تمرین پرش پیشنهادی جو استوکدیل برای بهبود راستی و تعادل اسب
جو استوکدیل این تمرین ساده پرش با اسب با دو مانع را با هورس اند هاوند در میان گذاشت.
او اغلب از این تمرین بهعنوان گرمکردن استفاده میکند، چون به ایجاد ارتباط بین اسب و سوارکار کمک میکند، نشان میدهد همه «دکمهها» درست کار میکنند و اسبتان به کمکها و فرمانهای شما گوش میدهد.
این دو مانع، با وجود آنکه در قالب یک خط با فاصله مرتبط چیده شدهاند، بهصورت مانعهای تکی و با زاویه پرش میشوند؛ موضوعی که گزینههای متعددی برای خطوط، زوایا و الگوهای مختلف در اختیار سوارکار میگذارد.
تمرکز بر نزدیکشدن زاویهدار در اینجا نسبت به خطوط مستقیم معمول، دشوارتر و demandingتر است.
این کار از اسب شما میخواهد درگیرتر و مرتبطتر باشد و بهجای آنکه روی حالت خودکار بپرد و با یک کانتر بیروح فقط مسیر را طی کند، به دستورهای شما گوش بدهد.
اهداف
- پرش از مانعها با زاویه
- تعیین اینکه اسب با کدام لید فرود بیاید
- افزایش واکنشپذیری به کمکها
چیدمان تمرین
برای این تمرین به سه جفت پایه مانع و تیرک نیاز دارید تا یک مانع عمودی و یک اکسِر بسازید.
این تمرین را میتوان در مانژ یا در زمین باز انجام داد.
یک دابل یکگام با یک مانع عمودی و یک اکسِر مربعی روی قطر میدان بچینید تا بیشترین فضا را اطراف مانعها در اختیار داشته باشید.
هر دو مانع را میتوان از هر دو جهت پرید.
این تمرین پرش برای همه سطوح مناسب است، بنابراین مانعها را در ارتفاعی بسازید که با آن احساس راحتی دارید.
جو این تمرین را با اسب پرش ۱٫۶۰ متری خود، کشارل (Cacharel)، روی مانعهایی در حدود ۹۰ سانتیمتر تا ۱ متر نشان داد و میگوید: «من بهندرت در خانه از ۱٫۱۰ متر بالاتر میپرم.»
نحوه اجرای این تمرین
- گرمکردن را در قدم، یورتمه و کانتر روی هر دو دست انجام دهید.
- با تغییرهای زیاد بین گامها مطمئن شوید اسبتان به کمکها گوش میدهد.
- شاید بخواهید پیش از شروع تمرین از یک مانع گرمکردن بپرید؛ مثلاً یک کراسپل، یا هر چیزی که معمولاً در ابتدای یک جلسه پرش انجام میدهید.
- در این تمرین، هم مانع عمودی و هم اکسِر باید با زاویه نزدیک شوند و بهصورت مانع تکی پرش شوند، نه بهعنوان بخشی از یک دابل.
- میتوانید با خطوط مختلف بازی کنید.
- همیشه مانعی را که میخواهید بپرید، بهعنوان بخش دوم دابل نزدیک شوید.
- دلیلش این است که از اسب نمیخواهید از کنار مانعی عبور کند که از قبل روی آن قفل شده است؛ اتفاقی که اگر مانع اول را بهصورت تکی جدا کنید و مانع دوم در میدان دید اسب باشد، احتمال بیشتری دارد رخ بدهد.
- این یعنی همیشه باید با زاویه وارد شوید.
- همانطور که در نمودار نشان داده شده، دایره، برگشت و فیگور هشت را امتحان کنید و تعیین کنید اسب با کدام لید فرود بیاید.
- در پایان، یکی دو بار دابل را مستقیم و کامل بپرید تا اسب و تمرین دوباره ریست شوند.
نکتهها و رفع اشکال
۱.
بازگشت به اصول اولیه
برای اسبهای جوان یا کمتجربه، میتوانید فاصله دابل را روی دو گام تنظیم کنید تا کار برایشان کمفشارتر شود.
این کار زاویه نزدیکشدن را کمتر تند میکند و به اسبها زمان بیشتری میدهد تا مسیر پیش روی خود را ببینند.
۲. روی نقاط ضعف کار کنید
هر اسب بهطور طبیعی یک دستِ فرودِ مورد علاقه دارد.
میتوانید با نزدیکشدن و فرود آمدن روی دستهای مختلف تمرینهای متنوعی انجام دهید.
از خمشدن به یک طرف خودداری کنید، اما به سمتی که میخواهید بروید نگاه کنید و عنانِ داخلی را کمی باز کنید؛ این کار باید بر دستی که اسبتان با آن فرود میآید اثر بگذارد.
ایدههای بیشتری میخواهید؟ کتابخانه کامل ما از الهامهای روزانه تمرین