تمرین ساده اسکات براش برای مهار شتاب‌زدگی اسب در پرش

اسکات براش (Scott Brash) این تمرین بسیار کاربردی پرش با اسب را با هورس اند هاوند به اشتراک گذاشته است؛ تمرینی که کمک می‌کند اسب شما چه در نزدیک شدن به مانع و چه پس از فرود، شتاب‌زده عمل نکند.

این تمرین همچنین به تقویت دید شما برای تشخیص یک گام مطمئن و رو به جلو کمک می‌کند.

هدف این است که هم پیش از مانع و هم پس از آن، چهار گام یکنواخت و ریتم‌دار داشته باشید.

این تمرین به راستای حرکت هم کمک می‌کند، چون اسب پس از فرود روی تیرک زمینی تمرکز می‌کند.

اهداف

• تقویت ریتم و تعادل کانتر
• ارتقای توانایی سوارکار در دیدن گام
• جلوگیری از شتاب‌زدگی

چیدمان

ابتدا یک تیرک زمینی قرار می‌گیرد، سپس چهار گام کانتر تا یک مانع عمودی کوچک؛ این فاصله حدود ۱۷٫۵ متر است، هرچند به شرایط هر اسب بستگی دارد.

پس از فرود نیز چهار گام بعد، یک تیرک زمینی دیگر قرار می‌گیرد.

در جریان تمرین می‌توان ارتفاع مانع عمودی را افزایش داد و آن را به مانع اکسِر تبدیل کرد.

اگر مانع را به اکسِر تبدیل می‌کنید، تیرک سمت فرود را حدود ۴۵ سانتی‌متر عقب‌تر ببرید تا عرض بیشتر مانع جبران شود.

نحوه اجرای این تمرین

• پیش از شروع پرش، یکی دو دایره ۲۰ متری بزنید و در آنها از یکی یا هر دو تیرک زمینی استفاده کنید تا دیدتان تنظیم شود.
• سپس خط تیرک، مانع، تیرک را بپیمایید و چهار گام رو به جلو را هم در ورود به مانع و هم در خروج از آن بشمارید.
• بررسی کنید اسب شما این خط را چگونه طی کرده است. آیا چهار گام در هر دو سمت راحت بود؟ آیا برای رسیدن به مانع مجبور شدید فشار بیاورید یا بعد از آن تعادل از دست رفت؟
• وقتی آماده بودید، ارتفاع مانع را بالا ببرید. با بزرگ‌تر شدن مانع، فاصله پس از فرود کوتاه‌تر احساس می‌شود و هدف این است که اسب همچنان چهار گام را جا بدهد؛ آن هم با جمع کردن خود، نه با کج شدن به یک طرف برای باز کردن جا. این کار به راستای حرکت و درگیری بهتر اندام عقب کمک می‌کند.
• می‌توانید مانع را به اکسِر هم تبدیل کنید، اما تیرک دوم را عقب‌تر ببرید تا مسافت اضافه‌ای که اسب در هوا طی می‌کند، در نظر گرفته شود.

نکات و رفع اشکال

۱. شتاب‌زدگی

اگر اسب شما پس از فرود شتاب می‌گیرد، بالاتنه را صاف نگه دارید، ساق‌ها را ببندید و تماس با دهان را با نرمی حفظ کنید.

خود تیرک باید بخشی از کار را انجام دهد، بنابراین با تکرار تمرین احتمالاً اسب بهتر می‌شود.

باید این حس را داشته باشید که اسب‌تان هم پیش از مانع و هم پس از آن، پیوسته منتظر می‌ماند و وزنش را روی اندام عقب می‌اندازد.

۲. نرسیدن به فاصله

شما به انرژی کافی نیاز دارید.

اگر اسب شما برای طی کردن فاصله تا مانع در چهار گام مشکل دارد، کانتر بزرگ‌تری بخواهید و وارد ریتمی رو به جلوتر شوید تا مجبور نباشید او را دنبال کنید.

اگر با چهار گام راحت به مانع برسید، احتمال بیشتری دارد که اسب پس از فرود هم متعادل بماند.

۳.