نکاتی برای افزایش اعتماد به نفس اسبها در مواجهه با خندقها
اگر اسب شما فکر میکند که چالهها پر از هیولا هستند، این توصیههای کارشناسان به او اعتماد به نفس میبخشد
از میان تمام موانع در یک مسیر کراس کانتری، چالهها – در اشکال مختلف خود – اغلب بیشترین نگرانی را ایجاد میکنند. برخی اسبها از ابتدا با اعتماد به نفس به سراغ آنها میروند، اما بیشتر آنها نیاز به تکرار آرام و مداوم دارند تا اعتماد به نفس خود را توسعه دهند. المپینها و مربیان برتر Nicola Wilson، Chris Bartle و Andrew Heffernan نکات خود را در این مقاله اختصاصی برای مشترکین H&H به اشتراک میگذارند.
تکرار آرام و آهسته کلید حل ترس اسب شما از چالهها است. برای ساختن – یا بازسازی – اعتماد به نفس در پرش از چالهها، ضروری است که این بخش از آموزش رویداد را از ابتدا شروع کنید، میگوید مربی عملکرد تیم بریتانیا Chris Bartle. او توضیح میدهد که اشتباه است که از اسب بخواهید بدون اینکه فرصت نگاه کردن به آن را داشته باشد، به چاله نزدیک شود.
او گفت: «با یک اسب جوان یا اسبی که عصبی است، همیشه آنها را به چاله میبرم بدون اینکه قصد پرش از آن را داشته باشم. اجازه میدهم کنار آن بایستند و در اطراف آن قدم بزنند تا در محیط راحت شوند.
او گفت: «فقط وقتی مطمئن شوم که آنها از حضور در آنجا خوشحال هستند – سرشان را پایین میآورند و بو میکشند – از آنها میخواهم که از روی چاله عبور کنند.
نکته مهم این است که اسب نباید از پشت تحت فشار قرار گیرد، چه توسط سوارکار و چه توسط کسی روی زمین، زیرا این کار فقط باعث میشود که او به جای جلو رفتن به عقب فکر کند.»
در ابتدا، چالهها باید به اندازهای کوچک باشند که پاهای انسان به راحتی بتوانند از روی آنها عبور کنند.
Chris میگوید: «من یک چاله را با این معیار اندازهگیری میکنم که آیا نیاز دارم روی آن با پا کشیده شوم یا نه. فرقی نمیکند که اسب چهار، هفت یا ۱۴ ساله باشد، رویکرد من یکسان خواهد بود. اگر اسبی مردد باشد، تمام زمان تمرینات عبور از کشور را به آرامی روی چالههای کوچک قدم میزنم.»
Chris معتقد است که نیازی به تمرین روی چالههای بزرگ نیست.
او میگوید: «اگر پایههای محکمی ساختهاید، اینها را میتوان برای مسابقه نگه داشت وقتی که آدرنالین شما بالا است.»
چگونه ترس اسب خود از چالهها را حل کنید: «اعتماد همه چیز است»
هنگامی که در حال کار بر روی نحوه غلبه بر ترس اسب خود از خندقها هستید، Nicola Wilson میگوید: «اعتماد و اطمینان همه چیز است.»
\nاین کار با تعیین پایههای درست و بازبینی اصول در یک محیط عادی آغاز میشود.
\nاو میگوید: «وقتی برای اولین بار یک خندق را معرفی میکنید، مطمئن شوید که اسب شما به شما اعتماد دارد و با یک خندق دعوتکننده شروع کنید.»
\nNicola همچنین بر اهمیت موقعیت سوارکار تأکید میکند.
\nاو میگوید: «مهم است که شما در جایگاه درست قرار بگیرید، نه اینکه به داخل خندق بیفتید. یک اسب جوان یا بیتجربه اغلب به خندق نگاه میکند و در لبه آن تردید میکند. این طبیعی است، بنابراین تا زمانی که در بدن خود بمانید و به آنها یک پا و یک باران حمایتی بدهید، میتوانند به آرامی پایین بیایند، سر خود را بالا ببرند و با اطمینان از آن عبور کنند.»
\nاو میگوید: «این واقعاً ایده خوبی است که از یک بند گردن استفاده کنید تا بتوانید بند را با یک دست نگه دارید.»
\nNicola میگوید: «اگر اسب شما به طور ناگهانی به خندق میپرد، مهم است که به مرور زمان آنها را بازبینی کنید تا بالا رفتن و پریدن به یک طبیعت دوم تبدیل شود.»
\nاو میگوید: «بسیاری از اسبهای پنج ستاره این کار را در مسیر پیشرو به یک رقابت بزرگ انجام میدهند، بنابراین نباید نگران باشید. کلید این است که تا حد ممکن آماده باشید.»
\nNicola همچنین بر ارزش تحسین و صبر تأکید میکند.
\nاو میگوید: «به اسب خود بگویید که وقتی کار را خوب انجام داده است، زیرا این به ایجاد اعتماد و پایههای محکم کمک میکند.»
\nاو میگوید: «و همیشه زمانی برای آموزش خندق اختصاص دهید. هرگز چیزی را شروع نکنید که نمیتوانید تا پایان ببینید.»
\nهنگامی که کار خانگی شما انجام شد، آزمایش آموزش شما در یک محیط رقابتی گام بعدی است.
\nاو میگوید: «وقتی در مسیر هستید، مطمئن شوید که در یک ریتم خوب و متعادل هستید و در زمان مناسب برای خندق آماده میشوید.»
"}اسبهای ایسلندی که از روی خندق میپرند. اعتبار: Alamay
دوستان شما چه زمانی در خندقها هستند؟
وقتی که راه حل ترس از خندقها را پیدا کردهاید و اسب شما با اطمینان در حال پیشرفت است، سطوح مختلف رویدادها را بررسی کنید، زیرا بیشتر خندقها در این سطوح وجود دارند.
این موضوع بیشتر به یک کمک تبدیل خواهد شد تا یک مانع.
او توضیح داد: «وقتی یک گودال به عنوان یک ریل زمینی مفید عمل میکند، تعریف میکند که نقطهبرداری از کجا شروع میشود. گودالهای بزرگ، برسها، تراکمها و هر چیزی که در آن لبه گودال در سمت نقطهبرداری قرار دارد، یک پروفایل دوستانه برای اسب ایجاد میکند.»
این مسابقه چهار ستاره در حال برگزاری است و خط پایان مفیدی را ارائه میدهد. اعتبار: Martin Dokoupil/ZUMA Wire/Alamy
کریس توضیح میدهد که هنگام سوارکاری در این نوع مسابقه، باید از وسوسه صرف وقت زیاد برای تنظیم خودداری کنید.
او گفت: «زمانی که من یک جوکی بودم، قبل از شروع مسابقه، یک مربی به من گفت که همیشه سرعت خود را در یک خط مستقیم افزایش دهید. او میگوید: "شما هرگز مسیر اشتباه را نخواهید رفت زیرا یک خط مستقیم وجود دارد. من همیشه به سوارکاران یادآوری میکنم که وقتی در مسیرها با آنها قدم میزنم، این کار زمان زیادی را صرفهجویی میکند."»
دیدگاهها از نگاه یک طراح دوره
طراحان دوره به روشهای مختلفی از خطکشیها استفاده میکنند. Andrew Heffernan، طراح دوره و سوارکار المپیک، در Bramham توضیح میدهد که اندازه خطکشی، جایی که قرار داده شده است، سطح آزمون را تعیین میکند.
او گفت: «بخشی از کار من به عنوان طراح دوره این است که اطمینان حاصل کنم که در دشواریها یک پیشرفت منطقی وجود دارد.» او توضیح میدهد: «برای مثال، در یک دوره B80 ممکن است یک خطکشی کوچک با سه خط مستقیم دنبال شود، اما در BE90 این ممکن است به یک ریل با سه خط مستقیم دنبال شود. تا زمانی که به BE100 میرسید، ممکن است از اسبها خواسته شود که یک خطکشی ساده را روی زمین صاف بپرند و سپس در سطح نوویس، شما میتوانید انتظار داشته باشید که یک خطکشی با کمی زمین در هر دو طرف ببینید.»
در سطوح پایینتر، معمولاً دعوت به تشویق اسب برای پیشرفت بیشتر میشود. اعتبار: Alamay
این پیشرفت منطقی برای اسبی که کمی «دیتچی» است، ارتباطات مشکوکی دارد.
او گفت: «حتی اگر اسبی با هر نوع سوال بینالمللی مواجه شود، او باید کاملاً مطمئن باشد که قبل از حرکت به مرحله بعدی، میتواند از این چالشها عبور کند.»
او گفت: «ما در خانه تمرین کردیم و این نقطه عطف بود»
سوارکار ایوی فیشر، سه ستاره با استعداد، Balief De Reve (Bali) تنها یک چانه در زرادخانهاش دارد: دیتچیها.
او گفت: «وقتی او را به عنوان اسب جوان خریدم، او هرگز نشان نداده بود و اگرچه او به سرعت به پرشهای محکم عادت کرد، او همیشه به سوراخهای روی زمین مشکوک بوده است.» ایوی که در نورفولک بزرگ شده است اما با Dasset Eventing در واریکشر همکاری داشته است، توضیح داد.
او گفت: «چند سال پیش، وقتی در آستانه شروع با او بودم، پدرم مرا در خانه تمرین داد و این نقطه عطف بود.»
این یک مورد از تکرار، تکرار و تکرار است. اسب پنی در میانه فصل ۲۰۲۴ کنار گذاشته شد و او شروع به تمرین در مسیر خود کرد.
این زوج در مسابقات اوپن زیر ۲۱ سال در Kelsall Hill در سپتامبر آن سال شرکت کردند.
در حال حاضر، Ivy به سه مانع مختلف دسترسی دارد و آنها را در تقریباً هر جلسه تمرینی میگنجاند.
او گفت: «فصل گذشته حتی شامل آنها در کار تناسب اندام ما بود و بر روی یک مانع میانه تمرکز میکردیم.» او افزود: «ما هنوز هم گاهی اوقات با مشکل مواجه میشویم، اما او در حال بهتر شدن است. مربی من درباره پایداری و یادگیری اصول اولیه به من آموزشهای زیادی داده است، و اینکه قبل از دویدن باید راه رفتن را یاد بگیرید.»