Spor atlarının üst kaslarının iyileşmesinde beslenmenin rolü
Bu makale Mad Barn tarafından sunulmuştur.
Bir sport atının üst hattı çoğu zaman her şeyden önce sorunları gösterebilir.
Belki de eyeriniz farklı bir şekilde oturuyordur?
Ya da atınız sırt ve bel bölgesinde daha düz görünüyor ya da arka kısmında daha az güç mü var?
Bazen değişiklikler başlangıçta hafiftir ve kalçada daha az kasla birlikte daha yumuşak hatlar ya da artık eski güç ve sağlamlığında olmayan bir yapı şeklinde ortaya çıkar.
Bu durumlarda, hemen bir üst hat takviyesine yönelmek isteyebilirsiniz.
Ve doğru koşullarda, hedefe yönelik beslenme desteği anlamlı bir fark yaratabilir.
Ancak üst hat zayıflığı nadiren yalnızca tek bir besinsel eksiklikten kaynaklanır.
Bu durum, yetersiz kalori, düşük kaliteli roughage, yetersiz protein, dengesiz vitaminler ve mineraller, yaşa bağlı kas kaybı, rahatsızlık, sağlık sorunları veya uygun kasları güçlendirmeyen bir antrenman programından kaynaklanabilir.
Bu nedenle, üst hattı desteklemek, sport atınızın genel sağlığına, diyetine ve antrenmanına bütüncül bir bakışla başlamalıdır.
Bir takviye seçmeden önce, tam beslenme planını, roughage'ın kalitesini ve miktarını, iş yükünü, kondisyon durumunu ve sağlığında ya da yönetiminde meydana gelen herhangi bir değişikliği göz önünde bulundurun.
Veteriner hekiminiz ve bir at beslenme uzmanı, muhtemelen kas gelişimini sınırlayan eksiklikleri belirlemeye yardımcı olabilir.
Üst hat sağlığı bütün atla başlar Üst hat kasları atın vücudunun üst kısmında yer alır ve boyun ve omuzlardan sırt, bel, kalça ve butlara kadar uzanır.
Bu kaslar güç, hareket, performans ve atın genel görünümünde merkezi bir rol oynar.
©Amy K.
Dragoo Üst hat kasları atın vücudunun üst kısmında yer alır ve boyun ve omuzlardan sırt, bel, kalça ve butlara kadar uzanır.
Bu kaslar atın gücü, hareketi, duruşu ve performansı için temeldir.
Aynı zamanda kondisyon görünümünü de şekillendirirler; bu nedenle üst hattın kaybı, aktif sport atı sahipleri için endişe verici olabilir.
Çoğu durumda, sağlıklı bir üst hat; genel performansı destekleyen aynı prensiplerle başlar: roughage temelli bir diyet, kondisyonu korumak için yeterli sindirilebilir enerji, yüksek kaliteli protein, uygun vitaminler ve mineraller, ve atı kademeli olarak güçlendiren düzenli egzersiz.
Takviyeler bu süreci destekleyebilir, ancak dengesiz bir diyetin veya düzensiz antrenmanın yerini alamaz.
Roughage özel dikkat gerektirir çünkü atın günlük enerjisinin büyük bir kısmını sağlar ve toplam protein alımına katkıda bulunur.
Roughage tüketimi veya otlatma az, düzensiz ya da atın ihtiyaçlarıyla doğru şekilde uyumlu değilse, bir takviye eklenmesine rağmen üst hat gelişimi durabilir.
Mevcut tahıllar ve takviyelerle birlikte roughage analizi, diyetin gerçekten atın ihtiyaçlarını karşılayıp karşılamadığını netleştirmeye yardımcı olabilir.
Vücut kondisyonu ile üst hat arasındaki farkı ayırt etmek: neye baktığınızı bilin Yararlı ilk adımlardan biri, zayıf bir üst hattı yetersiz kondisyon durumundan ayırmaktır.
Üst hattı zayıf olan bir at, sırt, bel ve arka sırt bölgesinde yeterli kas örtüsüne sahip olmayabilir.
Bu değişim eyer bölgesinde veya kalça üzerinde daha belirgin hale gelebilir; burada at daha az dolgun görünebilir.
Vücut kondisyonu zayıf olan atlar, üst çizgi bölgesinde "düz" ya da zayıf görünebilir.
Ayrıca, yalnızca kas eksikliğinden değil, yağ örtüsünün veya toplam vücut kütlesinin yetersizliğinden dolayı da "kaburgalı" görünebilirler.
©Amy K.
Dragoo zayıf kilolu bir at da benzer görünebilir.
Düşük vücut kondisyonuna sahip atlar, yalnızca kas eksikliğinden değil, toplam vücut kütlesi ve yağ örtüsünün yetersizliğinden dolayı üst çizgi bölgesinde düz görünebilirler.
Bu atlar kaburgalı ya da içe çekilmiş görünebilir.
Bu durumda, alınan kalorinin artırılması, kaba yem kalitesinin iyileştirilmesi ve kondisyonun kademeli olarak artırılması çoğu zaman en belirgin iyileşmeyi sağlar.
Sadelin uyumu başka bir ipucu verebilir.
Eğer sadel köprülenmeye, sallanmaya veya eskisinden daha fazla kaymaya başlarsa, bunun nedeni atın sırt şeklindeki bir değişim olabilir.
Bu her zaman bir takviye ihtiyacı anlamına gelmez, ancak sorun daha da zorlaşmadan önce diyetin, iş yükünün, ağrının, diş sağlığının ve at yönetiminin yeniden gözden geçirilmesi gerektiğine dair bir işarettir.
Atlar üst çizgilerini neden kaybeder? Üst çizgi kaybı genellikle zaman içinde yavaş yavaş gerçekleşir.
Bu, bir süre iş yükünün azalmasından, kaba yem değişikliğinden, zorlu yarış sezonundan, bir sağlık sorunundan veya doğal yaşlanma sürecinden sonra ortaya çıkabilir.
Çoğu zaman, birkaç küçük etken bir araya gelir ve at artık önceki kas örtüsünü koruyamaz hale gelir.
Kalori alımı kontrol edilmesi gereken ilk değişkenlerden biridir.
At, vücut kondisyonunu korumak için yeterli sindirilebilir enerji almadığında, vücut kası korumaya göre temel işlevlere öncelik verir.
Sonuç, üst çizgi bölgesinde yavaş yavaş yumuşama veya belirginliğin kaybolması olabilir.
Düzenli ve uygun egzersiz kas gelişimi için bir uyarandır ve zaman içinde üst çizgi kaslarının korunmasına yardımcı olur.
©Amy K.
Dragoo protein kalitesi de aynı derecede önemlidir.
Yem etiketindeki toplam protein her şeyi anlatmaz; çünkü atın, bu besinleri kas yapımı ve onarımı için kullanabilmesi adına diyetsel proteini amino asitlere parçalamaya ihtiyacı vardır.
Esansiyel amino asitler özellikle önemlidir, çünkü at bunları yeterli miktarda üretemez; bunların diyetten sağlanması gerekir.
Toplam protein yeterli görünse bile, temel amino asitlerdeki dengesizlikler doğal kas proteini sentezini sınırlayabilir.
Vitamin ve mineral durumu da önemlidir, çünkü normal kas metabolizması, mikro besinlerin sürekli tedarikine bağlıdır.
Düzensiz egzersiz, diş hastalıkları, metabolik veya endokrin durumlar, kronik stres, sırt ağrısı, topallık, uygun olmayan sadel, yaralanma ve uzun süreli istirahat aynı dış görünüme yol açabilir: gücünü ve şeklini kaybeden bir at.
Amino asitler eksik parça olduğunda Birçok sahip, atın yeterli kalori alabilmesine rağmen kasları desteklemek için gereken amino asitler açısından hâlâ eksik kalabildiğine şaşırır.
Burada hedefe yönelik takviyeler faydalı olabilir, özellikle genel diyet dengeli olduğunda ve at uygun düzeyde çalıştığında.
Temel eksikliği esansiyel amino asit alımında olan atlar için Three Amigos, destek hiyerarşisinde en doğrudan seçenektir.
Bu ürün, gelişimi, korunmayı ve toparlanmayı desteklemek üzere tasarlanmış bir oranda, üç sınırlayıcı esansiyel amino asit olan lizine, methionine ve threonine sağlar.
Pratik açıdan bu ürün, beslenme programının geri kalanının iyi durumda olduğu, ancak kas yapı taşlarının sağlanmasında yardıma ihtiyaç duyan atlar için uygundur.
Bu ayrım önemlidir.
Three Amigos, düşük kaba yem tüketimini, yetersiz kalori alımını veya yaygın mineral dengesizliklerini gidermek için tasarlanmamıştır.
Bu ürün, atın diyetinin gözden geçirilmiş olduğu, vücut kondisyonunun iyi veya iyileşme halinde olduğu, düzenli egzersiz yapıldığı ve geriye kalan temel kaygının protein sentezini ve yağsız kas gelişimini desteklemek olduğu durumlarda en iyi performansı gösterir.
Tüm diyetin daha fazla desteğe ihtiyaç duyduğu zamanlarda bazı atlar, birden fazla hedeflenmiş amino asit bileşiğine ihtiyaç duyar.
Eğer bir at az miktarda tahıl alıyorsa, kaliteli mera erişimi sınırlıysa veya ağırlıklı olarak dengelenmemiş kaba yeme dayalı olarak tutuluyorsa, genel diyet yalnızca amino asitlerden değil daha fazlasından yoksun olabilir.
Bu durumda, amino asit desteği içeren eksiksiz bir vitamin ve mineral takviyesi daha iyi bir başlangıç noktası olabilir.
Omneity®, kaba yem bazlı beslenen atlar için tasarlanmıştır ve E vitamini, selenyum, magnezyum, potasyum, B vitaminleri ve iz mineraller dahil olmak üzere temel vitamin ve mineralleri amino asitlerle birlikte sağlar.
Diyetleri saman veya az miktarda güçlendirilmiş yem içeren meraya dayalı olan birçok at için Omneity®, yüksek düzeyde kas gelişiminin bağlı olduğu beslenme temelini desteklemek için daha kapsamlı bir yol sunabilir.
AminoTrace+ daha özel bir konumdadır.
Bu ürün, lizin, metionin ve treonin dahil olmak üzere daha yüksek düzeyde besin sağlar ve ağır iş yapan atlar için uygundur.
Ayrıca belirli metabolik ihtiyaçları olan veya yüksek demir içeren kaba yemle beslenen atlar için de formüle edilmiştir.
Bu atlar için doğru yanıt yalnızca daha fazla kalori eklemek ya da belirli bir amino asit kaynağı sağlamak olmayabilir; bunun yerine atın metabolik ve mineral ihtiyaçlarıyla daha iyi uyum sağlayan bir formül seçmek olabilir.
Atın daha fazla kaloriye ihtiyaç duyduğu durumlarda, kötü görünen her atın mutlaka amino asit eksikliği yoktur.
Bazı atların kilo alabilmesi, vücut kondisyonunu yeniden oluşturabilmesi ve antrenmana tam olarak yanıt verebilmesi için daha fazla enerjiye ihtiyacı vardır.
Bu durumlarda öncelik, esas olarak kas proteini sentezini desteklemek için tasarlanmış bir takviye değil, kalori olabilir.
Vücut kondisyonunu artırmak veya korumak için daha fazla enerjiye ihtiyaç duyan atlar için W-3 Oil daha uygun olabilir.
W-3 Oil, yoğun bir yağ ve omega-3 yağ asitleri kaynağı sağlar ve vücut tüy yapısının kalitesini de desteklerken ekstra kalori ekler.
Bu ürün, Three Amigos, Omneity® veya AminoTrace+ ile aynı türde bir üst düzey kas desteği sağlamaz; bunun yerine genel kalori alımı ve sınırlı vücut kondisyonu nedeniyle görünümü zayıf olan atlar için uygundur.
Anahtar, ürünü soruna uygun hale getirmektir.
Zayıf bir at daha fazla sindirilebilir enerjiye ihtiyaç duyabilir.
Kaba yem bazlı bir diyet, vitamin ve minerallerin daha geniş bir dengelenmesine ihtiyaç duyabilir.
Vücut kondisyonu uygun ve rasyonu dengeli olan bir at, hedeflenmiş temel amino asitlere ihtiyaç duyabilir.
Ağır iş yapan veya belirli metabolik ihtiyaçları olan bir at, AminoTrace+ tarafından sağlanan güçlendirilmiş desteğe ihtiyaç duyabilir.
Ek bir takviye eklemeden önce neleri kontrol etmeliyiz? Değişiklik yapmadan önce, atınızın tüm programına bir göz atın.
Ne kadar kaba yem yiyor?
Kaba yemi değişti mi?
Vücut kondisyon skoru uygun mu?
Kolay çiğniyor mu?
İş yükü arttı mı, azaldı mı yoksa dalgalı mı oldu?
Doğru şekilde üst çizgi kaslarını kullanmasını engelleyen ağrı, topallık veya eyer rahatsızlığı belirtileri var mı?
Bu sorular, harekete geçmeyi ertelemek için değildir.
Amaçları, yaptığınız adımları daha etkili hale getirmektir.
Eğer temel sorun zayıf kaba yem tüketimi, diş rahatsızlığı veya eyer altı ağrısıysa, tek başına bir takviye eklemek hayal kırıklığı yaratabilir.
Atınızın diyeti sağlam ve o da düzgün çalışıyorsa, hedefe yönelik beslenme desteği programınızın akıllı bir parçası olabilir.
Pratik bir yaklaşım, önce temellere odaklanmaktır: kaba yemin kalitesi ve tüketimi, toplam kalori, protein kalitesi, vitamin ve mineral dengesi ve uygun antrenman.
Buradan sonra, ürünleri bilinmeyen bir rasyona yığmak yerine, en olası beslenme boşluğunu dolduracak takviyeyi seçin.
Sonuç olarak, atın üst çizgisini iyileştirmek için atınızın genel programını daha iyi anlamanız gerekir.
Kaloriler, kaba yem, amino asitler, vitaminler, mineraller, sağlık durumu, rahatlık ve sürekli antrenmanların tümü, bir spor atının performans için gerekli kasları inşa etme ve sürdürme yeteneğini etkiler.
Takviyeler, doğru sorunu çözmek için kullanıldıklarında değerlidir.
Three Amigos, sınırlayıcı amino asitler asıl sorun olduğunda hedefe yönelik bir seçimdir.
Omneity®, kaba yem bazlı rasyonlar için daha geniş kapsamlı vitamin ve mineral desteği sunar.
AminoTrace+, ağır iş yapan atlar, metabolik açıdan dikkat gerektiren atlar veya demir oranı yüksek kaba yem tüketen atlar için geliştirilmiş destek sağlar.
W-3 Oil, kondisyonunu korumak için daha fazla kalori ve yağa ihtiyaç duyan atlar için daha uygundur.
En başarılı üst çizgi programları tahminlere dayanarak oluşturulmaz.
Bu programlar, atın dürüst bir şekilde değerlendirilmesi, rasyonun dikkatle dengelenmesi ve belirli beslenme eksikliklerini desteklemek için takviyelerin kullanılmasıyla ortaya çıkar.
Daha fazla bilgi için: Mad Barn hakkında daha fazla bilgi edinmek için buraya tıklayın.
Spor atı beslenmesi hakkında daha fazla bilgi edinmek için buraya tıklayın.
Eğer Ana Sorun …
Önerilen Takviyeler Esansiyel amino asitlerin sınırlı olması ve genel rasyonun zaten dengeli olması Lysine, methionine ve threonine desteği için Three Amigos kullanın.
Geniş vitamin ve mineral dengesi eksik olabilecek kaba yem bazlı bir diyet Amino asitlerle birlikte tam bir vitamin ve mineral takviyesi olarak Omneity®'yi değerlendirin.
Ağır iş, metabolik konular veya demiri yüksek kaba yem Enhanced nutrient levels ve amino acid support için AminoTrace+'ı değerlendirin.
Düşük vücut kondisyonu veya yoğun kalori ihtiyacı Yağ, omega-3 fatty acids ve ek enerji için W-3 Oil'i değerlendirin.
Kaynak: Practical Horseman – Health