Deze eenvoudige grondoefening versterkt de coördinatie en centrale stabiliteit van het paard.
Deze langzame en eenvoudige grondoefening vraagt het paard om een enkele balk tussen de twee zijden van zijn lichaam te plaatsen, zodat de rechter- en linkerkant van zijn lichaam gescheiden worden. Paarden bewegen van nature met diagonale bewegingspatronen, dus bewegen in deze open positie is mentaal en fysiek uitdagend. Deze oefening is zeer nuttig voor het betrekken van de kernspieren en tegelijkertijd biedt het een soort mentale stimulatie wanneer het paard zijn voeten moet vinden zonder op de balk te stappen. Deze oefening lijkt eenvoudig, maar is verrassend moeilijk voor paarden; geef ze dus zeker de tijd om de uitdaging te begrijpen. Doelen Vermindering van spanning in het zenuwstelsel van het paard Coördinatie van proprioceptie Oefenopstelling Opstelling: een balk op de grond. Deze oefening kan worden uitgevoerd in een manege, weiland of gewoon in de rijclub. Benodigdheden: een trainingshalster, longeerzweep, of het gewone hoofdstel van het paard. Uitvoering van deze oefening Houd het paard aan een van de uiteinden van de balk, zodat de balk recht voor hem op de grond ligt. Vraag het paard stap voor stap en heel langzaam naar voren te komen totdat de balk tussen zijn benen ligt; dat wil zeggen, het voorste en achterste been aan de ene kant van de balk en het voorste en achterste been aan de andere kant. In het begin kun je misschien maar één of twee stappen met de voorbenen zetten om het paard de uitdaging te laten begrijpen. Deze positie is een beetje onnatuurlijk voor hem, zelfs als hij normaal gesproken met zo'n afstand tussen zijn benen staat; maar deze houding betrekt de kernspieren en zorgt vaak voor het loslaten van spanning in zijn zenuwstelsel. Hij kan op de balk stappen terwijl hij de oefening begrijpt; geef hem de tijd om zijn voeten te vinden. Geef het paard de kans om met de balk tussen zijn benen te staan en tot rust te komen. Dit kan enkele sessies duren, maar geleidelijk zou je het paard over de hele lengte van de balk moeten kunnen laten bewegen. Leid het paard om kleine, langzame en voorzichtige stappen te zetten en dwing hem nooit om te haasten. Tips en probleemoplossing Verhogen van de moeilijkheidsgraad Zodra het paard volledig vertrouwd is met het naar voren bewegen met de balk tussen zijn benen, kun je hem vragen om één of twee stappen achteruit te zetten en vervolgens weer naar voren te komen. Dit verbetert echt zijn coördinatie, omdat hij precies moet bepalen waar hij zijn voeten plaatst. Voer deze oefening altijd langzaam uit; de basis van deze oefening is lichaamsbewustzijn en door het voelen en vinden van de positie van elke voet worden de kernspieren van het paard geactiveerd. Meer ideeën nodig? Bekijk onze volledige bibliotheek met dagelijkse trainingsinspiratie. Bron: Horse & Hound