وقتی اسب‌تان دیگر توانی برای ادامه ندارد
یکی از دشوارترین چیزهایی که در اسب‌داری و هنر کار با اسب باید آموخت، این نیست که چگونه بیشتر بخواهیم؛ بلکه این است که بفهمیم چه زمانی دیگر چیزی برای خواستن باقی نمانده است.
اما اسب‌ها ماشین نیستند. آن‌ها موجوداتی زنده و حساس‌اند؛ با مرزهای عاطفی، محدودیت‌های جسمی، ظرفیت ذهنی و دستگاه عصبی‌ای که فقط تا اندازه‌ای می‌تواند فشار و محرک را به‌طور هم‌زمان پردازش کند.
گاهی مهم‌ترین تصمیمی که در تمرین می‌گیریم، این است که اصرار نکنیم و فشار را ادامه ندهیم.
گاهی مهم‌ترین جمله‌ای که می‌توانیم بگوییم این است: «متشکرم. همین کافی است.»
در کار با هر اسب، نقطه‌ای وجود دارد که در آن یادگیری پایان می‌یابد و بقا آغاز می‌شود. جایی که تلاش به فرسودگی تبدیل می‌شود، همکاری جای خود را به اطاعت صرف می‌دهد و رابطه بهای جاه‌طلبی یا بی‌توجهی ما را می‌پردازد.
بسیاری از اسب‌ها خیلی بیشتر از آنچه باید، همچنان به تلاش ادامه می‌دهند؛ به‌ویژه اسب‌های «خوب»، و به‌ویژه آن‌هایی که با سخاوت و همراهی پیش می‌آیند.
ممکن است همچنان پاهایشان حرکت کند. ممکن است هنوز هم به درخواست پاسخ بدهند. ممکن است در ظاهر حاضر و همراه باشند، اما در درون، خاموش شده باشند.
گاهی مهم‌ترین جمله‌ای که می‌توانیم بگوییم این است: «متشکرم. همین کافی است.»
و اگر حواسمان نباشد، ممکن است این وضعیت را با میل و آمادگی اشتباه بگیریم.
یکی از مراجعان من این درس را به شکلی کاملا واقعی و ملموس، در کنار همراه قدیمی‌اش آموخت. او در گذشته به اندازه امروز نسبت به نقطه افت بازدهی آگاه نبود. اسبش را دوست داشت. می‌خواست حق او را ادا کند. متعهد بود، برایش وقت و انرژی گذاشته بود و واقعا تلاش می‌کرد.
اما اغلب زمانی که اسبش هر آنچه در توان داشت داده بود، باز هم اندکی بیشتر از او می‌خواست.
کمی تمرکز بیشتر. کمی تلاش بیشتر. یک تکرار دیگر. یک بار دیگر امتحان کردن. یک لحظه موفق دیگر تا تمرین را با آن به پایان برساند.
با گذشت زمان، اسبش شروع کرد به او نشان دادن اینکه دیگر از کار احساس خوبی نمی‌گیرد. نه به شکلی نمایشی. نه به شکلی خطرناک. بلکه به همان شیوه آرام و دلخراشی که اسب‌ها وقتی احساس می‌کنند صدایشان شنیده نمی‌شود، اغلب با آن ارتباط برقرار می‌کنند.
دیگر نمی‌خواست به‌راحتی گرفته شود.
دیگر برای بازی و همراهی با او پیش‌قدم نمی‌شد.
رابطه‌ای که باید حس یک شراکت را می‌داد، کم‌کم به چیزی تبدیل شد که اسب می‌خواست از آن دوری کند.
رویارویی با این واقعیت می‌تواند دردناک باشد، به‌ویژه وقتی اسب‌هایمان را این‌قدر دوست داریم. وقتی می‌فهمیم اسبی را از حد تحملش عبور داده‌ایم، خیلی آسان است که حالت دفاعی بگیریم، احساس گناه کنیم یا شرم‌زده شویم. اما احساس گناه فقط زمانی فایده دارد که ما را به سمت تغییر ببرد. مهم‌ترین نکته این بود که او حاضر شد این واقعیت را ببیند.
او شروع کرد به دیدن نشانه‌های کوچک‌تر؛ مکث و تردید، از بین رفتن کنجکاوی، آن رخوت ظریف، و لحظه‌هایی که بدن اسب هنوز آنجا بود اما ذهنش پیش از آن رفته بود.
یاد گرفت زودتر متوقف شود. گاهی کمتر بخواهد. پیش از آنکه تلاش به فشار و فرسایش تبدیل شود، همان کوشش را پاداش دهد. و کیفیت ارتباط را مهم‌تر از حجم کاری بداند که انجام شده است.
و رابطه آن‌ها تغییر کرد.
حالا او به شریکی همراه و مشتاق تبدیل شده است. می‌خواهد درگیر کار شود. دوباره به این گفت‌وگو برمی‌گردد، چون این گفت‌وگو بار دیگر برایش امن شده است. او یاد گرفته که او به حرفش گوش می‌دهد و او هم یاد گرفته که گوش دادن یک عمل منفعل نیست. گوش دادن یکی از مهم‌ترین مهارت‌هایی است که داریم.
این، هسته اصلی اسب‌داری خوب است.
اینکه پیش از آنکه اسب ناچار شود فریاد بزند، متوجه شوید.
در یک مسابقه اخیر اسب، خودم هم با کره‌اسب کوارترم، رومر، یادآوری روشنی از این موضوع داشتم.
وقتی در آخرین روز نخستین مسابقه‌اش برای آماده کردن او برای دومین تست‌مان رفتم، دراز کشیده بود. از او خواستم بلند شود و آماده شود، اما پاسخش این بود که کاملا به پهلو بخوابد.
پاسخش کاملا روشن بود.
از نظر او، خط زدن تست‌مان و گرفتن کمی نوازش روی شکم، برنامه بهتری بود.
و من هم موافق بودم.
در نتیجه، رومر همان‌جا دراز کشید و من بافت‌های یالش را باز کردم؛ بعد هم او دو ساعت کامل، کشیده در باکسش، خوابید.
ذهن و بدن بچه‌گانه او در سه روز قبل از آن و همین‌طور در هفته‌های منتهی به مسابقه، خیلی از خود مایه گذاشته بود. او پا پیش گذاشته بود. جای فاکس را پر کرده بود؛ اسبی که دوباره به فهرست استراحت درمانی به‌دلیل آسیب‌دیدگی برگشته است. با تمام وجودش تلاش کرده بود اسب خوبی باشد. تا جایی که می‌توانست این تجربه را با خود حمل کرده بود.
دیگر چیزی بیش از این نمی‌توانستم از او بخواهم.
آن لحظه برای من از یک تست دیگر مهم‌تر بود. از چسبیدن به برنامه هم مهم‌تر بود، چون هیچ برنامه‌ای هرگز مهم‌تر از اسب نیست.
ممکن است وسوسه شویم فکر کنیم عقب کشیدن یعنی از دست دادن زمان تمرین، از دست دادن یک فرصت یا اینکه می‌گذاریم اسب «از زیر کار در برود». اما وقتی اسب واقعا به سقف توانش رسیده باشد، استراحت اجتناب نیست؛ حمایت است.
اسبی که از نظر جسمی خسته است ممکن است سنگین به نظر برسد، به ساق پاسخ دیر بدهد، ناهماهنگ، منقبض، مقاوم یا بی‌حال باشد. اسبی که از نظر روحی خسته است ممکن است حواس‌پرت، خاموش، بیش‌واکنش، گیر، نگران، بی‌رمق یا گسسته شود. ممکن است دیگر چیزی از خودش عرضه نکند. ممکن است دیگر به‌دنبال ما نیاید. ممکن است کم‌کم ما را به‌جای مشارکت، با فشار پیوند بزند.
و وقتی چنین اتفاقی می‌افتد، کار دیگر به حساب رابطه پول واریز نمی‌کند؛ بلکه از آن برداشت می‌کند.
هر اسب یک حساب بانکی عاطفی دارد. هر درخواست منصفانه، هر رهاسازی روشن، هر لحظه صبوری، هر بار که گوش می‌دهیم، هر بار که پیش از آنکه بیش از حد از او بخواهیم متوقف می‌شویم، در واقع داریم به آن حساب واریز می‌کنیم.
هر بار هم که فراتر از توان واقعی‌شان فشار می‌آوریم، از آن حساب برداشت می‌کنیم.
ممکن است وسوسه شویم فکر کنیم عقب کشیدن یعنی از دست دادن زمان تمرین، از دست دادن یک فرصت یا اینکه می‌گذاریم اسب «از زیر کار در برود». اما وقتی اسب واقعا به سقف توانش رسیده باشد، استراحت اجتناب نیست؛ حمایت است.
حساب بعضی اسب‌ها خیلی سریع رشد می‌کند. بخشنده‌اند. مهربان‌اند. صبور و اهل تحمل‌اند. مدت زیادی به ما اجازه می‌دهند از رابطه بیشتر از موجودی‌اش برداشت کنیم، بی‌آن‌که پیامدهایش فورا آشکار شود. رومر قطعا از همین جنس است.
اما بالاخره زمان تسویه حساب می‌رسد.
این فرسودگی می‌تواند خود را به شکل مقاومت نشان دهد. می‌تواند به صورت اضطراب بروز کند. می‌تواند در قالب اجتناب ظاهر شود. می‌تواند به شکل اسبی باشد که دیگر نمی‌خواهد مهار شود، دیگر نمی‌خواهد همکاری کند و دیگر باور ندارد که انسانش صدای او را می‌شنود.
مسئولیت ما این است که پیش از رسیدن به آن نقطه، این نشانه‌ها را ببینیم.
اینکه بدانیم «بیشتر» همیشه بهتر نیست.
اینکه درک کنیم بهترین تمرین زمانی رخ نمی‌دهد که آخرین ذره توان اسب را از او بگیریم. بهترین تمرین زمانی شکل می‌گیرد که آن‌قدر اعتماد بسازیم که اسب بخواهد فردا دوباره تلاش کند.
اینکه پیش از آنکه اسب کاملا تهی شود، کار را تمام کنیم، قدرت بزرگی دارد.
اینکه تلاش اسب را قدر بدانیم، خرد بزرگی در خود دارد.
در همان لحظه‌هایی که می‌گوییم «تو را می‌بینم. به اندازه کافی انجام داده‌ای»، رابطه‌ای عمیق ساخته می‌شود.
مطالب بیشتر از چلسی کندی:
چلسی کندی مربی سوارکاری و تربیت اسب است و فعالیت خود را به کمک به اسب‌ها و انسان‌ها برای درک بهتر یکدیگر اختصاص داده است تا هم در شراکت و هم در عملکرد رشد کنند. کار او، دانش تربیت اسب را با روان‌شناسی و تمرین مبتنی بر آگاهی از سیستم عصبی درهم می‌آمیزد تا روشی انسانی‌تر، پیوسته‌تر و مؤثرتر برای کار با اسب‌ها ارائه دهد. برای آشنایی بیشتر با فعالیت‌های او، بررسی خدماتش و ارتباط با چلسی، به chelseacanedy.com مراجعه کنید.