چگونه از عجله اسب در پرش جلوگیری کنیم؟
شما به سمت مانع میروید و ناگهان اسبتان سرعت میگیرد و به سمت مانع حرکت میکند. تلاش میکنید با کشیدن افسار و نشستن عمیق، او را کند کنید، اما او به فرمانهای شما بیتوجهی کرده و به افزایش سرعت ادامه میدهد. نمیتوانید فاصله را ببینید و در لحظه پرش، اسبتان یا از فاصله دور به سمت مانع میپرد و پرشی تخت انجام میدهد، یا در آخرین لحظه یک گام کوچک اضافه میکند و با مشکل از مانع عبور میکند.
اگر این وضعیت برای اسب شما آشناست، شما با اسبی که عجله میکند، سوار میشوید. در بهترین حالت احساس بینظمی میکنید و در بدترین حالت هیچ کنترلی ندارید و گاهی حتی ترسناک است. اعتماد به نفستان را از دست میدهید و نگران هستید که اعتماد به نفس اسبتان نیز در خطر باشد.
رایجترین دلیل عجله کردن اسب این است که او کج یا نامتعادل است یا هر دو. وقتی اسب کج یا نامتعادل باشد، قدرت کافی برای حمل وزن خود به طور یکنواخت بر روی هر دو پای عقب ندارد، که به این معنی است که او قدرت لازم برای پرش مطمئن از مانع را ندارد. در عوض، او از سرعت برای عبور از مانع استفاده میکند.
از سوی دیگر، اسب مستقیم بر روی دو خط حرکت میکند و هر پای عقب او مسیر پای جلوی مربوطه را دنبال میکند، چه در خط مستقیم و چه در خط منحنی. او تماس برابر با هر دو افسار را میپذیرد و به یک افسار تکیه نمیکند یا در آن سفتی ندارد. وزن او به طور یکنواخت بر روی چهار پایش توزیع میشود. این به او اجازه میدهد هنگام پرش، به طور یکنواخت از پاهای عقب خود فشار بیاورد و پرشی قوی و صحیح تولید کند.
کلید جلوگیری از عجله کردن اسب، تغییر تعادل او بدون از بین بردن انگیزه اوست. با این حال، بسیاری از سوارکاران فکر میکنند راهحل کند کردن اسبی که عجله میکند، استفاده از افسار قویتر یا کشیدن افسار در نزدیکی مانع است. این کار اغلب مشکل را تشدید میکند زیرا سواری به سرعت به یک کشمکش تبدیل میشود—و این وضعیتی است که اسب شما همیشه در آن پیروز خواهد شد!
من روش خود را برای اصلاح اسبی که عجله میکند به شما نشان میدهم—ابتدا با اطمینان از اینکه او مستقیم است و میتواند بر روی دو خط حرکت کند و سپس با تنظیم تعادل او در زمین صاف و سپس بر روی یک تمرین کوچک cavalletti.
قبل از شروع، همیشه ایده خوبی است که هر گونه مشکل جسمی را با دامپزشکتان بررسی کنید قبل از اینکه بخواهید مشکل را با تمرین حل کنید. ممکن است اسب شما از درد فرار کند. با این حال، مردم گاهی اوقات خیلی سریع به دامپزشک مراجعه میکنند به دنبال یک راهحل جادویی. بیشتر اوقات، فقط نیاز به سواری صحیح است.
حرکت مستقیم بر روی دو خط
قبل از اینکه شروع به کار بر روی مستقیم بودن اسبتان کنید، مطمئن شوید که خودتان در مرکز قرار دارید—گاهی اوقات سوارکاران به طور طبیعی یکطرفه هستند. آنها همچنین اغلب بدن خود را میپیچند، تنش میگیرند یا در زین کج میشوند به دلیل سالها تلاش برای مقابله با اسبی که در یک افسار سفت است. به طور مربع بنشینید و وزن برابر در هر دو رکاب، استخوانهای نشیمن و افسارها داشته باشید تا به کجی اسبتان کمک نکنید یا آن را ایجاد نکنید.
همانند سوارکاران، بسیاری از اسبها به طور طبیعی یکطرفه هستند و در یک سمت قویتر از سمت دیگرند—که یکی از شایعترین علل کجی است. نشانهای که نشان میدهد اسب شما کج است این است که او به یک طرف افسار تکیه میکند. وقتی این کار را میکند، از تماس با افسار مخالف خودداری کرده و از حمل وزن بر روی پای عقب مخالف اجتناب میکند. به عنوان مثال، اسبی که به افسار چپ تکیه میکند، از تماس با افسار راست خودداری کرده و وزن را بر روی پای عقب راست خود نمیگذارد که در نتیجه به سمت راست میچرخد.
برای آزمایش این موضوع، به شکل قیف از دهان و دهنه اسب تا دستان خود فکر کنید. دستان شما پهنترین قسمت قیف و دهنه باریکترین قسمت آن است. هنگامی که در حال کار بر روی سطح صاف هستید، به شانههای اسب خود نگاه کنید و مطمئن شوید که شانه چپ و افسار چپ به همان اندازه از هم فاصله دارند که شانه راست و افسار راست. اگر اینطور باشد، نشانه خوبی است که اسب شما با شانههای صاف حرکت میکند و قسمت عقب او در حال همراستا شدن است.
اگر ببینید که شانه چپ او میخواهد به افسار چپ نزدیک شود (و پهنترین قسمت قیف)، این نشانهای است که اسب شما به افسار چپ تکیه میکند، شانه چپ خود را پایین میاندازد و قسمت عقب خود را به سمت راست میچرخاند. این بدان معناست که او همچنین وزن کمتری بر روی پای راست خود میگذارد یا در آن سمت ضعیفتر است.
اگر اسب شما کج است، هدف این است که او را وادار کنید تا با افساری که از آن اجتناب میکند تماس بگیرد، که به همراستا شدن شانهها با قسمت عقب او برای صاف شدن کمک میکند. اسبها زمانی که شانههایشان را حرکت میدهید، کمتر دچار تنش یا ترس میشوند تا زمانی که قسمت عقب آنها را حرکت دهید. شما میتوانید همچنان با پای خود حمایت کنید اما تمرکز بر کنترل شانهها باشد.
بنابراین در مثال بالا، اگر اسب شما به افسار چپ تکیه میکند، با حرکت به سمت چپ در حالت قدم زدن شروع کنید زیرا برای سوارکار اصلاح افسار داخلی نسبت به خارجی کمی آسانتر است. با استفاده از افسار راست باز شروع کنید: تصور کنید که یک سینی سرو را نگه داشتهاید و باید هر دو دست را در یک سطح حرکت دهید. بدون تغییر فاصله بین دستان خود، هر دو را کمی به سمت راست حرکت دهید. این کار اسب شما را تشویق میکند تا کمی تماس با افسار راست را بپذیرد، شانه چپ خود را بالا ببرد و هر دو شانه را به سمت راست حرکت دهد تا فاصله بین افسار راست و شانه راست او را پر کند.
وقتی اسب شما تماس را روی افسار راست میگیرد، اجازه دهید با دنبال کردن دهانش با دست راست کمی به سمت چپ خم شود. اگر وزن زیادی در دست راست خود داشته باشید، ممکن است او را مسدود کرده و مجبور کنید به شانه چپش برگردد. بلند کردن شانه چپ و خم کردن اسب به دور پای چپ شما، تماس محکمی روی افسار راست ایجاد میکند. نتیجه این است که اسب وزن بیشتری را روی پای عقب راستش میگذارد.
پس از تسلط بر حرکت اسب روی دو خط در حالت قدم، این کار را در حالت یورتمه و سپس چهارنعل امتحان کنید. از همان کمکها استفاده خواهید کرد، به جز در حالت چهارنعل که میتوانید از استخوانهای نشیمنگاه خود بیشتر برای تأثیرگذاری بر اسب استفاده کنید. در حالت چهارنعل، بهویژه دقت کنید که در مرکز اسب خود بنشینید، زیرا اسب کج سعی میکند شما را به یک طرف بیندازد و تعادل را بیشتر تحت تأثیر قرار دهد.
برای مثال، اگر به سمت چپ در حال چهارنعل رفتن هستید و اسب شما در افسار چپ سفت و در پای عقب راست ضعیف است، وقتی شانه چپ را از افتادن باز میدارید، احساس میکنید که اسب وزنش را روی پای عقب راستش میآورد و میتوانید تفاوت را در استخوان نشیمنگاه راست خود حس کنید. وقتی این تفاوت را در استخوان نشیمنگاه خود حس کردید، فشار روی افسار چپ را کاهش دهید.
وقتی اسب شما بهطور مستقیم روی دو خط حرکت میکند، میتوانید از او بخواهید که وزن بیشتری را بهطور یکنواخت روی پاهای عقبش حمل کند.
تعادل اسب خود را روی پاهای عقبش برقرار کنید
برای تمرین گذاشتن وزن بیشتر روی پاهای عقب اسب، در حالت قدم کمکهای پا را افزایش دهید تا اسب شما به جلو حرکت کند و انرژی از پشت بیاید. با نشستن آرام، هر دو دست را بالا ببرید و ارتباط از دهنه تا آرنج را حفظ کنید. این کار باعث بالا رفتن شانهها و اجازه دادن به اسب برای حمل وزن بیشتر روی پاهای عقبش میشود. در این مرحله، بیشتر اسبها در دست شما سبکتر میشوند و میخواهند به حالت طبیعیتری کشیده شوند و پشتشان را بلند کنند، زیرا در تعادل هستند. وقتی این تعادل را حس کردید، اجازه دهید اسب شما بهعنوان پاداش از گردنش استفاده کند و با پایین آوردن دست و دنبال کردن دهانش کشیده شود.
هنگام یادگیری این تکنیک، داشتن چشمی آگاه روی زمین که به شما بگوید چه زمانی نرم کنید، مفید است. وقتی کمککننده میبیند که اسب وزن را روی پاهای عقبش میگذارد، میتواند به شما یادآوری کند که دستهایتان را نرم کنید و همانطور که اسب کشیده میشود، او را دنبال کنید. به زودی این حس را بهتنهایی توسعه خواهید داد.
یک اشتباه رایج این است که وقتی اسب شما میخواهد کشیده شود، شما همچنان از او میخواهید که وزنش را به عقب منتقل کند. این به سرعت به یک وضعیت فشار بالا تبدیل میشود که اسب شما را مضطرب و گیج میکند. سواری همه چیز درباره فشار و پاداش است. زمانبندی پاداش در هر کاری که با اسبها انجام میدهید مهم است، اما در این تمرین بهویژه اهمیت دارد. وقتی اسب شما در حالت قدم تعادلش را به عقب منتقل میکند، تمرین را در حالت یورتمه و سپس چهارنعل انجام دهید.
اگر اسب شما سرش را بالا نگه میدارد، دست خود را تقریباً بالاتر از جایی که او میخواهد نگه دارد تا ارتباطی از دهانه تا آرنج ایجاد شود. پس از انجام این کار، دست خود را کمی بالاتر ببرید تا به او کمک کنید وزنش را روی پاهای عقب بیندازد. به محض اینکه اسب سر بالا وزنش را به عقب منتقل کند، همیشه میخواهد سرش را پایین بیاورد و پشتش را نرم کند و در نتیجه میتواند پرش بهتری داشته باشد. بزرگترین اشتباه این است که اگر اسب شما سرش را بالا میبرد، دستتان را پایین بیاورید تا سرش را پایین بکشید—این کار جواب نمیدهد. او از شما قویتر است.
برای اسبی که سرش را پایین میکشد، شما نیز باید دستتان را بالا ببرید تا او را تشویق کنید وزنش را به سمت عقب منتقل کند. دوباره، وقتی احساس میکنید که جلوی او بالا میآید و مینشیند، باید با دستتان به او اجازه دهید تا خودش را حمل کند. وقتی اسب سرش را پایین میکشد، بسیاری از سوارکاران به دهانه قویتری روی میآورند، اما من آنها را تشویق میکنم تا تکنیک صحیح را با دستانشان یاد بگیرند. به عنوان مثال، دلیل اینکه سوارکاران دهانه گگ را در دهان اسب میگذارند، برای کنترل بیشتر است. وقتی سوارکار به عقب میکشد، گگ در دهان اسب بالا میرود که به بالا بردن سر او کمک میکند—و وقتی سر را بالا میبرید، وزن به پاهای عقب منتقل میشود.
چرا فقط دستتان را بالا نمیبرید تا به همان نتیجه برسید؟ استفاده از یک جفت افسار کمکی یا دهانه قویتر مشکل را حل نمیکند. دلیل اینکه اسب شما در ابتدا عجله میکند این است که او در یکی از پاهای عقب ضعیف است و تعادل ندارد. مهم است که بفهمید چگونه تعادل اسب را تغییر دهید به جای اینکه با کشیدن دهانه او را کند کنید، که میتواند به سرعت به یک بازی کشمکش تبدیل شود.
اسبی که بسیار روی جلوی خود است به شما میگوید که برایش از نظر فیزیکی سخت است که خودش را حمل کند. بعد از اینکه چند گام خوب برداشتهاید به اسب خود استراحت دهید و سپس دوباره درخواست کنید. اگر او نمیتواند به طور طبیعی پنج گام در تعادل خوب برود، نمیتوانید انتظار داشته باشید که بدون مشکل ۱۰۰ گام در آن تعادل برود. این چیزی نیست که یک شبه توسعه یابد—شما باید توانایی او را بشناسید و برای افزایش قدرتش در طول زمان کار کنید.
کوالتی برای راستروی
برای تمرین نگه داشتن اسب خود به صورت راست و روی پاهای عقب به سمت موانع، با یک تمرین ساده کوالتی شروع کنید. دو کوالتی را در فاصله پنج گام (۱۸ متر) در وسط میدان قرار دهید. روی هر کوالتی دو میله زمینی قرار دهید تا به شکل "V" درآیند. قسمت باریکتر را پهنتر از شانههای اسب و روی کوالتی قرار دهید و قسمت پهنتر را روی زمین بگذارید. این میلهها به عنوان راهنما یا قیف عمل میکنند تا به شما یادآوری کنند که بر روی راستروی تمرکز کنید و اسب شما را تشویق کنند که از وسط هر دو کوالتی بپرد.
در حرکت به سمت راست، در طول ضلع بلند با یک یورتمه بزرگ و رو به جلو حرکت کنید. اگر اسب شما تمایل دارد که در پای عقب راست ضعیف باشد، قبل از اینکه به خط خود بپیچید، به شانهداخل در یورتمه فکر کنید تا وزن را به پای عقب منتقل کنید.
قبل از اینکه به خط خود بپیچید، به یک پیچ مربعی کوچک فکر کنید در حالی که ریتم خوبی را حفظ میکنید. اما زیادهروی نکنید، زیرا تلاش برای بیش از حد مربعی کردن پیچ میتواند از یورتمه بکاهد و ریتم را بشکند، که این کار پرش را برای اسب سختتر میکند.
هنگامی که به مرکز خط میپیچید، به نشستن بسیار مستقیم و نگه داشتن شانه بیرونی خود به عقب فکر کنید. اگر بیش از حد با شانه بیرونی خود همراهی کنید، با دست بیرونی خود آزاد میدهید که به او اجازه میدهد از شانه بیرونی خود عبور کند.
چشم خود را بر روی خط cavalletti نگه دارید و بر اجرای دو عمل تمرکز کنید—یک عمل تعادل با بالا بردن دست بیرونی و یک عمل مسدود کردن شانه با باز کردن دست درونی و استفاده از یک دست گردن بیرونی کمی. این کار با بلند کردن شانههای اسب شما و توزیع وزن بر روی پاهای عقب او، به او کمک میکند تا شانههای خود را راحتتر به دور پای عقب درونی خود بیاورد. به سادگی کشیدن یا چرخاندن با دست بیرونی کار نمیکند زیرا اسب را به تعادل بر روی پای عقب تشویق نمیکند.
با یک تماس سبک از خط cavalletti در پنج قدم آسان یورتمه بروید. اگر اسب شما میخواهد شانه خود را به سمت چپ بیندازد، دست چپ را مستقیماً به سمت خود بکشید تا سمت چپ را مسدود کنید، شانههای او را به سمت راست حرکت دهید و کمی وزن بیشتری بر روی پای عقب راست بگذارید. مراقب باشید که سفت نباشید یا نکشید زیرا این کار باعث میشود که او حرکت رو به جلو خود را از دست بدهد. پای راست شما از لگن اسب شما حمایت میکند و از حرکت آن به سمت راست جلوگیری میکند.
وقتی که خط پنج قدم راحت شد، خط را در شش قدم یورتمه بروید تا تمرین کنید که وزن او را بر روی پاهای عقبش با بالا بردن دستهایتان متعادل کنید. این تمرین درباره کوتاه کردن قدمهای اسب یا کند کردن نیست؛ بلکه برای این است که او را به عقب برگردانید و تعادل او را تغییر دهید. مانند قبل، ابتدا بر روی مستقیم بودن اسب خود تمرکز کنید، سپس به بالا بردن شانههای او فکر کنید.
آموزش یک اسب برای حرکت مستقیم بر روی دو خط میتواند چندین جلسه طول بکشد و ممکن است مدتی طول بکشد تا حس تغییر تعادل او در نزدیک شدن به یک پرش را توسعه دهید. با این حال، اسب شما به زودی یاد میگیرد که نیازی به دویدن به سمت پرشها برای عبور از آنها ندارد. به یاد داشته باشید، متوقف کردن اسب از عجله کردن بیشتر به درک تکنیک در سواری شما مربوط میشود تا استفاده از قدرت و زور.
اهمیت تقویت قدرت
از نظر قدرت، برای اسبها واقعاً دشوار است که برای مدت طولانی کاملاً مستقیم حرکت کنند. برای تقویت قدرت اسب خود، که به نوبه خود به تعادل او کمک میکند، گاهی اوقات خارج از محوطه تمرین خود سوار شوید. یک میدان یا مسیر پیدا کنید که بتوانید روی مستقیم ماندن برای مدت طولانیتری کار کنید. هر از گاهی به پایین نگاه کنید تا فاصله بین شانههای اسب و افسار را بررسی کنید و مطمئن شوید که مستقیم است.
توضیح سردبیر: کمی قبل از انتشار این مقاله، Kevin Babington در حین رقابت با شریک گرند پری خود Shorapur دچار آسیب جدی نخاعی شد، در حالی که Shorapur آسیب ندید. برای بهروزرسانیهای وضعیت Kevin و اطلاعات بیشتر درباره تلاشهای جمعآوری کمک مالی، لطفاً به مقاله «Babington Strong» در شماره تابستان 2020 ما مراجعه کنید.
درباره Kevin Babington
Kevin Babington سوارکاری را در زادگاهش ایرلند در سن 11 سالگی آغاز کرد. او در شکار روباه و باشگاه پونی شرکت کرد و سپس با Iris Kellett، کهنهکار پرش با اسب ایرلندی، تمرین کرد و مدرک مربیگری انجمن اسبسواری بریتانیا را کسب کرد. Kevin سپس به ایالات متحده نقل مکان کرد و برای چندین سال با Frank و Mary Chapot کار کرد.
در سال 2000، یکی از شاگردان Kevin، پرشگر آماتور Saly Glassman، به او فرصت داد تا با اسب نر فوقالعاده Irish Sport Horse به نام Carling King سوار شود. این دو توانستند ایرلند را در مسابقات بینالمللی متعددی نمایندگی کنند و در کنار افتخارات دیگر، 12 پیروزی تیمی در جام ملتها، مقام هشتم انفرادی در بازیهای جهانی سوارکاری 2002 و مقام چهارم انفرادی در المپیک 2004 را کسب کنند. Kevin به آموزش و رقابت با پرشگران سطح بالا ادامه داد، از جمله Mark Q و Shorapur که با آنها پیروزیها و مقامهای متعددی در گرند پری کسب کرده است.
این مقاله در اصل در شماره پاییز 2019 منتشر شده است.