دور التغذية في تحسين العضلات العلوية للخيول الرياضية
تقدّم هذه المقالة من قبل Mad Barn.
قد يكشف الخطّ العلوي للحصان الرياضي غالبًا عن المشكلات قبل أي شيء آخر.
ربما وُضِع سرجك بشكل مختلف؟
أو ربما يبدو حصانك أكثر استقامة في منطقة الظهر والقطنية، أو أقل قوة في الجزء الخلفي؟
أحيانًا تكون التغييرات في البداية طفيفة وتظهر على شكل خطوط أكثر نعومة مع عضلات أقل في منطقة الردف، أو إطار لم يعد بالقوة والمتانة اللتين كان عليهما من قبل.
في هذه الظروف، قد تميل إلى اللجوء فورًا إلى مكمّل للخط العلوي.
وفي الظروف المناسبة، يمكن للدعم الغذائي الموجّه أن يُحدث فرقًا ملموسًا.
لكن ضعف الخط العلوي نادرًا ما يحدث بسبب عنصر غذائي واحد ناقص فقط.
قد ينجم ذلك عن نقص السعرات الحرارية، أو رداءة جودة العلف، أو عدم كفاية البروتين، أو اختلال الفيتامينات والمعادن، أو فقدان العضلات المرتبط بالعمر، أو الانزعاج، أو المشكلات الصحية، أو برنامج تدريبي لا يقوّي العضلات المناسبة.
ولهذا السبب، يجب أن يبدأ دعم الخط العلوي بنظرة شاملة إلى الصحة العامة، والنظام الغذائي، وتمارين حصانك الرياضي.
قبل اختيار مكمّل، خذ في الحسبان خطة التغذية الكاملة، وجودة العلف وكميته، ومقدار العمل، والحالة البدنية، وأي تغيّر في صحته أو إدارته.
يمكن للطبيب البيطري وأخصائي تغذية الخيول المساعدة في تحديد أي نقص قد يحدّ من نمو العضلات.
تبدأ صحة الخط العلوي من الحصان كله تقع عضلات الخط العلوي في الجزء العلوي من جسم الحصان وتمتد من الرقبة والكتفين إلى الظهر والقطنية والردف والفخذين.
تلعب هذه العضلات دورًا محوريًا في القوة والحركة والأداء والمظهر العام للحصان.
©Amy K.
Dragoo تقع عضلات الخط العلوي في الجزء العلوي من جسم الحصان وتمتد من الرقبة والكتفين إلى الظهر والقطنية والردف والفخذين.
هذه العضلات أساسية لقوة الحصان وحركته ووضعه وأدائه.
كما أنها تحدد الشكل الظاهري للحالة البدنية، ولهذا قد يكون فقدان الخط العلوي مقلقًا لمالكي الخيول الرياضية العاملة.
في معظم الحالات، يبدأ الخط العلوي الصحي بالمبادئ نفسها التي تدعم الأداء العام: نظام غذائي قائم على العلف، وطاقة قابلة للهضم كافية للحفاظ على الحالة البدنية، وبروتين عالي الجودة، وفيتامينات ومعادن مناسبة، وتمارين منتظمة تقوّي الحصان تدريجيًا.
يمكن للمكملات أن تدعم هذه العملية، لكنها لا تستطيع أن تحل محل نظام غذائي غير متوازن أو تمارين غير منتظمة.
يستحق العلف اهتمامًا خاصًا لأنه يوفّر الجزء الأكبر من الطاقة اليومية للحصان ويساهم في إجمالي استهلاك البروتين.
إذا كان تناول العلف أو الرعي قليلًا أو غير منتظم أو غير متوافق بشكل صحيح مع احتياجات الحصان، فقد يتوقف تطور الخط العلوي حتى مع إضافة مكمّل.
يمكن أن يساعد تحليل العلف، إلى جانب مراجعة الحبوب والمكملات الحالية، في توضيح ما إذا كان النظام الغذائي يلبي احتياجات الحصان فعلًا أم لا.
التمييز بين الحالة البدنية والخط العلوي: اعرف ما الذي تنظر إليه أحد أولى الخطوات المفيدة هو التفريق بين الخط العلوي الضعيف والحالة البدنية الضعيفة.
قد يفتقر الحصان الذي لديه خط علوي ضعيف إلى تغطية عضلية كافية في منطقة الظهر والقطنية والجزء الخلفي.
وقد يكون هذا التغير أكثر وضوحًا في منطقة السرج أو على الردف، حيث قد يبدو الحصان أقل امتلاءً.
قد تبدو الخيول ذات الحالة البدنية الضعيفة «مسطحة» أو ضعيفة في منطقة خط الظهر.
وقد تبدو أيضًا «ضلعية» بسبب نقص الغطاء الدهني أو الكتلة الجسمية العامة، وليس فقط بسبب نقص العضلات.
©Amy K.
قد يبدو الحصان الذي يعاني من نقص الوزن مشابهًا.
قد تبدو الخيول ذات الحالة البدنية المنخفضة مسطحة في منطقة خط الظهر بسبب نقص الكتلة الجسمية والغطاء الدهني العام، وليس فقط بسبب نقص العضلات.
وقد تبدو هذه الخيول ضلعية أو متضامة.
في هذه الحالة، غالبًا ما يؤدي زيادة السعرات الحرارية المتناولة، وتحسين جودة العلف، والزيادة التدريجية في اللياقة البدنية إلى أكبر تحسن ملحوظ.
يمكن أن يقدّم ملاءمة السرج دليلًا آخر.
إذا بدأ السرج في الجسر أو الاهتزاز أو التحرك أكثر من ذي قبل، فقد يكون تغيّر شكل ظهر الحصان هو السبب.
وهذا لا يعني دائمًا الحاجة إلى مكمل، لكنه علامة تدعو إلى إعادة النظر في النظام الغذائي، وحجم العمل، والألم، وصحة الأسنان، وإدارة الحصان قبل أن تصبح المشكلة أصعب.
لماذا تفقد الخيول خط الظهر الخاص بها؟ يحدث فقدان خط الظهر عادةً تدريجيًا مع مرور الوقت.
وقد يحدث بعد فترة من انخفاض العمل، أو تغيير في العلف، أو موسم منافسات شاق، أو مشكلة صحية، أو عملية الشيخوخة الطبيعية.
وغالبًا ما تتداخل عدة عوامل صغيرة معًا إلى أن يعود الحصان غير قادر على الحفاظ على تغطيته العضلية السابقة.
إن استهلاك السعرات الحرارية هو أحد أول المتغيرات التي ينبغي فحصها.
عندما لا يستهلك الحصان ما يكفي من الطاقة القابلة للهضم للحفاظ على حالته البدنية، يعطي الجسم الأولوية للوظائف الأساسية على حساب الحفاظ على العضلات.
وقد تكون النتيجة تليّنًا تدريجيًا أو فقدانًا للتحديد في منطقة خط الظهر.
التمرين المنتظم والمناسب هو المحفز لنمو العضلات ويساعد على الحفاظ على عضلات خط الظهر مع مرور الوقت.
©Amy K.
Dragoo جودة البروتين لا تقل أهمية.
فالبروتين الكلي على ملصق العلف لا يروي القصة كاملة، لأن الحصان يجب أن يجزّئ البروتين الغذائي إلى أحماض أمينية لكي تُستخدم هذه المغذيات في بناء العضلات وإصلاحها.
وتُعد الأحماض الأمينية الأساسية مهمة بشكل خاص لأن الحصان لا يستطيع إنتاجها بكميات كافية؛ إذ يجب أن تأتي من نظامه الغذائي.
وحتى عندما يبدو البروتين الكلي كافيًا، فإن اختلال التوازن في الأحماض الأمينية الرئيسية يمكن أن يحد من التخليق الطبيعي لبروتين العضلات.
كما أن حالة الفيتامينات والمعادن مهمة أيضًا، لأن الأيض الطبيعي للعضلات يعتمد على إمداد مستمر من المغذيات الدقيقة.
يمكن أن يؤدي التمرين غير المنتظم، وأمراض الأسنان، والحالات الأيضية أو الصمّاء، والإجهاد المزمن، وألم الظهر، والعرج، وعدم ملاءمة السرج، والإصابة، وفترات الراحة الطويلة إلى الصورة الظاهرية نفسها: حصان يفقد قوته وشكله.
عندما تكون الأحماض الأمينية هي الحلقة المفقودة، يتفاجأ كثير من المالكين من أن الحصان قد يستهلك ما يكفي من السعرات الحرارية ومع ذلك يظل ناقصًا من حيث الأحماض الأمينية اللازمة لدعم العضلات.
هنا قد تكون المكملات الموجهة مفيدة، لا سيما عندما يكون النظام الغذائي العام متوازنًا ويكون الحصان في نشاط مناسب.
بالنسبة للخيول التي يكون نقصها الأساسي في استهلاك الأحماض الأمينية الأساسية، فإن Three Amigos هو الخيار الأكثر مباشرة في تسلسل الدعم.
يوفر هذا المنتج Lysine وMethionine وThreonine، وهي الأحماض الأمينية الأساسية الثلاثة المحدِّدة، بنسبة مصممة لدعم النمو العضلي، والمحافظة عليه، والتعافي منه.
من الناحية العملية، هذا المنتج مناسب للخيول التي تحتاج إلى مساعدة في توفير اللبنات الأساسية للعضلات، بينما يبقى البرنامج الغذائي المتبقي في حالة جيدة.
هذا التمييز مهم.
لم يُصمَّم Three Amigos لمعالجة انخفاض تناول العلف، أو عدم كفاية إمداد السعرات الحرارية، أو الاختلال الواسع في المعادن.
يؤدي هذا المنتج أفضل أداء عندما تكون حمية الحصان قد تم تقييمها، وتكون حالة الجسم جيدة أو في تحسّن، ويُمارَس التمرين المنتظم، ويكون القلق المتبقي هو دعم تصنيع البروتين وتطور العضلات الخالية من الدهون.
عندما تحتاج الحمية الغذائية الكاملة إلى دعم أكبر، فإن بعض الخيول تحتاج إلى أكثر من مزيج مستهدف واحد من الأحماض الأمينية.
إذا كان الحصان يتلقى كمية قليلة من الحبوب، أو لديه وصول محدود إلى مرعى عالي الجودة، أو يُربّى أساسًا على أساس علف لم يُوازَن، فقد تكون الحمية الغذائية العامة ناقصةً أكثر من كونها ناقصةً في الأحماض الأمينية فقط.
في هذه الحالة، قد يكون مكمل كامل من الفيتامينات والمعادن مع دعم الأحماض الأمينية نقطةَ انطلاق أفضل.
تم تصميم Omneity® للخيول التي تُغذّى على أساس العلف، ويوفر الفيتامينات والمعادن الرئيسية بما في ذلك فيتامين E، والسيلينيوم، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، وفيتامينات مجموعة B، والمعادن النادرة، إلى جانب الأحماض الأمينية.
بالنسبة إلى كثير من الخيول التي تعتمد حميتها على التبن أو المرعى مع قلة العلف المدعّم، قد يوفّر Omneity® طريقةً أوسع لدعم القاعدة الغذائية التي يعتمد عليها تطور العضلات العلوية.
يحتل AminoTrace+ موقعًا أكثر تخصصًا.
يوفر هذا المنتج مستويات أعلى من المغذيات، بما في ذلك الليسين، والميثيونين، والثريونين، وهو مناسب للخيول التي تعمل تحت أحمال كبيرة.
كما أنه مُصاغ للخيول التي لديها احتياجات أيضية خاصة أو التي تتغذى على علف غني بالحديد.
بالنسبة إلى هذه الخيول، قد لا تكون الاستجابة الصحيحة مجرد إضافة المزيد من السعرات الحرارية أو مصدر أميني محدد، بل اختيار صيغة تتوافق بشكل أفضل مع الاحتياجات الأيضية والمعدنية للحصان.
عندما يحتاج الحصان إلى سعرات حرارية أكثر، فإن أي حصان يبدو في حالة سيئة لا يكون بالضرورة لديه نقص في الأحماض الأمينية.
بعض الخيول تحتاج إلى طاقة أكبر لكي تكتسب الوزن، وتعيد بناء حالة الجسم، وتستجيب للتدريب على نحو كامل.
في هذه الحالات، قد تكون الأولوية للسعرات الحرارية، لا لمكمل صُمِّم أساسًا لتصنيع بروتين العضلات.
بالنسبة إلى الخيول التي تحتاج إلى طاقة إضافية لزيادة حالة الجسم أو الحفاظ عليها، قد يكون W-3 Oil أكثر ملاءمة.
يوفر W-3 Oil مصدرًا مركزًا للدهون وأحماض أوميغا-3 الدهنية، ويضيف سعرات حرارية مع دعم جودة الغطاء الجسدي أيضًا.
هذا المنتج لا يقدم نوع دعم العضلات العلوية نفسه الذي تقدمه Three Amigos أو Omneity® أو AminoTrace+؛ بل هو مناسب للخيول التي يكون مظهرها محدودًا بسبب إجمالي استهلاك السعرات الحرارية وحالة الجسم.
المفتاح هو مواءمة المنتج مع المشكلة.
قد يحتاج الحصان النحيف إلى المزيد من الطاقة القابلة للهضم.
وقد تحتاج الحمية القائمة على العلف إلى توازن أوسع من الفيتامينات والمعادن.
وقد يحتاج الحصان ذو حالة الجسم الجيدة والحصة المتوازنة إلى أحماض أمينية أساسية مستهدفة.
وقد يحتاج الحصان الذي يعمل تحت أحمال كبيرة أو لديه احتياجات أيضية خاصة إلى دعم معزّز يقدمه AminoTrace+.
ما الأمور التي ينبغي التحقق منها قبل إضافة مكمل؟ قبل إجراء أي تغييرات، ألقِ نظرة على البرنامج الكامل لحصانك.
كم كمية العلف التي يتناولها؟
هل تغيّر علفه؟
هل درجة حالة جسمه مناسبة؟
هل يمضغ بسهولة؟
هل زاد حجم عمله أو انخفض أو أصبح غير منتظم؟
هل تظهر عليه علامات الألم أو العرج أو انزعاج السرج مما يمنع الاستخدام الصحيح لعضلاته العلوية؟
هذه الأسئلة ليست لتأخير اتخاذ الإجراءات.
هدفها أن تجعل خطواتك أكثر فاعلية.
إذا كانت المشكلة الأساسية هي ضعف تناول العلف، أو انزعاج الأسنان، أو الألم تحت السرج، فإن إضافة مكمل وحده قد تكون محبطة.
إذا كانت حمية حصانك قوية وكان يعمل بصورة صحيحة، فقد يكون الدعم الغذائي الموجّه جزءًا ذكيًا من برنامجك.
النهج العملي هو معالجة الأساسيات أولًا: جودة العلف وكميته، إجمالي السعرات الحرارية، جودة البروتين، توازن الفيتامينات والمعادن، والتمرين المناسب.
ومن هناك، اختر مكملًا يسدّ الفجوة الغذائية الأكثر احتمالًا بدلًا من تكديس المنتجات فوق حمية غير معروفة.
الخلاصة: لتحسين الخط العلوي للحصان، يجب أن تفهم برنامج حصانك ككل بصورة أفضل.
السعرات الحرارية، والعلف، والأحماض الأمينية، والفيتامينات، والمعادن، والحالة الصحية، والراحة، والتدريب المستمر؛ كلها تؤثر في قدرة الحصان الرياضي على بناء العضلات اللازمة للأداء والحفاظ عليها.
تكون المكملات ذات قيمة عندما تُستخدم لحل المشكلة المناسبة.
Three Amigos هو خيار موجّه عندما تكون الأحماض الأمينية المحدودة هي المشكلة الأساسية.
يوفّر Omneity® دعمًا أوسع للفيتامينات والمعادن للأنظمة الغذائية المعتمدة على العلف.
يوفّر AminoTrace+ دعمًا محسّنًا للخيول ذات العمل الشاق، أو الخيول التي تراعي الاعتبارات الأيضية، أو الخيول التي تستهلك علفًا عالي الحديد.
W-3 Oil أنسب للخيول التي تحتاج إلى سعرات حرارية ودهون إضافية للحفاظ على حالة الجسم.
إن أنجح برامج تحسين الخط العلوي للحصان لا تُبنى على التخمين.
بل تنبع هذه البرامج من التقييم الصادق للحصان، والتوازن الدقيق للحمية، واستخدام المكملات لدعم أوجه القصور الغذائية المحددة.
لمزيد من المعلومات: لمزيد من المعلومات حول Mad Barn، انقر هنا.
لمزيد من المعلومات حول تغذية الخيول الرياضية، انقر هنا.
إذا كانت المشكلة الرئيسية هي …
المكملات الموصى بها الحد من الأحماض الأمينية الأساسية، مع توازن الحصة الغذائية الأوسع بالفعل استخدم Three Amigos لدعم الليسين والميثيونين والثريونين.
حمية قائمة على العلف قد تفتقر إلى التوازن الواسع للفيتامينات والمعادن فكر في Omneity® كمكمل كامل للفيتامينات والمعادن مع الأحماض الأمينية.
عمل شاق، أو اعتبارات أيضية، أو علف غني بالحديد فكر في AminoTrace+ لمستويات غذائية محسّنة ودعم الأحماض الأمينية.
حالة بدنية منخفضة أو الحاجة إلى سعرات حرارية مركزة فكر في W-3 Oil للدهون، وأحماض أوميغا-3 الدهنية، والطاقة الإضافية.
المصدر: Practical Horseman – Health