قاعدة التقسيم إلى ثلاثة: كيف ندير جسم حصاننا أثناء الحركة
تنسيق جميع الأجزاء المتحركة في جسدك وجسد حصانك قد يكون تحديًا.
لكن إذا قسمتَ جسم الحصان إلى ثلاثة أجزاء منفصلة، يصبح التعامل معها أسهل.
هنا، تشرح Stephany Fish Crossman، المدربة المعتمدة LEVEL 3 Ride With Your Mind، وخبيرة البيوميكانيك ومدربة الدرساج، كيف يمكنك التأثير إيجابيًا في حصانك من خلال وضعيتك.
سؤال وجواب سؤال: هل يمكنك أن تشرح كيف يُقسَّم جسم الخيل إلى ثلاثة أجزاء (أمام، وسط، وخلف) وكيف يمكن للفرسان تصحيح الجزء المنفصل؟
Michelle R.
، فلوريدا جواب: هذا يبتعد قليلًا عن بيوميكانيك الفارس، لكنه الطريقة التي نبدأ بها دمج روافع وبكرات الفارس مع روافع وبكرات الحصان.
إذا تخيلتَ تقسيم الحصان إلى ثلاثة أجزاء، فالصدر حتى ما يقع مباشرة خلف المرفق هو الجزء الأمامي.
وما يقع مباشرة خلف المرفق حتى حيث يلتقي الركبة بالبطن هو الجزء الأوسط.
ونحن نجلس على الجزء الأوسط.
ثم من هناك إلى الخلف، يكون الجزء الخلفي.
بين كل واحد من هذه الأجزاء توجد وصلة حيث يلتقي الجزآن.
الجزء الخلفي والجزء الأوسط بينهما الوصلة الخلفية، والجزء الأمامي والجزء الأوسط بينهما الوصلة الأمامية.
يقع مركز ثقل الحصان في مركز الوصلة الأمامية.
وكلما اقترب الفرسان أكثر من مركز ثقل الحصان، كانوا حمولة أفضل لحمل الحصان، وقلّ تأثيرهم السلبي في توازن الحصان، وزادت قدرتهم على التأثير الإيجابي في توازن الحصان.
عند التفكير في أجزاء الحصان المختلفة، يكون الجزء الأمامي عادةً الجزء الأكثر تحديًا.
الرقبة متصلة بالجزء الأمامي، لكنها في الواقع ليست جزءًا من الجزء الأمامي.
الأمر يشبه دفة القارب.
من المؤكد أن الجميع ركب قارب تجديف.
إنه قارب بلا دفة.
لكن إذا كنتَ محظوظًا، فقد ركبتَ أيضًا قاربًا شراعيًا فيه دفة للتوجيه.
على أي حال، كلاهما قوارب.
إن كيفية إدارة الاتصال بين الجزء الأمامي والجزء الأوسط ترتبط مباشرة بقدرة الحصان على سحب رقبته من فوق جسده.
التوازن الذي يأخذه من رقبته مهم.
توجد طرق متعددة يساهم بها الفرسان من خلال مقعدهم في الحفاظ على اتصال الأجزاء المختلفة من جسم الحصان.
تلعب الفخذان دورًا مهمًا في هذا المجال.
تذكّر أنني ذكرتُ الفخذين بوصفهما حزام أمان مقعدك.
في الأساس، الفخذان موجودان للحفاظ على اتصالك بالحصان، لكن كلما بقيتَ أكثر اتصالًا ودرّبتَ عضلاتك على الحفاظ على هذا الاتصال دون الحاجة إلى التفكير كثيرًا، بدأت الفخذان في أداء مهام مختلفة.
يحدث التجميع من الفخذين صعودًا نحو الجذع، لذا فإن القدرة على استخدام الفخذين بشكل موجَّه أمر مهم.
هذه الحركة غير مرئية، وليست شيئًا يراه الآخرون.
إنها في الغالب انقباض متساوي القياس لعضلاتك.
يمكنك حرفيًا أن تجمع جسم الحصان بفخذيك لأنهما جزء من مقعدك.
هذه طريقة أساسية لتقديم مثال على كيف يمكن لروافع وبكرات الفارس أن تساعد في الحفاظ على اتصال الأجزاء المختلفة من جسم الحصان وحركتها المتناسقة.
للمزيد من المعلومات: لمزيد من المقالات مع Fish Crossman، انقر هنا.
عن خبيرةنا: Stephany Fish Crossman Stephany Fish Crossman.
©Sunsoar Photography Stephany Fish Crossman ، التي تشارك في تقديم بودكاست Dressage Today، بدأت ركوب الخيل منذ طفولتها في ولاية Maine، ولم تنزل عن ظهر الحصان منذ ذلك الحين.
باستثناء فترة قصيرة في صناعة الضيافة، عمل Fish Crossman مع مدربين على جميع المستويات، من نوادي البوني إلى عدة أولمبيين مختلفين.
وقد شارك في الأكاديمية الدولية للدراسات الفروسية في وارندورف، ألمانيا، وتخرج حاصلاً على شهادة المدرب الوطني.
كما يحمل الميدالية البرونزية والفضية من USDF، وهو واحد من اثنين فقط من مدربي المستوى 3 في العالم لنظام البيوميكانيك Mary Wanless’ Ride With Your Mind.
ويُقيم عيادات تدريبية في أنحاء البلاد، ويدير مشروعاً تدريبياً صغيراً باسم Serendipity Dressage في أوكيشوبي، فلوريدا.
المصدر: Practical Horseman – Training