تصنيف أساسي لجميع الفصول
نحن نعمل مع الخيل والفرسان في hunter وjumper وequitation على جميع المستويات.
قد يكون ترتيب الحواجز والمسارات وضبطها ونقلها وجمعها بطريقة تلبي احتياجات الجميع أمرًا صعبًا.
أحد حلولنا هو التدريب على grid صغيرة لكنها متعددة الاستخدامات، تتكوّن من خطوط منحنية ومسارات مستقيمة ومسافات محددة.
هذا grid الأساسي — cavalletti منفرد، ثم أربعة منحنية، ثم تركيب vertical-oxer-vertical، ثم أربعة منحنية أخرى على cavalletti — يعلّم مجموعة من مهارات القفز.
بالنسبة إلى الفارس، يساعد هذا التمرين على التركيز على تعزيز position وتطوير aids أو جعلها أدق، لأن grid يزيل قدرًا كبيرًا من قرارات القفزات المنفردة والكورسات، بما في ذلك إيجاد المسافة المناسبة.
عندما تجد مسافتك إلى أول cavalletti، يمكنك التركيز على balance وطول stride وtrack.
كما يستفيد horseك من هذا التمرين بعدة طرق: يتحسن أسلوب قفزه، لأن المسافات داخل grid تساعده على ضبط الهبوط وtakeoff بحيث تكون المسافة متساوية أمام كل حاجز وخلفه، وتُبقي قوس قفزه متمركزًا بشكل صحيح فوق منتصف الحاجز.
عندما تركز على نفسك، تتدخل أقل في balanceه، وهذا يتيح له أن يقفز بشكل أفضل.
وعند عبوره grid في كلا الاتجاهين، يستخدم جانبي جسده بالتساوي؛ وهذا يساعد على تقوية الجزء الخلفي وتطوير balanceه.
كما أنه ينثني بالتساوي من كلا الجانبين ويُعظّم المرونة في جميع أنحاء جسده.
وعندما يقفز grid مرارًا وتكرارًا من دون أن تسمح له بالانعطاف إلى داخل المسار أو الخروج إلى track، يزول أي توتر محتمل لديه.
يساعده ذلك على اجتياز grid برقبة هادئة وكتف مرن، ويجعل الجزء الأمامي منه أكثر حدة ودقة.
ومن خلال التركيز على الوصول إلى مركز كل عنصر والقفز من وسطه، تعلّم horseك أن يبقى مستقيمًا؛ وهذا يساعد على تقويته، لأنه يجب أن ينفصل عن الأرض بالتساوي بكلتا رجلي الخلف، وفي النهاية ينتج قفزة أجمل.
بعد أن تطوّر أو تُحسّن هذه المهارات على grid الأساسي، يمكنك تعديل grid بحيث يعمل على المسارات والمسافات والارتفاعات الأكثر صعوبة.
حتى إذا لم تكن تقيم في مركز كبير ومتعدد الاستخدامات، فإن هذا grid أداة تدريب مفيدة.
horse هادئ ومتوازن وflexible يؤدي أداءً أفضل في دور hunter أو jumper أو في equitation.
في هذا المقال، نشرح grid في أبسط صوره ونستعرض التمرين خطوة بخطوة.
يرجى ملاحظة أن الخيل والفرسان الأقل خبرة قد يعملون على grid الأساسي لعدة جلسات — بل وأحيانًا على نحو متقطع طوال موسم كامل — حتى يتعلموا تنفيذ هذه المهارات الأساسية على نحو جيد.
في إسطبلنا، يتدرب الخيل والفرسان على grid خلال الموسم كلما دعت الحاجة إلى مراجعة مهارات معينة.
The Basic Grid You need: دو cavalletti، دو vertical، یک square oxer.
التحضير: وفقًا للمخطط أعلاه، ضع oxer ضيقًا ومربّعًا في وسط مكان التدريب، وضع العموديين على مسافة 22 قدمًا أمامه وخلفه.
ضع أيضًا cavalletti على مسافة 54 قدمًا من كل عمودي، على مسارات منحنية متناظرة ومتطابقة كالصورة المرآة بالنسبة إلى بعضهما البعض.
ابدأ العمل بارتفاع الحواجز العمودية و oxer بين قدمين و3 بوصات وقدمين و6 بوصات، وضع cavalletti أيضًا مرتفعين عن الأرض (كما أن cavalletti التقليدية ذات X عند الطرفين مناسبة أيضًا، رغم أننا نفضّل Bloks التجارية التي نضع عليها القضبان على ارتفاع 12 أو 18 بوصة).
اعتمادًا على مهارتك ومستوى حصانك، يمكنك خفض ارتفاع القفزات أو حتى استخدام القضبان الأرضية.
التمرين: ستسير هذه الغريد في كلا الاتجاهين وبـ canter؛ المسار المنحني حتى الحاجز العمودي الأول في أربع خطوات مع تجميع خفيف، ثم خطوة واحدة إلى oxer، وخطوة واحدة إلى الحاجز العمودي الثاني، ثم مرة أخرى أربع خطوات منحنية ومجمعة قليلًا حتى cavalletti الثاني.
فوائده لحصانك: إلى جانب الفوائد المذكورة أعلاه، تساعده المسارات المنحنية على الهبوط بسهولة على أي lead.
كما يتعلم أيضًا أن يحافظ على خط أعلى جسده هادئًا، وأن يبقى مستقيمًا ومتوازنًا في أمامه، وأن يحافظ قبل القفز وبعده على تقوس متساوٍ من poll إلى tail، وأن تبقى زوايا فمه ناعمة ومرنة.
هذه كلها صفات مرغوبة في جميع خيول القفز.
فوائده لك: ستعزز وتثبّت موضعك، مع إبقاء الوزن على الكعبين، وستركز على الحفاظ على التوازن في منتصف حصانك.
يمكن لمدربك أو لصديق مطّلع أن يراقب من الخلف عبورك للغريد للتأكد من أنك لا تلتف أو تنحني إلى الجانبين.
إن مركز التوازن الجيد ضروري لقفزة جيدة، والانحناء في هذا التمرين يظهر بوضوح.
ستتعلم أيضًا أن تتبع المسار بعينيك وكتفيك وأن تحافظ على سرعة حصانك ثابتة من البداية إلى النهاية.
حتى لو كنت فارسًا متقدمًا، يمكنك تقوية موضعك وجعله أكثر ثباتًا عبر ركوب هذه الغريد من دون ركاب.
طريقة التنفيذ: خذ canter بـ lead الأيسر وادخل في القفز من منتصف cavalletti المرفوعة.
في لحظة انفصالك عن الأرض مباشرةً، وجّه عينيك وكتفيك إلى اليسار نحو الحاجز العمودي «in» وارخِ المهار الأيسر قليلًا لتشير بلطف إلى الاتجاه الذي تريد أن يدور إليه الحصان.
أبقِ وزنك في الكعبين وأضف قليلًا من الرجل الخارجية اليمنى لتشجيعه على متابعة المسار المنحني البالغ 54 قدمًا في أربع خطوات مع تجميع خفيف حتى منتصف الحاجز العمودي الأول.
عندما ينفصل الحصان عن الأرض، أبقِ ساقيك منخفضتين وملتصقتين بجسده، وحافظ على الجزء العلوي من الجذع مستقيمًا وممدودًا.
لا تنحنِ إلى أسفل ولا تدع جسدك يسبق جسده.
انظر مباشرة إلى الأمام وامتطِ مسافة خطوة واحدة قدرها 22 قدمًا، واقفز فوق oxer، وواصل مسافة خطوة واحدة قدرها 22 قدمًا حتى الحاجز العمودي الثاني.
عندما تنفصل عن الأرض فوق الحاجز العمودي الثاني وتستعد للمسار الأكثر تجميعًا والمكوّن من أربع خطوات المنحني حتى cavalletti المرفوعة، افعل بالضبط ما فعلته في مسار الدخول: أرخِ المهار الأيسر، وضع الوزن على الكعبين، وأعطِ قليلًا من الرجل اليمنى.
إذا كنت حديث العهد نسبيًا بالقفز، فركّز على ترسيخ واحد أو اثنين فقط من العناصر في كل مرحلة.
عندما تثبت بما يكفي، انتقل إلى المهارة التالية حتى تشعر أن الخط كله سلس ومطمئن.
1.
يندفع Maximilian، الحصان Hanoverian ابن السابعة والمملوك لـ Emma Waldfogel، بيده اليسرى إلى الأمام فوق الجزء الأوسط من cavalletti المرفوعة.
عندما ينفصل عن الأرض، أوجّه نظري وكتفيّ إلى اليسار، نحو الحاجز العمودي «in» في الغريد، وأرخي المهار الأيسر قليلًا لأُظهر الاتجاه الذي أريده أن ينعطف إليه.
© Carol Farrow and Sarah Draxton 2.
مع الحفاظ على الوزن في عمق كعبيّ، ما زلتُ أحافظ قليلًا على الساق اليمنى لأشجّع Maximilian على اتباع المسار المنحني البالغ 54 قدمًا في أربع خطوات أكثر تجميعًا قليلًا حتى الـ vertical الأوسط للحاجز أمامي.
© Carol Farrow and Sarah Draxton 3.
عندما يقلع Maximilian لتجاوز الـ vertical الصغير، أبقي ساقيّ منخفضتين وبعيدتين عن جسمه، وأحافظ على الجزء العلوي من جسدي مستقيمًا.
أنظر مباشرة إلى الأمام وأركب مسافة خطوة واحدة تبلغ 22 قدمًا.
© Carol Farrow and Sarah Draxton 4.
أحافظ على وضعيتي القوية فوق الـ oxer: وزني على كعبيّ، وأنا متوازن وفي مركز Maximilian حتى يتمكن من التركيز على توازنه وأسلوب قفزه.
ومع نظري مباشرة إلى الأمام، أُجري إفراجًا قصيرًا وأحافظ على تماسّ ناعم مع فمه.
© Carol Farrow and Sarah Draxton 5.
بينما يقطع Maximilian مسافة خطوة واحدة بين الـ oxer والـ vertical الثاني باستخدام الـ half-seat، أحافظ على تماسّ ناعم مع فمه وأُبقيه في وسط الخط حتى يتعلّم أن يبقى مستقيمًا.
يشجّعه هذا على أن يرفع كلتا رجليه الخلفيتين عن الأرض بشكل متساوٍ، وأن يُنتج قفزة جميلة.
© Carol Farrow and Sarah Draxton ۶.
عندما يبتعد Maximilian عن الحاجز العمودي الثاني، أنقل نظري وكتفيّ إلى اليسار، ومع فتح بسيط للزمام الأيسر أرسل رسالة بأننا سنستدير في ذلك الاتجاه.
وما إن يهبط، أضيف قليلًا من الساق اليمنى أيضًا لأشجّعه على اتباع المسار المنحني البالغ 54 قدمًا في أربع خطوات أصبحت أكثر تجميعًا قليلًا حتى الوصول إلى آخر cavalletti مرفوع.
© Carol Farrow and Sarah Draxton نصائح تصحيح الأخطاء: ماذا تفعل إذا كان الحصان يقطع إلى الداخل ويصل بسهولة إلى الحاجز العمودي، أو يخرج إلى الخارج ويبتعد كثيرًا عن الحاجز؟
عادةً ما تكون نقطة هبوط cavalletti هي المكان الذي ينطلق منه، لذا إذا كان يقطع إلى الداخل، فضع سكة انحراف على بُعد نحو 2 قدم داخل المسار المنحني، أو إذا كان ينحرف إلى الخارج، فضعها خارج المسار.
لا تنسَ وضع السكة بزاوية بحيث تراعي أيضًا المسار المنحني.
يجب ضبط سكك الانحراف بحيث يكون الحصان على علم بوجودها، لكنه لا يستطيع أن يطأ عليها.
إذا أصبح الحصان متوترًا ومتسارعًا، وبدأ يتقدم خارج قوسه ويدخل إلى الخط أكثر من اللازم ليصل إلى القفزة التالية مبكرًا، فماذا تفعل؟
هذه المسافات مضبوطة بحيث تُبقي قوسه في مركز كل قفزة، لذا هدّئه بقضاء وقت أطول واستخدام أنصاف التوقفات والتكرارات عند أدنى ارتفاع.
في الخطوة الأولى بعد الهبوط، وما إن تتاح لحصانك فرصة أن يضع حوافره الأربع جميعًا على الأرض، أضف الزمام بسلاسة وتدرج، وطبّق قدرًا أكبر قليلًا من الضغط على فمه لتشجيعه على استعادة توازنه، والخطو تحت جسمه، وأخذ خطوة أخف وأقصر.
إذا بقيت هادئًا وواصلت القيام بذلك باستمرار، فسيتعلم في النهاية أن يهدأ وأن يقطع خط القفز بالإيقاع المناسب.
عندما تتمكن من ركوب هذا الـ grid الأساسي في كلا الاتجاهين، مرارًا وتكرارًا، مع حصان هادئ وقفزة سلسة وسهلة، وتشعر بأن وضعية جسمك تبقى معه بانسياب ــ فلا تقع أمام حركته ولا خلفها ــ يكون الوقت قد حان للانتقال إلى التمارين الأصعب.
عن Ned و Hope Glynn كان Ned و Hope Glynn سابقًا مالكي ومديري Sonoma Valley Stables في Petaluma، California.
لقد قاموا، على مدى سنوات، بتدريب مئات الأبطال المحليين والإقليميين والوطنيين والوصيفين في أقسام hunter و equitation و jumper.
وقد حقق فرسانهم الفوز في العديد من النهائيات المحلية والإقليمية للميداليات.
كما يتنافس تلاميذهم في فئات تمتد من Short Stirrup إلى national grands prix.
في عام 2012، كان Ned المدرب الرئيسي لفريق فائز بجائزة في Spruce Meadows Skyliner Tournament، وكان أيضًا مدرب أفضل حصان في القسم 1.
3 أمتار.
حققت Hope مع Chances of Flurries ألقاب البطولة في High Performance Working Hunters في HITS Thermal في عامي 2011 و2012.
كما حصلت مع Woodstock على لقب البطولة الوطنية لـ U.
S.
Equestrian Federation في قسم Performance Hunters عام 2011.
بالإضافة إلى ذلك، حلّت Hope ضمن أفضل 25 في نهائيات 2011 $100,000 U.
S.
Hunter Jumper Association International Hunter Derby Finals و Diamond Mills $500,000 Hunter Prix Finals.
وقد حصلت مؤخرًا على جائزة Arthur Hawkins Award of Excellence تقديرًا لمساهمتها في صناعة show hunters.
كما دخل Ned وHope في عام 2012 إلى Hall of Fame التابع لـ Sonoma Horse Council تقديرًا لمساهمتهما في صناعة الخيل في منطقتهما.
كان كلٌّ من Hope وNed عضوين في لجنتي hunter وjumper في USHJA Zone 10 على التوالي، كما كانت Hope أيضًا عضوًا في USHJA Derby Task Force.
ولهما ابنة تُدعى Avery وتتنافس على المستوى الجامعي.
المصدر: Practical Horseman – Training