Soepelheid, verzameling en reactie van het paard met een reeks van 10 meter cirkels
Deze eenvoudige grondwerkoefening is een van de favoriete oefeningen van Sophie Cheeseman, adjunct-hoofdredacteur van Horse & Hound, om een trainingssessie te beginnen zodat het paard soepeler wordt, reageert op beenhulpen en, zoals zij zegt, "ook je eigen benen aan het werk zet". Deze soepele oefening is een uitstekende optie voor het begin van de sessie om zowel jou als je paard op te warmen en tegelijkertijd het rijden op precieze cirkels te oefenen. Deze oefening omvat opeenvolgende cirkels van 10 meter vanaf de middenlijn met richtingsveranderingen naar links en rechts. Dit patroon werkt aan de soepelheid, verzameling en verbinding van het paard met de ruiter. Doelen: soepelheid, verzameling, verbinding. Voorbereiding: deze oefening vereist geen speciale opstelling. Je kunt het uitvoeren in de rijbaan of op een open terrein, hoewel het beter is om de grenzen van de rijbaan te markeren voor meer discipline in de grootte van de cirkels. Het onderstaande diagram toont deze oefening in een rijbaan van 20 bij 60 meter. Als je in een rijbaan van 20 bij 40 meter rijdt, voer dan gewoon één cirkel minder uit. Uitvoering van de oefening: houd een actieve stap met contact op de teugel en beweeg op de linkerhand op de grote volte. Ga naar de middenlijn en maak bijna onmiddellijk een cirkel van 10 meter naar rechts. Na terugkeer op de lijn, ga een paar passen rechtuit in stap en voer dan een cirkel van 10 meter naar links uit. Stel opnieuw recht en rechtuit op de middenlijn, maak dan een cirkel naar rechts en ga zo verder. Blijf deze afwisselende cirkels maken tot je het einde van de rijbaan bereikt. In een rijbaan van 60 meter moet je streven naar het maken van 5 cirkels van 10 meter; pas het aan op basis van de lengte van de ruimte die je hebt. Je kunt deze oefening ook in draf herhalen. Tips en probleemoplossing: 1. Laat ruimte tussen de cirkels. Wanneer je net begint met deze oefening, wil je misschien meer ruimte tussen de cirkels laten om je paard niet te overhaasten. Zorg ervoor dat je in beide richtingen de juiste buiging behoudt. Het is ook nuttig om tussen de cirkels, naast de strakke bochten, een paar passen rechtuit te oefenen. 2. Ga geleidelijk verder. Voordat je aan deze reeks begint, moet het paard in balans zijn en stabiel op enkele 10-meter cirkels; want deze oefening vereist veel soepelheid en meerdere snelle richtingsveranderingen. Wil je meer ideeën? Bekijk onze volledige verzameling dagelijkse trainingsinspiraties. Bron: Horse & Hound