikelijke type in de klassieke school, maar ik weet dat in de Franse trainingsstijl verschillende bitten worden gebruikt, vaak zonder neusriem.
Wat uiteindelijk belangrijk is, is dat het paard in volledige harmonie kan uitvoeren, en dat is hier precies het geval.
Bovendien gaat deze kolom niet over de voor- en nadelen van verschillende uitrustingen; het onderwerp is harmonie en balans.
Rijden in piaffe, een beweging met zeer hoge verzameling zoals piaffe, vraagt van het paard om, terwijl het zijn zachtheid en flexibiliteit behoudt, ook ultieme balans en kracht te hebben.
Lionel laat hier zijn linkerheup meer zakken; iets dat vaak een teken is dat het paard nog niet sterk genoeg is om te "zitten" en zijn achterhand te laten zakken, terwijl het door meer gebruik van de buikspieren het been dat omhoog komt verder naar voren en onder zijn lichaam brengt.
Hij is op de juiste weg, blijft vooruitgang boeken en zoals Max uitlegde, gebruikt hij deze oefening om Lionel te leren zijn achterbenen beter te gebruiken.
Goed gedaan!
Om het paard te helpen dit hoge niveau van verzameling te bereiken, kan de ruiter helpen door meer stabiliteit te creëren via zijn zit.
Als je naar Max kijkt, is de goede uitlijning van zijn bovenlichaam, zit en lange benen duidelijk te zien, evenals zijn inspanning om het contact met het bit zo zacht mogelijk te houden.
Toch zie ik dat hij zijn linkerkant iets korter maakt.
Stabiliteit vereist contrast; dus wanneer hij zijn linkerkant korter maakt en zijn hoofd iets scheef houdt terwijl hij naar beneden kijkt, zodat zijn linkeroor lager is, vermindert hij de elasticiteit en stabiliteit van zijn zit.
Mijn advies aan Max is om zich voor te stellen dat er een elastiek van zijn stijgbeugel naar zijn oor is verbonden.
Wanneer hij zijn linkerkant korter maakt en zijn hoofd scheef houdt, verbreekt hij de continuïteit van dit elastiek en maakt het los.
Als gevolg daarvan kan het niet elastisch zijn en zal er geen stabiliteit zijn.
Het mentale beeld van een gitaar snaar kan ook nuttig zijn.
Een gitaarsnaar produceert alleen muziek wanneer hij aan beide uiteinden is bevestigd.
Naar beneden trekken met de voet en omhoog door het lichaam regelt de spanning van deze denkbeeldige snaar.
En net als een gitaarsnaar, hoe meer spanning, hoe hoger de spanning en hoe hoger de toon, en hoe minder spanning, hoe lager de spanning en hoe lager de toon.
Maar zonder spanning is er in wezen ook geen muziek.
Met dit beeld in gedachten kan het bekken van de ruiter als een vinger op een gitaarstreng fungeren om deze spanning te regelen en, afhankelijk van de benodigde melodie en harmonie, de muziek zachter of sterker te spelen.
Dit mentale beeld kan Max helpen om meer lengte aan de linkerkant van zijn lichaam te creëren en daardoor meer stabiliteit te verkrijgen, zodat Lionel de verzameling met meer kracht vanuit het achterbeen kan uitvoeren.
Een oefening buiten het zadel kan ook helpen om deze lengte in het lichaam van de ruiter te creëren.
Sta rechtop op beide benen en plaats de handen op het bekken.
Buig dan langzaam een van de knieën naar voren en laat het bekken van dat been de beweging van de knie naar voren en naar beneden volgen.
Het gewicht op de benen moet zo gelijk mogelijk blijven en het bekken aan de andere kant mag niet verschuiven.
De schouders moeten ook op hetzelfde niveau blijven en niet meedoen aan deze beweging.
Deze oefening verlengt het lichaam tussen het bekken en de onderste ribben.
In de piaffe draait de rug van het paard en de ruiter moet deze beweging volgen.
Op de foto is te zien dat Lionel zijn linkerkant naar beneden brengt en dit wordt weerspiegeld in Max' zit en bovenlichaam.
Met iets meer bewustzijn kan Max deze beweging meer via de heup- en bekkengewrichten volgen en tegelijkertijd de stabiliteit en lengte van zijn bovenlichaam behouden.
Dit helpt Max om zonder spanning meer verzameling te bereiken.
Houd de handen vast, maar niet te hoog. Een ander punt dat me opvalt als ik naar deze foto kijk, is de hoek van Max' handen.
In de klassieke lijn van de elleboog van de ruiter, de hand en de mond van het paard, is er bij zijn handen een lichte opwaartse helling te zien.
Max houdt zijn onderarmen en handen goed, maar deze hoek is iets te hoog.
Wanneer de ellebooghoek dichter bij 90° komt, bewegen de handen van de ruiter meestal sneller naar achteren; terwijl een iets openere hoek de handen sneller naar voren laat neigen.
Deze kleine spanning in de elleboog zie ik vaak wanneer ruiters op hogere niveaus van verzameling werken.
Voor een lichte en gebalanceerde zit moet de ruiter zijn gewicht iets naar voren brengen om het paard te helpen meer ritme te hebben.
Wanneer het bovenlichaam meer tussen de handen naar voren komt, wordt de ellebooghoek kleiner.
Hier is het dat het inkorten van de teugels en het iets verder voor het lichaam houden van de handen ervoor zorgt dat de ellebogen meer open blijven en een betere uitlijning met de mond van het paard creëren.
Max compenseert deze situatie vakkundig en houdt het contact met de mond ongelooflijk licht; bijna tot het punt dat de teugels loskomen.
Met meer lengte aan de linkerkant van het lichaam, meer stabiliteit in het bovenlichaam en het iets verder voor het lichaam houden van de handen met een licht maar veerkrachtig contact met de mond, zal Max in staat zijn om de balans en stabiliteit van Lionel's verzameling te verbeteren en zal de piaffe ook meer vooruitgang boeken.
Het is aangenaam om de coördinatie in een geavanceerde beweging te zien en ik hoop dat ik met de ideeën en tips die ik heb gegeven, kan bijdragen aan verdere verbetering.
Ik wens Max en Lionel het beste op hun weg naar vooruitgang op hogere niveaus.
Voor meer advies van Susanne von Dietze over hoe je met behulp van de biomechanica van de ruiter je vaardigheden in het zadel en je partnerschap met je dressuurpaard kunt verbeteren, klik hier.
Wilt u uw foto insturen voor een deskundige beoordeling door von Dietze?
Zie hier voor meer informatie.
Over Susanne von Dietze Susanne von Dietze Susanne von Dietze is een van de toonaangevende figuren in de biomechanica van de paardensport.
Zij is fysiotherapeut, A-niveau gecertificeerde trainer en jurylid voor dressuur en springen, en geeft lezingen en seminars over de hele wereld, waaronder aan de prestigieuze Duitse rijacademie in Warendorf.
Zij is oorspronkelijk afkomstig uit Duitsland en woont nu met haar man en drie kinderen in Israël, waar zij op internationaal niveau deelneemt aan wedstrijden.
Zij is auteur van twee boeken over de biomechanica van het rijden: Balans in beweging en Ruiter en paard, rug aan rug.
Bron: Practical Horseman – Training