نوع سوتین می‌تواند بر کیفیت سوارکاری اثر بگذارد
پژوهش تازه و پیشگامانه‌ای نشان داده است سینه‌بندی که سوارکار می‌پوشد، می‌تواند بر کیفیت سوارکاری او اثر بگذارد.
پژوهشگران دریافته‌اند انواع مختلف سینه‌بند بر درد سینه در سوارکاران اثر می‌گذارد؛ نکته‌ای که به‌خودی‌خود اهمیت دارد. اما افزون بر آن، میزان حمایت از سینه‌ها بر تقارن بدن سوارکار نیز تأثیرگذار است.
بر اساس این تحقیق، زمانی که سوارکاران از سینه‌بند ورزشی از نوع کپسولی استفاده می‌کردند؛ مدلی که هر سینه را در کاپ جداگانه نگه می‌دارد؛ بیشترین تقارن را در آرنج و زانو داشتند.
به بیان دیگر، اختلاف الگوی حرکتی بین سمت چپ و راست بدن در این حالت به کمترین میزان می‌رسید.
در این مطالعه آمده است: «وضعیت نامتقارن سوارکار با افت عملکرد، غلبه جانبی، درد و افزایش خطر آسیب‌دیدگی مرتبط دانسته شده است.»
همچنین در ادامه تأکید شده است: «کاهش عدم تقارن سوارکار می‌تواند به اجرای بهتر علائم لمسی کمک کند، ارتباط با اسب را بهبود بخشد، ثبات سوارکار را افزایش دهد، مهارت او را ارتقا دهد و در نهایت بر تجربه اسبی که سوار می‌شود اثر بگذارد.»
این مطالعه همچنین افزوده است که همسو با یافته‌های پیشین، حمایت بیشتر از سینه‌ها باعث می‌شود بالاتنه سوارکار در یورتمه به وضعیت عمودی نزدیک‌تر شود.
در گزارش آمده است: «وضعیت‌های عمودی‌تر بالاتنه با سطوح بالاتر مهارت در ورزش سوارکاری مرتبط است؛ موضوعی که نشان می‌دهد حمایت ناکافی از سینه‌ها ممکن است با شبیه‌سازی الگوهای بیومکانیکی سطوح مهارتی پایین‌تر، یا با کاهش اثربخشی اعمال علائم لمسی به اسب، به بیومکانیک سوارکار لطمه بزند.»
این گزارش می‌افزاید: «این یافته‌ها نشان می‌دهد پیامدهای حمایت از سینه‌ها فراتر از راحتی سوارکار است و پرهیز از حرکت بیش از حد سینه‌ها می‌تواند عملکرد سوارکار را بهبود دهد و به‌طور بالقوه رفاه اسبی را که سوار می‌شود افزایش دهد.»
این مطالعه با عنوان تأثیر بیومکانیکی و ادراکی حمایت از سینه‌ها هنگام سوارکاری و دویدن در زنان سوارکار در نشریه بین‌المللی علوم اسب منتشر شده است.
این پژوهش بخشی از همکاری ongoing بین دانشگاه هارتپری، مرکز دانشگاهی اسپارشولت و گروه پژوهشی سلامت سینه در دانشگاه پورتسموث است.
پژوهشگران اثر سینه‌بندها را بر حرکت سینه، راحتی و درد، و نیز بر وضعیت بدن و عدم تقارن سوارکار بررسی کردند.
آن‌ها همچنین حرکت سینه و درد ناشی از آن را در سوارکاری با دویدن مقایسه کردند.
در این تحقیق، ۲۱ شرکت‌کننده روی یک شبیه‌ساز اسب در قدم، یورتمه و کانتر سوار شدند و هم‌زمان روی تردمیل نیز دویدند؛ در حالی که حرکت سینه و وضعیت سوارکاری آن‌ها در سینه‌بندهای مختلف به‌صورت سه‌بعدی اندازه‌گیری شد.
هر یک از آن‌ها یک سینه‌بند روزمره، یک سینه‌بند ورزشی کپسولی، یک سینه‌بند ورزشی ترکیبی را امتحان کردند و همچنین بدون سینه‌بند نیز مورد ارزیابی قرار گرفتند.
آن‌ها پس از هر گام، میزان درد سینه و نیز میزان راحتی هر سینه‌بند را ارزیابی کردند.
نتایج نشان داد نوع سینه‌بند مورد استفاده بر درد سینه ناشی از فعالیت، وضعیت بدن سوارکار و تقارن او اثر می‌گذارد.
هر دو نوع سوتین ورزشی باعث بهبود راحتی، کاهش حرکت سینه و تقویت تقارن سوارکار و هم‌راستایی بالاتنه شدند؛ موضوعی که به گفته این پژوهش نشان می‌دهد این مسئله «پیامدهای عملکردی برای عملکرد سوارکار و همچنین جنبه‌های بالقوه حیاتی در ارتباط میان اسب و سوارکار دارد که می‌تواند بر رفاه اسب اثر بگذارد».
این پژوهش در جمع‌بندی خود اعلام کرد: «این نتایج، نیاز به طراحی سوتین ویژه ورزش سوارکاری و همچنین ارائه راهنمایی‌های کاربردی متناسب با نیازهای حرکتی و زیبایی‌شناختی خاص این گروه ورزشی را برجسته می‌کند.»
لورنا کامرون، مدرس ارشد دانشگاه هارتپوری و یکی از نویسندگان این پژوهش، گفت پژوهشگران «بسیار هیجان‌زده‌اند که این تحقیق منتشر شده است».
او گفت: «سلامت سینه و حمایت مناسب می‌تواند تأثیری کاملاً واقعی بر حضور زنان در ورزش داشته باشد، اما در طول تاریخ، پژوهش‌های نسبتاً اندکی به‌طور مشخص نیازهای سوارکاران را بررسی کرده‌اند.»
او افزود: «آنچه این مطالعه را به‌ویژه هیجان‌انگیز می‌کند، این است که توانسته‌ایم حرکت نسبی سینه را هنگام سوارکاری در سه بُعد مشخص کنیم و آن را مستقیماً با دویدن در همان شرکت‌کنندگان مقایسه کنیم.
این موضوع به ما درک بسیار بهتری می‌دهد از این‌که نیازهای سوارکاری چگونه با فعالیتی تفاوت دارد که بخش زیادی از پژوهش‌ها و طراحی‌های موجود درباره سوتین ورزشی بر پایه آن شکل گرفته است.»
او اضافه کرد که یافته‌ها همچنین نشان می‌دهد حمایت از سینه فقط به راحتی مربوط نمی‌شود.
او گفت: «نوع حمایتی که استفاده می‌شد، با تفاوت‌هایی در درد سینه، وضعیت بدنی سوارکار و تقارن او همراه بود و همین، این حوزه را به موضوعی مهم برای پژوهش‌های بیشتر تبدیل می‌کند.»
او گفت: «امیدواریم این کار به گفت‌وگوی بیشتر درباره سلامت سینه در ورزش سوارکاری کمک کند و در نهایت به اطلاعات بهتر و محصولاتی منجر شود که با در نظر گرفتن نیازهای مشخص سوارکاران طراحی شده‌اند.»
● نظر شما چیست؟
دیدگاه‌های خود را همراه با نام، نزدیک‌ترین شهر و شهرستان محل سکونت‌تان به نشانی hhletters@futurenet.com بفرستید تا شانس انتشار آن‌ها در یکی از شماره‌های آینده مجله هورس اند هاوند را داشته باشید.