چطور برای فصل مسابقات درساژ برنامه‌ریزی درست بچینیم
بار دیگر به آغاز رقابت‌های قهرمانی یواس‌دی‌اف نزدیک می‌شویم؛ رقابت‌هایی که پس از آن، فصل مسابقات عملاً در اینجا در فلوریدا به‌طور جدی آغاز می‌شود. برای آن‌که از این مقطع جلوتر باشیم، می‌خواهم دوباره به این مطلب برگردم که به برخی نکات قابل توجه در تدوین برنامه مسابقه می‌پردازد.
تمرین درساژ قرار است فرایند آموزش هر اسبی باشد تا به اسبی بهتر برای سواری تبدیل شود. در تئوری، هرچه اسب بیشتر یاد بگیرد، برقراری ارتباط با او آسان‌تر می‌شود و در نتیجه می‌توان وظایف پیچیده‌تری را با او انجام داد. با اینکه تمرین درساژ در سطح مسابقه‌ای اغلب بیشتر بر آماده‌سازی برای تست درساژ متمرکز است، هدف اولیه درساژ رقابتی هرگز این نبوده است؛ و معیارهای داوری اولیه نیز بر همین اساس شکل نگرفته بودند. در آغاز، درساژ رقابتی طراحی شد تا به سوارکاران و مربیان راهی بدهد برای اینکه بسنجند تمرین‌شان تا چه اندازه به الگوی نظری و ایده‌آل فرایند آموزش نزدیک است. با این حال، بسیار مهم است که معنا و دلیل برخی از اصطلاحاتی را که برای توصیف تمرین درساژ به کار می‌بریم به‌درستی درک کنیم و بدانیم هنگام مشاهده تمرین و مسابقه ــ و همچنین ویدئوها و عکس‌ها ــ باید به چه چیزهایی توجه کنیم؛ فارغ از اینکه قصد مسابقه دادن دارید یا فقط می‌خواهید اسب‌تان را برای هر کاری که با او انجام می‌دهید بهتر آموزش دهید. در نهایت، این هدف اصلی مقاله‌های من است. اینکه آموزش و آگاهی لازم را در اختیار سوارکاران بگذارد تا نگاه و درک خود را نسبت به آنچه تمرین درساژ باید باشد، ارتقا دهند. هرچند در عمل و در نظریه همیشه تفاوت‌هایی وجود خواهد داشت، اما تمرین خوب اسب همیشه برای چشم آموزش‌دیده قابل تشخیص است. با این همه، کاملاً ضروری است که به خاطر داشته باشیم و درک کنیم که دانش محدود، به قضاوت محدود می‌انجامد.
* * *
اکنون در فصل رقابت‌های قهرمانی منطقه‌ای یواس‌دی‌اف و فینال‌های ملی هستیم و همه یا در حال آماده شدن برای قهرمانی‌های منطقه‌ای خود هستند، یا تازه آن‌ها را به پایان رسانده‌اند. از آنجا که سوارکاران سال را در سطح فعلی خود به پایان می‌برند و اغلب در فکر رفتن به سطح بعدی هستند، این همان مقطعی از سال است که افراد زیادی با من درباره مسابقه دادن در سال آینده یا در فصل زمستان صحبت می‌کنند و می‌خواهند بدانند هنگام تدوین برنامه مسابقه باید چه نکاتی را در نظر بگیرند. گاهی این گفت‌وگوها پس از موفقیتی فوق‌العاده در رقابت‌های منطقه‌ای شکل می‌گیرد و گاهی بعد از ناکامی‌ای دلسردکننده؛ اما در هر دو حالت، مهم است که بدانید چه زمانی باید مسابقه بدهید و در چه سطحی، تا بتوانید بهترین برنامه مسابقه را برای خود تنظیم کنید و شرایط موفقیت را برای خود و اسب‌تان فراهم آورید.
گوینث مک‌فرسون (Gwyneth McPherson) و اسکندر (Eskandar) در فینال‌های ملی یواس‌دی‌اف، ۲۰۱۴.
اکنون، با نزدیک‌شدن پاییز و زمستان، پرداختن به این موضوع‌ها اهمیت ویژه‌ای دارد؛ چون این فصل‌ها معمولا پررونق‌ترین دوره‌های مسابقات هستند و زمانی به شمار می‌آیند که هم می‌توانیم آنچه خوب پیش می‌رود را بهتر کنیم و هم برای رفتن به سطح بعدی در فصل زمستان، یا بهار آینده، برنامه‌ریزی کنیم.
این همچنین فرصتی به ما می‌دهد تا ارزیابی کنیم و اگر لازم بود، به باشگاه سوارکاری برگردیم و با دقت بررسی کنیم پیش از آن‌که در اواخر بهار دوباره تلاش کنیم، چه چیزهایی باید اصلاح و از نو جمع‌وجور شود.
بسیاری از سوارکاران هر زمان که احساس کنند مایل‌اند به مسابقه بروند، اسب خود را به رقابت می‌برند.
ممکن است درک روشنی از این نداشته باشند که چگونه سطح مناسب مسابقه را انتخاب کنند.
همچنین ممکن است به‌طور کامل ندانند چگونه تشخیص دهند که آیا اسب‌شان اصلا برای حضور در جمع و ارائه در فضای مسابقه آماده هست یا نه.
در ادامه، نکته‌هایی درباره این مطرح می‌شود که چه زمانی، و اصلا آیا، اسب شما برای رفتن به مسابقه آماده است؛ چگونه شرایط موفقیت او را در مسابقه فراهم کنید ــ یعنی چه کارهایی را باید از قبل در خانه انجام دهید ــ و چگونه تصمیم بگیرید در چه سطحی باید رقابت کنید.
الیزابت کارون و پورتنو دوازدهم، فینال منطقه ۸ در سال ۲۰۲۴.
اغلب افراد به این نکته توجه نمی‌کنند که اسب‌ها درکی واقعی از رقابت ندارند و در عمل هم نمی‌توان انتظار داشت که داشته باشند. اسب‌ها مفهوم سطح‌بندی، بردن، یا حتی این را درک نمی‌کنند که چرا به مکانی ناآشنا در میان گله‌ای از اسب‌های ناشناس آورده شده‌اند. جالب اینکه در ورزشی مانند مسابقه اسبدوانی، مفهوم زودتر رسیدن به خط پایان، از نظر شناختی کاملا بیرون از دسترس اسب نیست. اما در مقابل، بردن یک آزمون درساژ اساسا چیزی نیست که اسب بتواند آن را بفهمد.
با این حال، اسب‌ها کاملا می‌توانند متوجه شوند که آدم‌هایشان از آن‌ها راضی هستند یا نه. حتی ممکن است این موضوع را بخوانند و از «خودنمایی» هم لذت ببرند؛ یعنی تا حدی آگاه باشند که خاص هستند یا در مرکز توجه قرار گرفته‌اند. با در نظر داشتن این موضوع، مسابقات یک تجربه آموزشی است؛ آنچه در میدان مسابقه رخ می‌دهد، تجربه اسب از رقابت‌کردن را شکل می‌دهد. بسته به اینکه سوارکار و مربی چگونه این فرایند را مدیریت کنند، می‌توان به اسب آموخت که رفتن به مسابقه می‌تواند یکی از این‌ها باشد:
- مسئله مهمی نیست؛ فقط انجام همه کارهای همیشگی در مکانی جغرافیایی متفاوت و در کنار تعداد زیادی اسب که آن‌ها را نمی‌شناسیم.
- فعالیتی که در آن همه قواعد عوض شده‌اند و حالا دیگر نمی‌دانم باید چه کار کنم؛ یا حتی لازم نیست همه کارها را انجام دهم.
- جایی که به‌خاطر انجام‌ندادن چیزی که اصلا نمی‌دانم چیست، تنبیه می‌شوم؟
راهنما: گزینه‌های ب و پ انتخاب‌های بسیار بدی هستند.
وظیفه ما به‌عنوان سوارکار و مربی اسب‌های درساژ این است که به آن‌ها یاد بدهیم در مسابقات از آن‌ها چه انتظاری می‌رود و سپس هم در خانه و هم در مسابقه به همین انتظارها پایبند بمانیم.
به یاد داشته باشید، تمرین یعنی تکرار در گذر زمان.
هر کاری که هر روز با اسب‌تان انجام می‌دهید، همان چیزی است که اسب از آن به‌عنوان کاری که قرار است هر روز انجام دهد، تجربه می‌کند. بله، بسیار مهم است که شدت تمرین و نوع تمرین‌ها را هر روز تا حدی تغییر دهید، اما انتظارهای پایه باید همیشه ثابت بماند. یک راه ساده برای نگاه کردن به این موضوع این است: اگر نمی‌خواهید این اتفاق در مسابقه رخ بدهد، در خانه آن را انجام ندهید یا اجازه ندهید رخ بدهد. یک نمونه روشن، سوار شدن در اصطبل است. اگر در اصطبل سوار می‌شوید و هر روز در خانه اجازه می‌دهید اسب از کنار سکوی سوارشدن با کانتر راه بیفتد، نمی‌توانید انتظار داشته باشید که در مسابقه اسب آرام کنار سکو بایستد تا شما سوار شوید و بعد با عنان آزاد قدم بردارد؛ آن هم در محوطه شلوغ مسابقه با رفت‌وآمد خودرو، کامیون، تریلر، خودروی برقی، عابر، سگ و اسب‌ها. طبیعتا موضوع از این هم پیچیده‌تر می‌شود، اما منظور را می‌گیرید. پس اگر می‌خواهید مسابقه بدهید، یادتان باشد آنچه هر روز در خانه انجام می‌دهید، تمرینِ کاری است که در مسابقه انجام خواهید داد، و آنچه در مسابقه انجام می‌دهید هم باز تمرینِ همان کاری است که در مسابقه باید انجام دهید. به همین ترتیب، وقتی به مسابقه می‌رسید، همه‌چیز را نسبت به روشی که در خانه انجام می‌دادید تغییر ندهید؛ چون اصولا باید از قبل در خانه همان‌طور کار کرده باشید که قرار است در مسابقه عمل کنید.
گوئینت مک‌فرسون و دیو در مرکز جهانی سوارکاری.
نکته دیگری که باید به آن توجه کرد و اغلب هم فراموش می‌شود ــ احتمالا چون از خودمان جلو می‌زنیم ــ این است که آشنا کردن یک اسب جوان یا کم‌تجربه با فضای مسابقه، لزوما همیشه شامل خودِ مسابقه دادن نیست. خیلی وقت‌ها سوارکاران یا از آوردن اسب جوان یا کم‌تجربه‌شان به نخستین مسابقه بسیار هیجان‌زده‌اند، یا کاملا وحشت‌زده. دلیلش این است که جوان یا کم‌تجربه بودن، خودبه‌خود یعنی اسب هنوز کاملا روی کمک‌ها نیست و همین می‌تواند گاهی شرایط را بسیار پرهیجان کند. حتی اگر همه کارها را در خانه به شکلی انجام داده باشید که باید اسب‌تان را برای نخستین تجربه حضور در مسابقه آماده کرده باشد، باز هم گاهی همه‌چیز از کنترل خارج می‌شود. از آنجا که تمرین یعنی تکرار در گذر زمان، باید انتظار داشت که بردن اسب جوان یا کم‌تجربه به چندین مسابقه لازم باشد تا اسب بفهمد در این موقعیت جغرافیایی جدید، با این گله از اسب‌های ناآشنا، وظیفه‌اش چیست.
جنسیت‌های مختلف و خلق‌وخوهای متفاوت، در این رفت‌وآمدها مدیریت متفاوتی می‌طلبند. مادیان‌ها و نریان‌ها اغلب به‌طور غریزی فکر می‌کنند که مسابقه اسب، فرصتی برای جفت‌گیری است. بعضی دیگر از همه این اسب‌های تازه می‌ترسند و بعضی هم می‌خواهند سلطه‌گر باشند. همه این‌ها رفتار طبیعی «گله‌ای» است. وظیفه ما این است که اسب را طوری تمرین داده باشیم که در چنین موقعیتی بر غریزه‌اش غلبه کند و برای راهنمایی به ما رجوع کند؛ یعنی روی کمک‌ها بماند. این یعنی باید همان کاری را انجام بدهیم که اسب‌مان لازم دارد تا بفهمد وظیفه‌اش چیست.
بسیار وقت‌ها در آغاز، فقط کافی است اسب را به محل برگزاری مسابقه ببرید تا آموزش ببیند.
با این کار، می‌توانید تمام تمرکزتان را روی تمرین اسب بگذارید و بدون فشارِ ورود به میدان در زمانی مشخص و اجرای مجموعه‌ای معین از حرکات به‌صورت دستوری، هرچقدر زمان لازم است صرف کنید تا به او بیاموزید در این فضا چه کاری باید انجام دهد.
این کار به سوارکار فرصت می‌دهد با حوصله اسب را آرام‌تر کند و به او بفهماند که وقتی به مسابقه می‌آید، از او همان کاری انتظار می‌رود که در خانه انجام می‌دهد؛ یعنی روی کمک‌های سوارکار بماند.
وقتی اسب شما به اندازه کافی با محیط آشنا شد و توانست در فضای جدید روی کار معمول خود تمرکز کند، آن وقت می‌توانید برای شرکت در مسابقه در سطحی برنامه‌ریزی کنید که بهترین آمادگی را برای آن دارد.
یک اسب جوان یا کم‌تجربه باید از سطح تمرینی یا سطح اول شروع کند، اما گاهی اسبی با وجود آن‌که در مسابقه‌دادن هنوز کم‌تجربه است، از نظر توانایی اجرایی می‌تواند در سطحی بالاتر کار کند.
مهم است که به اسب‌تان فرصت بدهید با محیط تازه آشنا شود.
این ما را به نکته بعدی می‌رساند؛ اینکه مشخص کنیم در چه سطحی باید به میدان رفت. اسب شما باید در سطحی یک یا دو رده پایین‌تر از سطحی که در خانه تمرین می‌کند مسابقه بدهد. درک این نکته کاملا ضروری است که مسابقه باید فرصتی برای نمایش نتیجه تمرین‌های قبلی باشد. قرار نیست اسب در بالاترین سطحی که در تمرین به آن رسیده مسابقه بدهد؛ این جمله را دوباره بخوانید. این اشکالی ندارد که اسب در مسابقه‌دادن در آن سطح کم‌تجربه باشد، اما نباید در تمرین‌کردن در آن سطح کم‌تجربه باشد.
اسبی که تازه در آغاز تمرینات جایزه بزرگ است، باید در مسابقات پری سن ژرژ یا اینترمدیئر ۱ شرکت کند.
اسبی که همه حرکات پری سن ژرژ را تمرین می‌کند، باید در سطح سوم مسابقه بدهد؛ شاید هم سطح چهارم.
اسبی که در حال تمرین سطح سوم است، باید در سطح اول مسابقه بدهد؛ شاید هم سطح دوم.
و یک اسب بسیار جوان یا بسیار کم‌تجربه، وقتی با اصلِ رفتن به مسابقه و کارکردن در آنجا آشنا شد و یاد گرفت روی کمک‌ها بماند، در عمل فقط باید در سطح تمرینی مسابقه بدهد؛ شاید هم بسته به سن و آموزش‌های قبلی‌اش در سطح اول.
اصل ماجرا این است که وقتی آماده مسابقه‌دادن هستید، اسب شما بتواند در خانه تمام آنچه در تست آمده است را، به‌ترتیب و بدون دشواری، انجام دهد. به بیان دیگر، زمانی می‌دانید اسب‌تان برای مسابقه‌دادن در یک سطح مشخص آماده است ـ یعنی وقتی در محل مسابقه هم هنگام سوارشدن روی کمک‌ها می‌ماند ـ که در تمرین، یک یا دو سطح بالاتر از آن رده کار کند و در عین حال بتواند کل تست را در خانه، به‌طور پیوسته و بدون مشکل اجرا کند.
این همان شرایطی است که هم شما و هم اسب‌تان را برای بهترین موفقیت ممکن در میدان مسابقه آماده می‌کند.
تصمیم‌گرفتن برای اینکه زمان مسابقه‌دادن فرا رسیده، هم می‌تواند هیجان‌انگیز باشد و هم کمی دلهره‌آور.
اما اینکه بدانید آیا اسب‌تان آماده است یا نه، می‌تواند به افزایش اعتمادبه‌نفس شما برای ورود به فصل بعدی مسابقات کمک کند؛ و اینکه تشخیص دهید باید تجربه آموزشی لازم را برای آماده‌شدن در هر رقابت در اختیار اسب‌تان بگذارید، بخش مهمی از این روند است.
وقتی مطمئن شدید اسب‌تان در محیط‌های جدید، هم به کمک‌ها پاسخ می‌دهد و هم این عملکرد را با ثبات کافی نشان می‌دهد، گام بعدی این است که مشخص کنید کدام سطح، تمرین و آموزش او را بهتر به نمایش می‌گذارد.
اگر در این زمینه‌ها کارتان را درست انجام داده باشید، خودتان را برای فصلی پربار آماده کرده‌اید؛ فصلی که باید هم به پیشرفت آموزش اسب‌تان کمک کند و هم برای هر دوی شما لذت‌بخش باشد؛ و منظور از لذت‌بخش این است که احساس توانمندی و موفقیت داشته باشید.
به خاطر داشته باشید: دانش محدود، قضاوت محدود به دنبال دارد.
گوئینث و فلر در رقابت‌های جایزه بزرگ.
گوئینث مک‌فرسون بیش از ۳۵ سال سابقه در رقابت، تمرین و آموزش درساژ دارد.
او آموزش خود را در اواخر دهه ۱۹۷۰ آغاز کرد و در حیاط خانه‌شان با یک پونی ۱۱ هند سوارکاری می‌کرد.
نخستین مربی‌اش او را با لندون گری، المپین سال‌های ۱۹۸۰ و ۱۹۸۸، آشنا کرد.
لندون به مدت یک دهه مربی و راهنمای گوئینث بود؛ دوره‌ای که در آن او نخستین قهرمانی ملی خود را در سال ۱۹۸۴ به دست آورد و در سال ۱۹۸۷ نیز مدال‌های طلای تیمی و انفرادی رده سوارکاران جوان را کسب کرد.
در سال ۱۹۹۰، گوئینث تمرین زیر نظر کارول لاول، المپین ۱۹۹۲، را آغاز کرد؛ کسی که او را بیش از پیش به عنوان سوارکار و رقیب FEI پرورش داد.
گوئینث در قهرمانی سوارکاران جوان آمریکای شمالی، در سال ۱۹۹۱ به برنز تیمی و در سال ۱۹۹۲ به نقره تیمی رسید و همچنین هنگام تمرین با کارول، نریان خود جی‌دور را تا اجرای تمام حرکات جایزه بزرگ آموزش داد.
در سال ۲۰۰۸، زمانی که سرمربی پاینلند فارمز بود، گوئینث تمرین با مایکل پولین، المپین ۱۹۹۲، را آغاز کرد.
مایکل نزد فرانتس روخوفانسکی، سوارکار ارشد مدرسه سوارکاری اسپانیایی در سال‌های ۱۹۳۷ تا ۱۹۵۵، آموزش دیده بود.
مایکل بخش بزرگی از دانش و خرد روخوفانسکی را با گوئینث در میان گذاشت و به این ترتیب آموزش او را به عنوان سوارکار، مربی و رقیب جایزه بزرگ کامل کرد.
کسب‌وکار آموزش و تمرین گوئینث با نام فوروارد تینکینگ درساژ در ویلیستونِ فلوریدا مستقر است.
گوئینث افزون بر آموزش سوارکاران و تمرین اسب‌ها، علاقه زیادی هم به اشتراک‌گذاشتن دانسته‌هایش درباره ورزش و هنر درساژ دارد و همچنین درباره موضوعات مرتبط با خودِ فرایند تمرین و فضای رقابتی روز این رشته گفت‌وگو می‌کند.
